[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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873(1): 2019/06/30(日)05:03 AAS
既にペットボトル40本分の体重を減らした俺ならあと6kgの脂肪落とせる！絶対いける！頑張るぞー！
スペック
39歳:185cm
体重:123→102.6
体脂肪:24-25%
リバウンド考慮して92-93kgまで落としてから95kg維持したい。
874(1): 2019/06/30(日)05:23 AAS
>>873
BMI28をキープするって釣りだろ
逆に難しいんじゃ？
875(1): 2019/06/30(日)05:28 AAS
内臓脂肪が落ちるというのでリンゴ黒酢を水で割って飲んでいる。おいしい
そのおかげかは分からないけど一応落ちた
876: 2019/06/30(日)05:48 AAS
>874
よくわからないけど、今までBMI35近くを維持していた俺自身も釣りってこと？
BMI基準にしたらスポーツ選手とかどうすんのよ。
877: 2019/06/30(日)08:53 AAS
185cm以上の身長にBMIは不適当。95kgでもたいして太ってない
878: 2019/06/30(日)10:54 AAS
>>875
ステマおつ
879: 2019/06/30(日)11:03 AAS
お酢全般全部効かなかったのは皮下脂肪だからかぁ
880(1): 2019/06/30(日)12:30 AAS
散々既出なのかもしれないけど
男性と女性で体脂肪率の基準違うよね
男性だと軽肥満だけど女性だと標準マイナス〜プラス
次スレたてるならそろそろ考えた方が良いんじゃないかな
881: 2019/06/30(日)12:37 AAS
荒れる話題だったらスルーしてください
882: 2019/06/30(日)12:50 AAS
腹のでっぱりも女性は皮下脂肪で男性は内臓脂肪
落とし方違うしね
883: 2019/06/30(日)15:31 AAS
男と女の違いは人種の違いみたいな区別ではなく完全に別の生物だって認識しないと理解できないって話を生物学学者が言ってたけどダイジェスト初めてから理解が深まった
確かに別生物
884: 2019/06/30(日)15:32 AAS
ダイジェストじゃなくてダイエットって書きたかった
くそう予測変換め
885(1): 2019/06/30(日)16:08 AAS
>>880
次スレは今の所>>764-765の案
男女差についてはどんなテンプレにしますか？
886(1): 2019/06/30(日)19:08 AAS
>>885
＞体重に占める体脂肪の割合を、「体脂肪率（％）」といいます。
＞一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は、男性は10〜19％、女性は20〜29％です。体脂肪率がそれ以上になると、肥満ということになります。
体脂肪率による肥満の目安
軽度肥満 中等度肥満 重度肥満
男性 体脂肪率20％以上 25％以上 30％以上
女性（15歳以上） 体脂肪率30％以上 35％以上 40％以上
外部ﾘﾝｸ[html]:www.healthcare.omron.co.jp
887: 2019/06/30(日)19:36 AAS
体脂肪別スレ20〜29％台 part.2
体脂肪率20%台のスレです
体重に占める体脂肪の割合を、「体脂肪率（％）」といいます。
一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は、男性は10〜19％、女性は20〜29％です。体脂肪率がそれ以上になると、肥満ということになります。
体脂肪率による肥満の目安
軽度肥満 中等度肥満 重度肥満
男性 体脂肪率20％以上 25％以上 30％以上
女性（15歳以上） 体脂肪率30％以上 35％以上 40％以上
外部ﾘﾝｸ[html]:www.healthcare.omron.co.jp
関連スレ
省12
888(2): 2019/06/30(日)20:07 AAS
女性は25%から肥満だよ
889: 2019/06/30(日)20:16 AAS
今日はなんだか疲れたから
ちょっと甘いもの食べて運動休んでのんびりします
久しぶりに摂取カロリーが基礎代謝をオーバーしてみようｗ
890: 2019/06/30(日)20:19 AAS
おつかれさん
日曜の夜位は少しゆっくりしたいよね
891: 2019/06/30(日)20:31 AAS
>>888
たかが1-2レス上のリンクも見れないのか？
リンクも見ずに勝手な事言うなよ
892: 2019/06/30(日)20:47 AAS
>>888
25って一般に細身って言われる女の体脂肪率だよ
これを肥満にしたら成人女性の8割は肥満だよ
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