[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 77枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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452: 2019/03/05(火)18:19 ID:OJhzhzv0(4/5) AAS
そんなに食べてない
どんぶり一杯だけどよく考えたらほとんど汁だった
453: 2019/03/05(火)18:19 ID:rJzQYFcu(1) AAS
共食い
454: ミナト 2019/03/05(火)18:24 ID:9FcxPzSr(6/8) AAS
腹いっぱい食えｗｗｗｗ
455: 2019/03/05(火)18:28 ID:sjV0Qo5G(1) AAS
小学生おじさん
456: ミナト 2019/03/05(火)18:33 ID:9FcxPzSr(7/8) AAS
また小学生が粘着してるのか
457: 2019/03/05(火)18:52 ID:OJhzhzv0(5/5) AAS
お茶飲んだら落ち着いた
458: 2019/03/05(火)18:54 ID:9uR1uLds(1) AAS
春は別れの季節
459: 2019/03/05(火)19:05 ID:jgINFetD(2/2) AAS
遠距離になったら大抵だめになるよね
460: 2019/03/05(火)19:45 ID:W0RLJaHH(1/2) AAS
転勤について行くのはどうよ
461: ミナト 2019/03/05(火)19:47 ID:9FcxPzSr(8/8) AAS
ストーカー気質の奴が多すぎる
462: 2019/03/05(火)19:58 ID:W0RLJaHH(2/2) AAS
転勤が別れの理由じゃないんだな
463: 2019/03/05(火)21:00 ID:Z4mqLPuZ(2/2) AAS
>>443
食事記録はすごく良いですよね！
痩せたい時は必ずあすけん記録しています。
一生あすけん先生にお世話になれるよう？頑張ります。
464: 2019/03/05(火)22:09 ID:adqsMogg(1) AAS
>>411
やっぱり身体を動かすと少しずつですが体重
減っていきますよ
運動といってもそんなに大袈裟な物じゃなく
窓ふきとか床の雑巾がけとかも身体全体大きく
使ってやる感じとか
買い物行く時もウォーキング兼ねて少し遠いスーパーやコンビニに行ったり
日常に取り入れると無理なくできますよ
465: 2019/03/05(火)23:12 ID:T+xsCyUN(1) AAS
糖質制限してる人に伝えたい。
脂質はどんなにとってもいいわけじゃないし
タンパク質も塩分もとりすぎてはいけないよ。
大腸、膵臓、腎臓、肝臓、血管で考えたらやはりバランスいい食事が一番だから
バランスのいい糖質制限を心がけよう。
大病したら元も子もないから。
466: 2019/03/05(火)23:13 ID:SQ5EXOz3(1) AAS
大きなお世話
467: 2019/03/05(火)23:18 ID:FLpxJ856(1) AAS
バランスより量だからな
多すぎ少なすぎこそ大病の元
468: 2019/03/05(火)23:42 ID:zn/rqDdX(1) AAS
糖質制限をダイエットに使うよう仕向けた奴が悪よなー
糖質ほんま大事よ
469: 2019/03/05(火)23:46 ID:TbhDuRs/(1) AAS
善だろ
ダイエットが必要なのはデブだから糖質多すぎ
470: 2019/03/05(火)23:51 ID:+bUlRifa(1) AAS
運動しながらのダイエットこそ王道で健康なままでいられるけど
それをするためには糖質がいるんよ
糖質抜きで運動したら必ず体壊すかリバウンドする
だからよくない
471: 2019/03/05(火)23:58 ID:GvZWmjbi(1) AAS
抜くってゼロか？
ゼロだと体質によっては向かないだろうが
まともな体ならゼロでも特に問題ない
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