[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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754: (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/05(金)17:57 ID:BxXCchBP0(2/2) AAS
目指せ+10kg！
筋トレ初心者は初期ボーナスで筋肉つきやすいって言うし
体重+10kgのうち筋肉+5kgくらいになってくれれば文句なし
そしたらまた筋肉維持したまま-10kg目指すんだ…
755(1): (ﾜｯﾁｮｲ b967-nwht) 2019/04/05(金)18:01 ID:LLVh9eZg0(1) AAS
デブだけど甘いもの食べるのやめたい
たすけて
アイスとドーナツたべた。
明日は甘いものやめたい
756(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4dac-6dCq) 2019/04/05(金)18:13 ID:4JHftNk/0(4/4) AAS
>>755
とりあえずアイスかドーナツどっちかにしよう
一日一個一種類にすることから始めよう
757: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-cXXT) 2019/04/05(金)19:11 ID:yKcnqxjqa(1) AAS
BCAAをクレジットカードですり潰して鼻から吸うと効果増すかな
758: (ｱｳｱｳｸｰ MM51-JU6V) 2019/04/05(金)20:12 ID:w98QHk94M(1) AAS
www.nagatanien.co.jp/contents/product/p939_l.jpg
こいつかってウォーキング前に一つ二つくらい摘まもうと思ったんだが買ってすぐ5個全部食べちゃった
和菓子おいしい
759: (ﾜｯﾁｮｲ 612b-jGGy) 2019/04/05(金)20:22 ID:s5UUdsHR0(1) AAS
和菓子脂質少ないからダイエットに良いよね
760: (ｱｳｱｳｸｰ MM51-udTn) 2019/04/05(金)20:26 ID:orsgz6kLM(1) AAS
えー
761: (ﾜｯﾁｮｲ c267-k8NZ) 2019/04/05(金)21:50 ID:9E40ZFWR0(1) AAS
ロブロー食べて強烈に癒されたいときにあなた（ルーク）はいない
せめて23…22時までやってくれんませんかね？ちょっと
762: (ｱﾒ MM8d-8aaa) 2019/04/06(土)03:06 ID:4LHaFvE4M(1) AAS
ダイエットはじめてから性欲が失われつつあって不思議。関係あるかな。
763: (ｱｳｱｳｸｰ MM51-udTn) 2019/04/06(土)08:31 ID:s6yjxYaWM(1) AAS
筋トレやると性欲出るよ
764: (ﾜｯﾁｮｲ b967-nwht) 2019/04/06(土)09:50 ID:eUc+wdnf0(1) AAS
>>756
ありがとう
がんばる
765: (ﾜｯﾁｮｲ 853a-k8NZ) 2019/04/06(土)11:14 ID:9zbadjuO0(1/3) AAS
出来るだけ毎日体重を計ることが大事だと感じる
今日だけはたくさん食べていいみたいな特別ルールの結果を知らしめるためにも
766(1): (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/06(土)11:19 ID:3IPxfPbf0(1/2) AAS
毎日体重測ってると
やばい食べ過ぎた→（翌日）当然太る→今日は控えめにしよう→（翌日）元に戻る
みたいなことも何度か経験してたまに例外作っても問題ないことを知る
そのおかげで付き合いも必ず断る必要もなくなり結果ダイエットは長続きする
767(1): (ﾜｯﾁｮｲ 853a-k8NZ) 2019/04/06(土)11:40 ID:9zbadjuO0(2/3) AAS
>>766
ダイエットっていう行為をしてる時点で自分はグータラな性格だと感じるので
たまに計るような感じで行くと、基本的に太っていくわｗｗ
768: (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/06(土)12:03 ID:3IPxfPbf0(2/2) AAS
>>767
この板にいる人はみんなぐーたらでしょうｗ
ただその中で、普段やる気がないだけでやる時はやる派と
今までもこれからもやる気ありませーん派の2種類いて
こういうスレにいる人は前者じゃないかなｗ
769(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-8aaa) 2019/04/06(土)12:10 ID:ZnPtit1sa(1) AAS
キャベツスープで肝臓が回復するって本当かな
鍋一杯食ったのに満足感がない
770: (ﾜｯﾁｮｲ 513a-xk87) 2019/04/06(土)12:14 ID:IvkRcAU30(1) AAS
>>769
糖質が足りてないといくら食べても空腹感は止まりにくいよ
771: (ｱｳｱｳｶｰ Sa09-ZcdH) 2019/04/06(土)13:39 ID:SwLuPRoga(1) AAS
今朝はバタバタしててダイエットにいい弁当を作ることが出来なかったのでコンビニでサラダチキンとおでん調達した
今時はコンビニでも健康的な食品が買えるんだね滅多に行かないので知らなかったとっても便利だ
772: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-86Ls) 2019/04/06(土)13:40 ID:xV5/s6+Da(1) AAS
連投してるってことは･･･
773: (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-udTn) 2019/04/06(土)15:01 ID:cSsMrmW0r(1) AAS
サラダチキンたけーよ
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