[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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963: 2019/07/04(木)11:39 AAS
>>962
もうすぐ次スレだけど19-20と不安定なうちはまだ卒業じゃないので本格的に卒業するまでは書いても良いよ
20を確実に切る本格的な卒業したいね
964: 2019/07/04(木)11:42 AAS
>>980
前後のスレと同じようにID表記にして
20%や30%を本格的に切れない人も安心して書けるよう>>943で頼む！
965(7): 2019/07/04(木)14:19 AAS
井上和香がライザップしたそうだ
体脂肪率３０％ ５９ｋｇ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
体脂肪率２０％ ４９ｋｇ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
女性はこのスレに留まってる努力のほうが美しく見えるみたいだ
男はとっとと卒業しないとダメだなｗ
966: 2019/07/04(木)14:53 AAS
え〜せっかくのワカパイがぁ
小さくなっても普通の人位に保ってるのは巨乳だったからだよね
ここまでダイエットしたら普通胸の人は洗濯板になるね
967(2): 2019/07/04(木)15:05 AAS
女は体重維持しながら体脂肪率を減らすのは難しいのかな？
968(1): 2019/07/04(木)15:58 AAS
>>967
減量後ならできたよ
969: 2019/07/04(木)16:16 AAS
>>968
>>965はそうじゃなかったから難しく見えた
970: 2019/07/04(木)16:31 AAS
>>965
男女共に卒業必須な30%スレではそんな問題起きないのにね
逆に10%スレではその努力しなかったと追い出されたり
971: 2019/07/04(木)16:34 AAS
>>965
筋量が少ないのと体質なんだろうか
20%のほうが25%くらいに見える
30%のほうは35%↑くらいに見える
自分は体脂肪22%くらいだけどもっと腹筋浮いてる
>>967
その人がどの程度鍛えてるかとかタンパク質の摂取量とか糖質制限の有無とかで変わってくるよ
要するに筋肉を増やしながら体脂肪率を落とすってことだから
筋肉がない人は消費カロリー＞摂取カロリーで筋肉増やせるんだけど
筋肉を増やしていくうちに逆転していって 摂取カロリー＞消費カロリーじゃないと筋肉が増えなくなってくる
省6
972(1): 2019/07/04(木)16:43 AAS
もし>>980が20%台で安定してる人だったらどっちのスレにも案内できない
29-30%か19-20%な人なら一方のスレに案内できるんだけど
30%スレを見て来たが>>1がスレ立てした時29-30%を揺れ動いてたからスレ立て報告していた
今はもう安定したかな
体重スレみたいに元住人ダメになってるけど
だから両方過疎ってる？
973: 2019/07/04(木)16:50 AAS
>>965
今動画にも画像修正できるからな。あばら骨からお腹周りが動画の修正しているみたい。
974: 2019/07/04(木)17:08 AAS
>>972
案内の時までスレチ気にするの？
体重スレは目指す人や元住人を排除しても大丈夫
10%と30%危ないじゃん
10%未満スレが存続できず落ちたよ
体脂肪別スレも今まで通りNGにする？
このスレだってID付いたら存続分からないよ
どうする？
975: 2019/07/04(木)17:17 AAS
>>130
10%スレと30%スレは男女混合と男性限定スレがあったが辛うじて性別無いのが残った
男女混合ですら存続が危ういレベル
>>164は存続気にせず男の20%台スレも立てろと言ったが立てなくて本当に良かった
結局性別無くてもギリギリで存続
976: 2019/07/04(木)20:13 AAS
>>965
ライザップ落ち目ばかりｗ
身長何cmだろう？
977(1): 2019/07/04(木)20:54 AAS
井上和香(39) 166cm
体脂肪率３０％ ５９ｋｇ BMI21.4
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com↓
体脂肪率２０％ ４９ｋｇ BMI17.8
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
978(1): 2019/07/04(木)20:57 AAS
ライザップがタレント使ってＣＭ撮る場合
トレーニング後の体脂肪が一番少ない時に測るみたいだからなｗ
それなら自分ももう２０％に体脂肪率なんだよなｗ
寝起きは２４％まであるけどね
979: 2019/07/04(木)21:06 AAS
>>978
道理で体脂肪率20％にしてはおなかぽよぽよだなって思った
980(7): 2019/07/04(木)21:11 AAS
俺お腹だけなら瞬間的にライザップできる。
息を吸い込んだ時に不安になるぐらい丸々とお腹がでる。お腹に力を入れるとすっと空気が抜けてなんとなく縦横スジが入るしペタンコになる
981(1): 2019/07/04(木)21:14 AAS
>>980
次スレ>>943で
982: 2019/07/04(木)21:17 AAS
>>981
10年以上ぶりにスレ立てた。
体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2
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