[過去ﾛｸﾞ]
体重とカロリー制限と基礎代謝の関係について (56ﾚｽ)
体重とカロリー制限と基礎代謝の関係について http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
3: リバウンド王 [sage] 2019/02/25(月) 13:49:11.38 ID:Je7zG4XH >>1 脂肪にも基礎代謝量はあるので！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/3
4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/02/25(月) 13:57:25.39 ID:qRw3sxxm >>3 そうだよね！ 基礎代謝量はどれくらいが適切なのかよくわからん。 デブほど基礎代謝量は多くなるってのはあっているようだが、 現在の体重において、どれくらいが多い、普通、少ないなのかがわかりにくい しかも基礎代謝量の計算式は複数あるみたいで150kcal/日ぐらい差がある http://xn--18j7bm4i7ay488amib4y3brh4e5zub.net/ryou/sokutei/keisan/ 筋トレしてないから筋肉は少ないはずだが、平均と比べてどれくらいなのかさっぱりわからん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/4
5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/25(月) 14:00:38.44 ID:qRw3sxxm ステータスオープン！って叫んだら 基礎代謝量：○○○kcal/日 状態：飢餓モード とか出てくれればいいのに！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/5
6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/25(月) 14:03:16.71 ID:qRw3sxxm だいたい飢餓モードとか本当にあるんか？ 痩せて（筋肉だけではなく）脂肪が減って、 その分基礎代謝量が減ったってだけじゃねーのか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/6
7: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/25(月) 14:20:14.62 ID:CqO77iJC モードとかいうハッキリしたものはないよ 生命維持のため体重とは別に消費代謝が右肩下がりになる現象だから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/7
8: リバウンド王 [sage] 2019/02/25(月) 14:31:23.86 ID:Je7zG4XH >>6 あるんじゃない？ 筋肉増やせば基礎代謝量は増える。 増えはするけど1kg筋肉増やして13kcalというのと同じで 1でも減れば減ると言えるからねw その程度の話を誇大に言ってるだけだと思う。 リバウンドの度に基礎代謝量減って戻らなかったら 何度もリバウンドして0kcalで動ける体作れちゃうよw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/8
9: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/25(月) 15:01:17.65 ID:qRw3sxxm >>7 うん。だから生命維持のため体重が落ちたら それに比例して基礎代謝量も下がるってだけだと思うんだけど 自分の筋肉が多いのかどうか変わらんので調べたがこっちもよくわからん まあ体組成計程度で正確な値はわからないのは仕方ないが、 今の体重で平均はどうなんだろうか。 タニタの体組成計使ってるけど、全身筋肉量が大幅に多いのは算出方法がアレなのでいいとして ダイエットし始めから今までずっと多いって表示されるんだが、 運動してないのにそれはないだろうと思って信用できない。 まあ要するにこのソフトの問題で、多いとか少ないとか表示できるなら、 そのラインがどこなのか書いてくれって話なんだがね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/9
10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/25(月) 15:33:59.43 ID:rpfZTWDS 体重以外で消費代謝はかなり減るんだよ 食事誘発性熱産生とか動きが鈍くなって運動量が減るとか体温が下がるとか 生命維持のために体はありとあらゆる消費を節約しようとする これは極端だが体重減だけで絶対に説明できない例 >>2 ＞南雲医師は一日の総摂取カロリーが515kcalなのに173cm62kgから痩せない ＞http://www.news-postseven.com/archives/20120426_105425.html?PAGE=1#container http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/10
11: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/25(月) 15:36:06.76 ID:/p8cQWke >>8 筋肉有る、増えてるって時点でそれなりの活動、運動が維持されてるってだけでしょ 筋肉も贅肉も基礎代謝はあんまり変わらないよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/11
12: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/25(月) 15:57:50.90 ID:qRw3sxxm >>10 それ、嘘だって言われてるじゃんｗ そういう事例が他にもあったら信じるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/12
13: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/25(月) 16:06:58.27 ID:rpfZTWDS 言われてないよ もしかして現実逃避したいからこんなスレ立てた？ 嘘なら南雲はマスコミに叩かれて干されてるはずだけど健康番組絶賛出演中 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/13
14: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/25(月) 16:13:33.54 ID:qRw3sxxm 今までだって、嘘つきがテレビ番組に出てたことあったじゃん。 耳が聞こえないおっさんとかさ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/14
15: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/25(月) 16:15:07.83 ID:qRw3sxxm 胃下垂の逆で栄養の吸収率が良いだけかもしれないしね 本人の体質ってだけの可能性が高い。 他の人でも同じ現象が起きなければ、真似できないし 何の証拠にもならないってこと。科学的に行こうぜ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/15
16: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/25(月) 16:28:54.37 ID:/p8cQWke ジジイの医者なら宇宙ステーション並の快適環境に居る時間がやたらと長いんじゃねーのか? 家族が今入院してるんだが、室温28度だぜ あの環境だとエネルギーを消費出来ないわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/16
17: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/25(月) 16:34:20.83 ID:rpfZTWDS ダイエット板には>>2から現実逃避したいがためにわざわざスレ立てする人間もいるからこういうのと同列に扱いたいなら好きにすればいいんじゃない プララド・ジャニ（Prahlad Jani）はこの70年間、飲まず食わずで健康に過ごして来たと言う。 検証のためにインド西部アーメダバード（Ahmedabad）の病院に缶詰めにされ、医師30人によって24時間態勢で15日間にわたって観察された。 期間中、ジャニさんは一度も飲食せず、トイレにも行かなかった。 http://www.afpbb.com/articles/-/2724999?pid=5722969 ヒラ・ラタン・マネクという修行僧もまたブレサリアンだ。彼の場合は、朝夕の1時間ほど太陽を直接見て、日光エネルギーを体内に吸収するという。 太陽のエネルギーさえあれば食べることは必要ないのだとか。彼もまた、NASAの厳重な監視下で不食の実験を行ったことがある。その時は朝夕の日光浴と水分だけで、130日も生き続けたという。 http://tocana.jp/2017/03/post_12532_entry.html http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/17
18: リバウンド王 [sage] 2019/02/25(月) 17:23:34.52 ID:Je7zG4XH 以上で何が言いたいの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/18
19: ミナト [sage] 2019/02/25(月) 18:07:41.84 ID:OAU+2fBR やっぱり基礎代謝の話してる奴は馬鹿しかいないわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/19
20: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/25(月) 18:52:58.46 ID:6JAhkt7Q カロリー制限したら基礎代謝が減る内訳が (体重減少分)+(体質の変化) みたいな感じで後者に関しては一時的な現象ってのが通説でしょ よく言われるのが維持カロリー1〜2週間で後者は回復するみたいな話 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/20
21: ミナト [sage] 2019/02/25(月) 19:08:43.88 ID:OAU+2fBR >>1のように相談が下手くそな馬鹿が好きな単語が基礎代謝なのよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/21
22: ミナト [sage] 2019/02/25(月) 19:10:05.81 ID:OAU+2fBR >>20 よく言われない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/22
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 34 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.375s*