[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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542: (ｽｯﾌﾟ Sdbf-0f50) 2019/03/29(金)11:13 ID:U+0CsaOOd(1/2) AAS
週一のドカ食いなら体重に影響ないしな
543(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3bac-Uw3c) 2019/03/29(金)11:19 ID:jMZ1OeBH0(3/3) AAS
ストレス解消ならべつにドカじゃなくても普通に一人前好きなもん食べたらいいのに
544: (ｱｳｱｳｸｰ MM4f-PrcH) 2019/03/29(金)11:29 ID:YJ8BNW8iM(1) AAS
昨日二度目のチートデイしたんだけど前回は翌日空腹感なかったんだが今回は翌日から空腹感がある
15％下回ったあたりから落ちにくくなってチート入れてみたんだがこれでだめなら筋量増やす時期ということでダイエットやめるかな
545: (ｽｯﾌﾟ Sdbf-0f50) 2019/03/29(金)11:32 ID:U+0CsaOOd(2/2) AAS
それも一つの手段としてありだと思うわ
結局筋肉増やさないと脂肪も落とし辛いし
546: (ﾜｯﾁｮｲ 8b3a-1rTY) 2019/03/29(金)11:38 ID:nvQIg0Oc0(2/2) AAS
>>543
たくさん食べることや、喉ごしを味わうことがストレス解消になってるんでは？
他の解消方法が見つかれば変わるのかな
わからんけど
547(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-Iqjn) 2019/03/29(金)14:13 ID:0rtnIIE/a(1/2) AAS
ダイエットの成功率は8か9%そこらだとか
まあ定義にもよるだろうけど
続けられてるおまえらはすごいってこった
明日からも頑張ろう
548: (ｽｯﾌﾟ Sdbf-0f50) 2019/03/29(金)14:48 ID:jAZjRRjDd(1) AAS
ドカ食い衝動あった頃は空腹に耐えるのをストレスに感じてた場合かなあ
豆乳飲むようになってからめっきり減った
549(1): 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-r4m/) 2019/03/29(金)14:51 ID:H5bFHS8z0(1/6) AAS
>>547
考え方が良くないからおまえのような馬鹿は失敗を繰り返す
550: (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-Iqjn) 2019/03/29(金)15:16 ID:0rtnIIE/a(2/2) AAS
>>549
気持ち悪いのでレスしないでいただけます？
551: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-r4m/) 2019/03/29(金)15:18 ID:H5bFHS8z0(2/6) AAS
NGにすれば良いだけなのになぜ動けないのか
やはり頭が弱いんだろうな
552: (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-zLy9) 2019/03/29(金)17:23 ID:lzUZlAfEa(1) AAS
ダイエット25日目で5キロ痩せました。
重い重いと思っていたiPhone6s(143g)
35個分！
553: (ﾜｯﾁｮｲ efa5-YAoF) 2019/03/29(金)17:39 ID:Vgk7pS4k0(2/3) AAS
今まで背負っていた5kgの米袋がなくなったのと同じ！
554: (ﾜｯﾁｮｲ cb55-MZI/) 2019/03/29(金)18:59 ID:IALvlAjR0(1/2) AAS
夕食後の計測が起床時より500gも増
明日は今日より増えてるだろうな…
555: (ﾜｯﾁｮｲ fb15-VhC3) 2019/03/29(金)19:02 ID:Szo5AxTn0(1) AAS
夕食後は起床時よりも１ｷﾛ以上増えてることザラなんだけどよくないんかな
556(2): (ﾜｯﾁｮｲ cb55-MZI/) 2019/03/29(金)19:04 ID:IALvlAjR0(2/2) AAS
>>547
ダイエット成功の定義は目標体重に達してから一年その体重をキープできたら成功らしいよ
100人に1、2人の割合らしい
557: (ﾜｯﾁｮｲ efa5-YAoF) 2019/03/29(金)19:05 ID:Vgk7pS4k0(3/3) AAS
食べた分の重量だってあるしそりゃ消化し終わってる起床時より体重増えてて当たり前なんじゃ…
558: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-r4m/) 2019/03/29(金)19:07 ID:H5bFHS8z0(3/6) AAS
>>556
それやる気がないくせに口癖がダイエットの人も含まれてるだろうな
559(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-nJ7x) 2019/03/29(金)19:24 ID:8Sbcgo05a(1/2) AAS
>>556
ダイエットやる人って一生控えなきゃいけないみたいな考えの人多いしそういう人こそ挫折したりリバウンドしてる感じするんだよね
たまーに息抜きする日作ったら維持も簡単なのに
560: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-r4m/) 2019/03/29(金)19:28 ID:H5bFHS8z0(4/6) AAS
>>559
意味不明
561: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-r4m/) 2019/03/29(金)19:30 ID:H5bFHS8z0(5/6) AAS
ダイエットしてる人は完璧主義な人が多く感じるだから緩くやれって話ならわかるけど
一生を持ち出した理由はなんだろう
何十年も先を見てダイエットしてる奴なんていないよ
目先ばかりを見てる奴がほとんどで1年2年先を見てる奴て非常に少数
なのに一生ってなんだよ馬鹿
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