[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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533(5): 2019/06/02(日)16:13 AAS
30を切るのは自然と出来ても25を切るのは自力じゃないとダメだな
534: 2019/06/02(日)16:43 AAS
自然の意味ググったら？
何かしら食事制限するとかしなきゃ自然に痩せるなんて病気にかかった時くらいだわ
535: 2019/06/02(日)16:45 AAS
国語もまともに出来ないんだから馬鹿ばかりだよ
536(2): 2019/06/02(日)16:57 AAS
>>533
お前は、、、25止りなんだろ
馬鹿だからな
537(2): 2019/06/02(日)17:04 AAS
>>533みたいな馬鹿を見るとほんとに不愉快なんだが
俺はやっと28くらいになったが全然自然じゃねえわクソが
自分で痩せると決心して無理なく食事制限しながらジムにも通い
最初は馬鹿にされたこともあったがめげずに通って5kg落としたわ
目標は10%台だ
自然なんてことはありえないから辞書めくって勉強しなおせボンクラクソムシが！！
538(1): 2019/06/02(日)17:07 AAS
>>533
お前くらい馬鹿だと社会でも苦労するだろう
いいんじゃないか？デブでもよ
食事くらいは好きに食えや
な？お前みたいな馬鹿はデブがお似合いだからよ
539(1): 2019/06/02(日)17:09 AAS
>>533
お前みたいな馬鹿は25%切れないんだから無理すんな
な？
好きに何でも腹一杯食えや
な？
540(1): 2019/06/02(日)17:31 AAS
逆鱗に触れたのはわかったけど、まあ落ち着きなよ
IDコロコロ4回も書き込むようなことじゃない
541: 2019/06/02(日)17:56 AAS
やったー
体脂肪率20.9% 骨格筋率30.7%
筋トレの成果が着々と
今月中に10%台で安定させたい
542: 2019/06/02(日)18:00 AAS
>>540
ID無いぞ
543: 2019/06/02(日)18:02 AAS
>>531も>>533も変わらなくね？
544: 2019/06/02(日)18:04 AAS
>>536-539
>>531については？
545(1): 2019/06/02(日)19:09 AAS
この半年ジム通って体重78kg体脂肪率28%から71kg20%へ。10%まで行きたい
546(3): 2019/06/02(日)19:56 AAS
>>545
ゴボウみたいにヒョロヒョロにならない？その体重から体脂肪10％台にするには体重60kgぐらいだろ。
547: 2019/06/02(日)20:14 AAS
目標体重後の体脂肪減少が一番大変
548(1): 2019/06/02(日)21:02 AAS
>>546
身長が分からないよ
高身長で70切るのが目標かもしれない
549: 2019/06/02(日)21:06 AAS
>>546
>>548
身長は173。1回腹筋割ってみたくて10%目標にしてるんだけど最近体重も体脂肪率もなかなか落ちなくなってきた
550: 2019/06/02(日)21:12 AAS
>>537
>>37
551(2): 2019/06/02(日)21:19 AAS
>>546
173ならBMI20で60kgだからヒョロヒョロじゃない
それで10%ならちょうど良い
552: 2019/06/02(日)21:35 AAS
>>551
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) 173センチ60キロなんてヒョロヒョロのワラビかつくしみたいなもの
｀u-｀u--u
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