チラシの裏 77枚目@ダイエット板

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201: 2019/02/28(木)18:31 ID:4z/Gc0//(2/2) AAS
俺は親切だから教えてやっただけだが

202(1): 2019/02/28(木)18:44 ID:lO2NS1q/(1/2) AAS
>>200
アレクサ、宅トレ器具なしでできる上半身の筋トレ教えて

203(1): ミナト 2019/02/28(木)18:46 ID:dTscVz6A(2/4) AAS
>>202
よく来た少年よ

204(2): 2019/02/28(木)19:30 ID:Zg582Mtf(1) AAS
>>196
こんな寒い日に冷ご飯食え！ってなあw
夏なら冷たいお茶漬けとかやりようもあるだろうが
そこまでするなら他のもん食うわ

205: ミナト 2019/02/28(木)19:38 ID:dTscVz6A(3/4) AAS
>>204
おまえは情弱である自覚を持て馬鹿

206: 2019/02/28(木)20:01 ID:wFbTlVsk(1) AAS
やっぱりカロリー計算が合ってるみたいで今日からちゃんと切り替えられたし安心安心
今度から月一くらいは休憩いれようかな

207: 2019/02/28(木)20:01 ID:YoUgYYLy(1) AAS
ダイエットエリートなら食に我慢なんて無いよ
いつも通りの何の不満もない食事をしてれば理想の体型を維持できる
え？この板に居る理由？ダイエット初心者のためにアドバイスマウンティングしてあげているだけなんだけど

208: 2019/02/28(木)20:17 ID:g5tY89mq(1) AAS
>>204
だよね俺もそう思うわ

209: 2019/02/28(木)20:19 ID:sysLoNyX(1) AAS
オッケーグーグル
冷やご飯が寒い日に美味しいメニュー教えて

210: 2019/02/28(木)20:30 ID:lO2NS1q/(2/2) AAS
>>203
何だこのアレクサ答えられないのか
無能だな

211(1): 2019/02/28(木)20:34 ID:G/gB5Dbm(1) AAS
標準体重まで落とした後にある期間維持できたら太りにくい身体になるとかあるのかな
ダイエット期より明らかに食ってるが体重増えにくくなってる

212: 2019/02/28(木)20:42 ID:OMqJBVMW(1) AAS
あるだろうねぇ
停滞期の反対みたいな

213: ミナト 2019/02/28(木)20:48 ID:dTscVz6A(4/4) AAS
>>211
あるよ
研究された論文もある

214(1): 2019/02/28(木)21:47 ID:l77R8Qru(1) AAS
もうすぐ7ヶ月

83.4→67.6kg
意外と順調かもしれない

215: 2019/03/01(金)01:15 ID:tM93Ps33(1) AAS
>>214
すごいな
どういうダイエット？

216: 2019/03/01(金)07:48 ID:NfoJRcEK(1) AAS
最近過食気味で食べても食べても満腹感が無く腹が減るから1日飯抜いたら普通の量に戻った

217: 2019/03/01(金)08:11 ID:L4laBwBs(1) AAS
レコーディングダイエットで過去に8kg痩せたけど
今はイライラしちゃってだめだわ…
あれこれ制限しすぎず太らない生活みにつけなきゃ…

218(2): 2019/03/01(金)08:20 ID:sDEyclyI(1) AAS
抗生物質飲んでから1ヶ月完全なる停滞期続投中
やっぱ腸内環境って大事なんだな
善玉菌、日和見菌死滅させちゃったんだからまた環境整えないといけない
長い停滞期の理由が腸内環境でありますように

219(1): 2019/03/01(金)08:32 ID:2P9YEw+D(1) AAS
>>218
腸内環境かわからないけど自分は抗生物質飲むと副作用で凄く浮腫むから体重停滞するよ
あとロキソニンなどの鎮痛剤も浮腫む

220: 2019/03/01(金)09:06 ID:liGLhpM/(1) AAS
標準体重になったらそこから2ヶ月に1キロの緩やかさでしか落ちなくなった
かなり気を付けて生活してるが便秘だけがどうにもよくならない