[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
482(1): 2019/05/27(月)17:45 AAS
家の体重計だと日によって21〜25%の間
ジムにあるようなやつで測ると安定した値になるのかな
483(1): 2019/05/27(月)18:58 AAS
>>482
4%も違うなんてやけに幅あるな
1日に2%変動あってもそこまでは見ない
484: 2019/05/27(月)19:06 AAS
>>483
だよね
条件同じで今日21.3%、先週木曜25.4%
23辺りが多いので、最小最大は無視するよ
485(1): 2019/05/27(月)21:40 AAS
今日の結果
身長は１７４ｃｍ
朝寝起き 体重７６．４ｋｇ 体脂肪２４．２％
トレーニング エアロバイク２０ｋｍ50分
朝食無し 昼食500キロカロリー 間食１９０キロカロリー
夕食前 体重７４．６ｋｇ 体脂肪 ２１．８％
どっちが本当の自分？？？？
486: 2019/05/27(月)22:25 AAS
体脂肪って暑いと少なく出る？
なんか最近低い
487(1): 2019/05/27(月)22:26 AAS
>>485
寝起きは基本高く出る
メシ前がいい
メシ後と風呂後と運動後は低く出る
488: 2019/05/28(火)04:09 AAS
>>487
でも485は寝起き体重も夜より重いよ
自分は朝1日で体重が一番少なくて逆に体脂肪率が多い
夜は体重が一番多くて体脂肪率が一番低い
489(1): 2019/05/28(火)22:25 AAS
70kgだけど体脂肪率28%あるんだがヤバイ？筋質は高め言われたけど
490(1): 2019/05/28(火)22:40 AAS
>>489
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
筋ひつってなんやのん
70キロしかないのに体脂肪率28%ってどうかしてる
491(1): 2019/05/28(火)23:14 AAS
>>490
女性なのでは？
492: 2019/05/28(火)23:45 AAS
女性で70kgあったら28%じゃすまないよ
493: 2019/05/28(火)23:54 AAS
身長にやるんじゃないかな
自分も同じくらいの体重、体脂肪だったよ
骨格筋率も高かった
494(1): 2019/05/29(水)00:13 AAS
>>491
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
女で仮に160センチ70キロなら体脂肪率36〜40%はあるだろう
495(1): 2019/05/30(木)05:53 AAS
>>494
160cmだけど70kgの頃は40%もなかった
筋トレ全くしなかった訳じゃないのに体重25kg落としても8%しか減らなかった
496: 2019/05/30(木)07:48 AAS
パツパツだったスーツのズボンが余裕出てきたー！
こういう実感があると嬉しいものだね
497(1): 2019/05/30(木)07:49 AAS
147ｃｍ69Kgの頃で38％だった
今は46Kgで23％くらい
498: 2019/05/30(木)08:40 AAS
>>495 >>497
そこまで身長体重関係あるかな？
同じ身長体重でも体脂肪率が全然違う人が居る
499: 2019/05/30(木)17:55 AAS
体脂肪率が一向に下がらないのでダンベルの重量を少し上げた
前の重量で余裕が出てきてから停滞
500: 2019/05/30(木)18:17 AAS
もっと早く500いくと思った
501: 2019/05/30(木)18:47 AAS
体脂肪率22.7%
骨格筋率30.5%
BMI19
皮下脂肪こそげ落としたい
8月までもっと気合い入れる
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 501 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.018s