体脂肪率別スレ 29～20%台

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18(1): 2019/03/18(月)22:08 AAS
>>9
男 15%～20%標準 25%以上肥満
女 20%～25%標準 30%以上肥満
外部ﾘﾝｸ:taisibou.net

19: 2019/03/18(月)22:15 AAS
>>18
その数字は年齢考慮してないからだめだな
リンク先の表で見ないと

20: 2019/03/18(月)22:16 AAS
>>17
自分は72から56まで落としたけど全く皮余ってない

21: 2019/03/18(月)22:17 AAS
100キロあったら余りそう

22(1): 2019/03/18(月)22:48 AAS
69→48でたるんたるんした皮余ってる
もっと痩せたらなくなるんかな…

23: 2019/03/18(月)23:03 AAS
なんだかんだで、28.7%から21.1%まで落ちたな
目標20%にしているけど、俺の年齢だと22%以下は一応は適正範囲ではある。

24(1): 2019/03/18(月)23:29 AAS
>>22
短い期間で痩せたん？

25(1): 2019/03/19(火)01:44 AAS
>>24
いや、去年の4月から今まで

26(1): 2019/03/19(火)02:58 AAS
>>25
一年は短くない

27(1): 2019/03/19(火)03:14 AAS
>>16
男は別に逆じゃなくね？
このスレに居る男は標準体重以上が多そうだ
男なら標準体重に達した頃には自動的に20%切ってると思うんだが

28(3): 2019/03/19(火)07:14 AAS
20とかクソデブの自覚ないのか

29: 2019/03/19(火)08:00 AAS
>>28
20を超えてないと書き込み出来ないスレだぞ

30: 2019/03/19(火)08:13 AAS
>>28
てことはこいつもデブだな
ようこそデブ

31: 2019/03/19(火)08:36 AAS
>>27の後に書いてるから同じく>>28もデブ男だろうな

32: 2019/03/19(火)08:45 AAS
まあ煽り合いはやめよう

33(1): 2019/03/19(火)08:50 AAS
>>26
それは断言なの？
短いと思ってるの？

34(2): 2019/03/19(火)09:36 AAS
>>33
横だけど一年で20kgだと長くもないと思う
私は1年で25kg
残念ながら体脂肪率は全然標準に達してない
体重をあまり減らせないのに25も切ってなくて困ってる

35: 2019/03/19(火)09:41 AAS
>>34
30代以上なら25切ったらかなり上出来の方なんだから
コツコツやろうぜ

36: 2019/03/19(火)10:03 AAS
>>34
一応月に5％以上減らしちゃダメっていうのは厳守したけどもうちょいゆっくりでもよかったのかなー
体脂肪は38→28くらい
なかなか減ってくれないわ

37(2): 2019/03/19(火)10:21 AAS
>>5
男なら体重さえ標準より落とせば20は切る(寝たきりとかじゃ無い限り)
女性なら25位かな(乳とケツ有るからね)