[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 77枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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833: 2019/03/12(火)13:55 ID:G0zA6NcS(1) AAS
そうだな
事実は認めたくないよな
834: リバウンド王 2019/03/12(火)13:58 ID:VxHP5fJQ(1) AAS
空腹は血糖値の上下で起こる身体の反応
この振れ幅で空腹感の度合いが違ってくるから
緩やかに上げて、緩やかに下げればいい。
もしくはなるべく一定に保つ。
糖質制限の狙いはそこ
835: 2019/03/12(火)14:27 ID:uqDuNJtb(1/2) AAS
カロリー制限しすぎている自覚はあるわ
しばらく維持して次の減量に入りたいんだけど
1700カロリを栄養バランスよくとるの出来る気しなくて参ってるよ
836: ミナト 2019/03/12(火)14:29 ID:F6Ew/hsm(2/20) AAS
> 栄養バランスよくとる
これの意味がプロの俺にはよくわからない
バランス良くって非常に曖昧な表現だけど数字でかけよ馬鹿
837: 2019/03/12(火)14:35 ID:uqDuNJtb(2/2) AAS
アマチュアだからあすけん100点レベルって感じかな
838: ミナト 2019/03/12(火)14:38 ID:F6Ew/hsm(3/20) AAS
あすけんで100点取る必要なし
おまえは一歩目から間違ってる
839: 2019/03/12(火)14:40 ID:aHKCuzQJ(1) AAS
温麺食った
不味くて少ししか食えなかったが腹は満たされた
どうやら少しでも暖かいものを食えば結構満足するらしい
840: 2019/03/12(火)14:59 ID:v2+TqC+4(1) AAS
>>826
痩せてきてて元の体型に戻りたくてしょうがない体に、ようやく食糧が山ほど入ってきたらそりゃもっともっとと希望を持つだろうよ
841(1): 2019/03/12(火)15:21 ID:HLpRtQj0(1) AAS
糖質なんて飴玉で補給すれば十分。
体動かす前に２粒、頭使う前に１粒、今日はヒマしてるだけだから０粒とか。
主食を減らして必要な時だけ間食で補うのがプロ。
842: 2019/03/12(火)15:52 ID:yy4VHRw/(1) AAS
身長が160cm以下で子宮がある方におすすめな
健康的かつ美容にいいダイエット。ファスティング
コンパクトな胴体に消化器官をめいいっぱい折りたたんで詰め込まれてる方々は排泄が毎日あっても小腸の折り目部分に通過しきれないものが残りやすくなります
とはいっても食生活や体質によるのでコンパクト体型でも腸壁がキレイな方もいます
30代以上でしたら効果がわかりやすいと思います
1日だけでも効果あるのでぜひぜひチャレンジあれ
843: ミナト 2019/03/12(火)15:56 ID:F6Ew/hsm(4/20) AAS
> 小腸の折り目部分に通過しきれないものが残りやすくなります
大腸の間違いだろうな
いちいち間違えるな馬鹿め
844: 2019/03/12(火)15:56 ID:CwGIsCd8(1) AAS
＞身長が160cm以下で子宮がある方におすすめな
誰でもいいだろ
勝手な基準作るなよババア
845: ミナト 2019/03/12(火)15:59 ID:F6Ew/hsm(5/20) AAS
馬鹿が長文書くとツッコミどころ満載だからね
馬鹿なのが簡単にバレる
846: 2019/03/12(火)16:00 ID:RC7PKRmo(1) AAS
160もないとかチビ過ぎる
847: 2019/03/12(火)16:00 ID:2KQCFQrr(1) AAS
158センチが平均なのに何がコンパクトやねんあほ
全日本女性の8割がコンパクトなるわあほ
848: 2019/03/12(火)16:08 ID:OU0n5tLV(1) AAS
痩せなきゃって思ってやるより健康のためってなると食欲もぜんぜん抑えられるのが不思議
やっぱ生命維持のほうが優先されんだろうか
ダイエット！じゃ食べるの我慢してる気になっちゃうけど身体の為って思うと続けられる
849(1): 2019/03/12(火)16:11 ID:uR+oPXI9(1) AAS
世界中の男女込みで考えたら人類として日本人女性はコンパクトだろう
そして骨盤が小さいから子宮も詰め込まれてそう
そんな至るとこに噛み付くくらいイライラするなら糖質とったほうがよくね？
850: ミナト 2019/03/12(火)16:13 ID:F6Ew/hsm(6/20) AAS
>>849
くだらない話題をして楽しい？
851(1): 2019/03/12(火)16:14 ID:sqaBJryO(1/3) AAS
>>821
レスあんがとー
そうなの、気に入ってる服なのよね
苦労して探した、太ってても似合う思い出の服とかとか
有り難いことにダイエットは初めてだからいつどのようなやり方でリバウンドが起こるのかも分からないし、
しないかもしれないから捨てていいのか分からないのよ
そして溢れ出る新しい服…やれやれ
852: 2019/03/12(火)16:14 ID:iPzE+9vB(1) AAS
【家事の分担の割合】
（日本）女：83% 男：17%：（アメリカ）女：58% 男：42%
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