[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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614(1): (ﾜｯﾁｮｲ efa5-YAoF) 2019/03/31(日)10:23 ID:qhzaXvsX0(1) AAS
>>612
何日かっていうのはちょっとまずいね
たまにならそういうときも必要だよと思うが
まあやってしまったことは仕方ない
今日からまた頑張ろう
615(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-AhMm) 2019/03/31(日)11:58 ID:RIHEOHwda(1) AAS
68キロから落ちなくなったな
やっぱり標準体重になったからかな
616: (ﾜｯﾁｮｲ ab67-QHAD) 2019/03/31(日)13:30 ID:bg1UiRsI0(1) AAS
がんばろう
617: (ｱｳｱｳｸｰ MM4f-PrcH) 2019/03/31(日)13:34 ID:F2mcKjIEM(1) AAS
アーモンド効果砂糖不使用
かさまししたナッツみたいで結構うまいな
618: 2019/03/31(日)18:22 AAS
>>532
ホリエモンの時間を買えるとかいうやつか。
尼券だけもらっておく
619(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0f84-Dg0T) 2019/03/31(日)18:27 ID:Wx1mFWG10(1/2) AAS
BMI19とかすっげーバカにしてたのに食欲我慢できなくてこの冬でそこまで太ってしまったわ
そろそろダイエット開始してBMI17未満まで落とせるかなあ
620: (ﾜｯﾁｮｲ 8b78-Qy3m) 2019/03/31(日)18:36 ID:9nPr8+ZO0(1) AAS
そういう極端なのは引くわ
621(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6b47-F8Zp) 2019/03/31(日)18:38 ID:ekGfPXlO0(1) AAS
ジョギングのし過ぎで左足が痛い・・・当面はウォーキングにするかね
622(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-TMDy) 2019/03/31(日)18:49 ID:ug0DwOPca(1) AAS
>>619
体脂肪率はどのくらい？
623: (ﾜｯﾁｮｲ 8b3a-1rTY) 2019/03/31(日)18:58 ID:lxcQi+9T0(1/2) AAS
BMIは16になると生理が止まる、と医療の世界では言われています
不妊や骨粗鬆症などになってもいいのであれば止めはせんけど
624: (ﾜｯﾁｮｲ 0f84-Dg0T) 2019/03/31(日)19:00 ID:Wx1mFWG10(2/2) AAS
>>622
家庭用の体脂肪計だけど今測ったら11％だった
BMI17までいくと8％だね
625(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-nJ7x) 2019/03/31(日)19:11 ID:yiKDpiQHa(1) AAS
男なんじゃないの
626: (ﾜｯﾁｮｲ 8b3a-1rTY) 2019/03/31(日)19:12 ID:lxcQi+9T0(2/2) AAS
良かった…骨皮な女性はいなかったんだね…
627: (ﾜｯﾁｮｲ cbbd-2A3s) 2019/03/31(日)19:15 ID:Zf14TArs0(1/2) AAS
>>621
お大事に
膝は長引くね
628: (ﾜｯﾁｮｲ 0fa3-J3Kb) 2019/03/31(日)19:35 ID:DcL5kvUQ0(1) AAS
>>614
そうだね
ありがとう気をつけます
今月は仕事のストレスのせいか規則正しかった生理周期がかなり遅れてる
PMSのせいもあるのかな
こんな過食が続いたのは初めてで精神的にも不安定になってるけど
明日からまた気持ち切り替えてがんばろう
629: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-rq+T) 2019/03/31(日)19:52 ID:bq7xSuj+M(1) AAS
まぶた痙攣する程度にストレスかかってイライラすることがあったから今日はチートディにしたるわ！と食べたいの買って来たが銀だこだけで腹いっぱい…
今までは余裕だったのに一応ダイエット効果なんだと喜んでおく
ストレスを食べ物で解消しようとしないようにならねば…
630(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8bb1-rQEx) 2019/03/31(日)19:55 ID:Km42VGnt0(1) AAS
おなかすいたよおかなすいた
631(3): (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-cEVK) 2019/03/31(日)20:41 ID:fLgcgYOoM(1) AAS
別に煽るわけではないが
十分スリムな人（例えば男なら体脂肪率12%以下など）が何故ダイエット板にいるのかわからん
初心者スレ等で教えている側というならともかく
俺なら絶対に来ないというかさっさと卒業したい
632: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-r4m/) 2019/03/31(日)20:44 ID:eJzMbPhv0(1/3) AAS
卒業なんてものはない
633: (ﾜｯﾁｮｲ efeb-PrcH) 2019/03/31(日)20:52 ID:YfCDiuPX0(1) AAS
>>631
世間一般的に痩せてると言われる体型でも、本人の理想じゃなきゃゴールではないんだよ
逆に言えばデブでも本人がそれでいいならそれでいい
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