[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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208: 2019/03/27(水)17:28 AAS
>>206
浅田は糖質は抜かないってどっかで見たよ
209(1): 2019/03/27(水)17:35 AAS
>>205
あすけんは総カロリーの4割が下限だね
それ以下だと怒られる
210(1): 2019/03/27(水)18:18 AAS
>>204
カロリー制限程度しか糖質カットする気ないのに課金までアホらしい
無料アプリの糖質制限コースで充分
カロリーママ1日目
2chｽﾚ:shapeup
ローソンボタンからロカボコース
211: 2019/03/27(水)18:27 AAS
>>210
それ使ったけどあすけんのが使いやすかったんだよ
インターフェースが見づらいっていうか
すまん
212: 2019/03/27(水)18:27 AAS
好きなの使えばいいやんアプリなんか
213: 2019/03/27(水)18:41 AAS
ワイのイチオシはカロリDiet
コナミのやつ
PFCバランスも見られて良き
214: 2019/03/27(水)18:57 AAS
>>209
なるほどカロリー制限は30%カットとかはOKなの？
摂取カロリーの30%カットは長寿遺伝子系の複数のスイッチを入れる為の最低限の数字だがこれはOK？
アスリートの摂取炭水化物50パーセントカットは総カロリーの30%カットして長寿遺伝子飢餓遺伝子系スイッチオンの為の数字だけど
アスケンはどう言うルールで決めているの？(´・ω・`)
215: 2019/03/27(水)19:12 AAS
アスケン工作員はアスケンの範囲外のスレを荒らして潰したりとかなりウザいんだが何か根拠がある数字なの？
アスケンの指定範囲は(´・ω・`)
216(2): 2019/03/27(水)19:18 AAS
めんどくせぇな自分で確認しろよ
ほら
外部ﾘﾝｸ:www.asken.jp
217: 2019/03/27(水)19:24 AAS
>>216
いや荒らしているやつが答えれば良いだけやん(´・ω・`)
218: 2019/03/27(水)19:27 AAS
>>216
つまりアスケンは長寿遺伝子系や飢餓遺伝子系のスイッチを入れるほどの炭水化物制限を範囲外にしているのに他スレを荒らしていたの？(´・ω・`)
219(1): 2019/03/27(水)19:43 AAS
id無しあすけんスレが立たないから荒らしてるんだな
220: 2019/03/27(水)19:57 AAS
>>219
いやアスケンスレに書き込みした事は無いから
アスケンをやってないし興味は無いがアスケン工作員が他スレを荒らしているのがウザいだけ(´・ω・`)
221: 2019/03/27(水)21:03 AAS
id無いスレならどこでも良いなら他所行け
222: 2019/03/27(水)21:22 AAS
身長スレやチビスレならID無いスレが多いよ
223: 2019/03/27(水)21:54 AAS
あすけんスレで聞けよ
なんでここで
224: 2019/03/27(水)21:55 AAS
顔文字ＮＧ
225: 2019/03/27(水)22:58 AAS
あすけんは明日の健康という短期的な目標しか掲げてない
スーパーセンテナリアン狙いならあすけん基準はゴミ
226: 2019/03/28(木)02:11 AAS
あすけんは総カロリーさえ守ってれば何時に食べても良いって胡散臭い
そんなの体脂肪が増えてしまう
227: 2019/03/28(木)08:30 AAS
んなわけねぇだろバカじゃねぇの
ちゃんと栄養素整えないとだめって言われるわ
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