[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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482(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp03-BeS+) 2019/03/27(水)14:57 ID:v0ZBJy6/p(2/4) AAS
>>481
なんで今までは運動しなかったの？
483: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp03-BeS+) 2019/03/27(水)14:58 ID:v0ZBJy6/p(3/4) AAS
>>480
「そこまで」ってどこまでw
484: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/27(水)15:00 ID:NSveF95n0(1/7) AAS
>>481
数字の説明が少なすぎる事が問題だと思う
485(1): (ﾜｯﾁｮｲ c6a5-ySoo) 2019/03/27(水)15:02 ID:W7siLaKo0(4/9) AAS
>>482
むしろ運動始めるのが気まぐれ
最初は食事制限と筋トレだけで行くつもりだった
ただどうせなら体力つける、運動不足解消、話のネタ
色々な意味で運動したほうが良いかなと思った
486(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp03-BeS+) 2019/03/27(水)15:05 ID:v0ZBJy6/p(4/4) AAS
>>485
筋トレと運動は分けてるのか？よくわからん
487: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/27(水)15:09 ID:NSveF95n0(2/7) AAS
そういう奴は脳の活動が制限されてるんだよ
488(1): (ﾜｯﾁｮｲ c6a5-ySoo) 2019/03/27(水)15:09 ID:W7siLaKo0(5/9) AAS
>>486
俺がやってる自重の筋トレなんて週2,3回各30分程度だし運動のうちに入らないよ
マシン使って2,3時間かけてというんなら立派な運動だろうけど
489: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/27(水)15:09 ID:NSveF95n0(3/7) AAS
前頭前野の活動しないと過食になるらしい
ダイエット板の奴の頭がアレなのはそういうこと
490: (ﾜｯﾁｮｲ 3aff-BeS+) 2019/03/27(水)15:10 ID:omryBc6J0(1) AAS
>>488
知らんわ、勝手にしろw
491: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/27(水)15:11 ID:NSveF95n0(4/7) AAS
> 俺がやってる自重の筋トレなんて週2,3回各30分程度だし運動のうちに入らないよ
おまえの解釈とか興味ない
自重だろうと30分だろうと一般的に運動と分類されるし運動という単語をうまく使いこなせよ馬鹿
492(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-nXNf) 2019/03/27(水)15:16 ID:fca4CBcpa(1) AAS
キックボクシングジムは月いくら？何回通ってもいいって良いね
493: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/27(水)15:17 ID:NSveF95n0(5/7) AAS
格闘技ジムってたいがい何時行っても良いところが多いよ
494: (ﾜｯﾁｮｲ c6a5-ySoo) 2019/03/27(水)15:19 ID:W7siLaKo0(6/9) AAS
>>492
税別1万円
どこもそうか知らないけど現役プロに指導してもらえるので安いなあと思った
495: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/27(水)15:22 ID:NSveF95n0(6/7) AAS
ウエイトトレをする場合2〜3時間は時間が長すぎる
短時間で刺激を与えるのがウエイトトレーニング
どうも時間に満足しちゃうような馬鹿が多いんだよ
496: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM3a-qTp0) 2019/03/27(水)15:29 ID:xwBlgRAOM(1/2) AAS
アルコールに強くないからなのかお酒摂取した翌翌日に毎度体重が減る
大して量は飲めてないんだけど弱いからすぐ熱くなる
代謝が高い時間が長く続くせいなの？熱出してるのと変わんないのかな
まぁ身体に悪そうだからつきあい以外で飲まないけど
497: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/27(水)15:32 ID:NSveF95n0(7/7) AAS
単純に食わないで飲むからだろ
多くの人は酒飲むとつまみも食べるので太る
498: (ﾜｯﾁｮｲ c6a5-ySoo) 2019/03/27(水)16:13 ID:W7siLaKo0(7/9) AAS
さて用意もできたしジム行ってくるか
今日から正式なトレーニングメニューになるはずだから明日こそ筋肉痛
499: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM3a-qTp0) 2019/03/27(水)17:21 ID:xwBlgRAOM(2/2) AAS
付き合いで飲みの場行って食べてない発想すごいな
どんなぼっちだよ
この鏝まじで普通の付き合いないんだな…
500(1): (ﾜｯﾁｮｲ c6a5-ySoo) 2019/03/27(水)18:24 ID:W7siLaKo0(8/9) AAS
今日は左腕を使うトレーニングが多くて
普段左腕なんて全然使ってないから今冗談抜きで
左手がずっと震えてタイピングさえまともにできない
筋肉痛は想定してたけど筋けいれんは想定外だった
PC使った仕事してるのにこれじゃあ仕事にならんｗ
次から仕事の合間にトレーニング行くのやめよ…
501(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-6eit) 2019/03/27(水)18:39 ID:2k/Zk62Ra(1) AAS
お腹すいたなー
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