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体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
体脂肪率別スレ 29〜20%台 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552870577/
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973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/04(木) 16:50:36.65 >>965 今動画にも画像修正できるからな。あばら骨からお腹周りが動画の修正しているみたい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552870577/973
974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/04(木) 17:08:12.41 >>972 案内の時までスレチ気にするの？ 体重スレは目指す人や元住人を排除しても大丈夫 10%と30%危ないじゃん 10%未満スレが存続できず落ちたよ 体脂肪別スレも今まで通りNGにする？ このスレだってID付いたら存続分からないよ どうする？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552870577/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/04(木) 17:17:31.20 >>130 10%スレと30%スレは男女混合と男性限定スレがあったが辛うじて性別無いのが残った 男女混合ですら存続が危ういレベル >>164は存続気にせず男の20%台スレも立てろと言ったが立てなくて本当に良かった 結局性別無くてもギリギリで存続 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552870577/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/04(木) 20:13:37.72 >>965 ライザップ落ち目ばかりｗ 身長何cmだろう？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552870577/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/04(木) 20:54:16.11 井上和香(39) 166cm 体脂肪率３０％ ５９ｋｇ BMI21.4 http://i.imgur.com/fWXPitM.jpg↓ 体脂肪率２０％ ４９ｋｇ BMI17.8 http://i.imgur.com/b3GWeAB.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552870577/977
978: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/04(木) 20:57:57.66 ライザップがタレント使ってＣＭ撮る場合 トレーニング後の体脂肪が一番少ない時に測るみたいだからなｗ それなら自分ももう２０％に体脂肪率なんだよなｗ 寝起きは２４％まであるけどね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552870577/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/04(木) 21:06:17.09 >>978 道理で体脂肪率20％にしてはおなかぽよぽよだなって思った http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552870577/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/04(木) 21:11:48.03 俺お腹だけなら瞬間的にライザップできる。 息を吸い込んだ時に不安になるぐらい丸々とお腹がでる。お腹に力を入れるとすっと空気が抜けてなんとなく縦横スジが入るしペタンコになる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552870577/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/04(木) 21:14:20.40 >>980 次スレ>>943で http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552870577/981
982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/04(木) 21:17:49.76 >>981 10年以上ぶりにスレ立てた。 体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562242569/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552870577/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/04(木) 21:19:25.27 あれ、なんか間違ってる。すまん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552870577/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/04(木) 21:21:16.85 >>886の男女差のテンプレと20%を省いて次スレ立ってる! http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552870577/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/04(木) 21:24:41.09 >>983 21%台だけは直らなかったけど足りないテンプレは直しておいたよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552870577/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/04(木) 21:28:33.15 >>983 21%台がミスなのは10%台のリンクやスレタイの見た目で分かるから >>980と次スレのスレ主は卒業したい人っぽいからわざとじゃないと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552870577/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/04(木) 21:33:43.48 >>983 乙 前後のスレと表記を合わせ関連リンクとテンプレもバッチリ！ 21%と20%の間違い以外はミスなし 最高！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552870577/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/04(木) 21:37:13.74 chMateで初めてスレ立てしたから、コピーしたのと勝手に最初から本文かいてあったのが混ざって削除範囲間違ったんや。 フォローありがとう&すまん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552870577/988
989: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/04(木) 22:05:17.76 >>988 スレタイ一目見ただけでニアミス分かるってｗ そしたら20%の俺書けないじゃんｗって書いて来たけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552870577/989
990: 985=1 [sage] 2019/07/05(金) 10:02:58.88 >>977 私がスレ立てした時は165.5cm58.5kg29.5% ほぼ似てる 今は54.0kg26.5% 体脂肪率が高くなければ体重維持しても良いと思った 本格的に20%台になりたくて結局減量しながら体脂肪率を下げた もう今度こそ減量に頼らず体脂肪率を減らしたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552870577/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/05(金) 15:16:19.07 上がれ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552870577/991
992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2019/07/05(金) 15:23:33.51 上がれ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552870577/992
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