[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 77枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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52: 2019/02/22(金)18:05 ID:epMYIknH(1) AAS
もちろんそうだ
太ってる人を追い抜き見下すことでしか自信を保てない人も太ってる人と同じレベルだと思うけどね
53: 2019/02/22(金)18:20 ID:6RBbaiYC(1) AAS
>>50
あすけんやれ
54: 2019/02/22(金)18:56 ID:/Ruk40zm(1) AAS
>>50
ダイエットは総摂取カロリー＜消費カロリーにすればいいだけだから脂質が高くても痩せるには痩せる
ケトジェニックダイエットだと脂質を沢山摂るしね
あとはダイエット法とか痩せる以外の部分で改善させたいところがどこなのか
どういう状態や体型に持っていきたいかで変わってくる部分でもあると思う
55: 2019/02/22(金)22:15 ID:Y3Mo3TKG(1) AAS
ホエイ5kg6k
ソイ3kg4k
で勝った
56(3): 2019/02/23(土)14:43 ID:ngYjeg0u(1/2) AAS
痩せてきて嬉しいけど歳だからやっぱ老け感増すわ 20代の頃やれば良かった
57(1): 2019/02/23(土)15:59 ID:8o/8+EFZ(1/6) AAS
痩せたら肉で下がってたブル化しそうだった頰が上がって若くならん？
中年だけどなったわ
ちゃんと栄養に気をつけて痩せるといいよ
ダイエット始めてからの方が肌の調子が良い
58: 2019/02/23(土)15:59 ID:8o/8+EFZ(2/6) AAS
>>57
ほお、を漢字で書いたら文字化けした
なんでや
59: 2019/02/23(土)16:01 ID:Lzg2J7KO(1/4) AAS
?
60: 2019/02/23(土)16:01 ID:Lzg2J7KO(2/4) AAS
頬
61: 2019/02/23(土)16:49 ID:PA7MFD7E(1) AAS
>>56
本当？ちなみにおいくつですか？
痩せたほうが若く見える気がするんだけどな
62: ミナト 2019/02/23(土)16:53 ID:Lzg2J7KO(3/4) AAS
体のシルエットは痩せてたほうが若く見えるけど
痩せたことによって細部の肌の張りのなさが目立つようになるということでしょ
太ってたほうがごまかしが効く面もある
だからダイエットのしすぎは良くない
63: 2019/02/23(土)17:08 ID:zJa+7BD0(1) AAS
>>56
筋トレと食事内容を見直してみたらどうかな
64(1): 2019/02/23(土)18:13 ID:ngYjeg0u(2/2) AAS
>>56です
37歳です ブル化しそうだったたるみはなくなったけど、頬あたりの骨格が浮いてきて？老け感が気になります
筋トレメイン＋有酸素運動をしていて、炭水化物もタンパク質も脂質もかなり採ってますが運動量が多すぎるのかもしれません
シルエットが締まった分全体的な印象は若返ったとは思います。でも−15kgを超えてくると顔だけ見るとやはり老けた印象。実際歳だから仕方ないのかな
65: 2019/02/23(土)19:24 ID:owSKvnHg(1/2) AAS
顔つきが老けたと思うのならお肌の改善を図った方がいいかもよ
あと顔色悪くなったりしてない？
66(1): 2019/02/23(土)19:29 ID:8o/8+EFZ(3/6) AAS
まあ似合う痩せ度って顔立ちによっても違うからね
67(1): 2019/02/23(土)20:24 ID:5ATKalyD(1) AAS
私は痩せても顔は割とぽっちゃりしている
顔痩せたいと思っていたけど老けて見える事もあるのか
68: 2019/02/23(土)20:46 ID:ngKYLDkR(1) AAS
>>64
栄養バランス悪いのか筋トレの内容がダメなんだと思うよ
抗栄養素とってない？
あと有酸素運動は老けるってデータあるよ
筋トレはフォーム崩れてない？
限界までできてる？
69: 2019/02/23(土)20:55 ID:NVS8YZ5x(1) AAS
有酸素運動のやりすぎは老けたり(女性の場合)男性らしくなるっていうよね
水中ウォーキング程度にしといたほうがいいのかなぁ
70: 2019/02/23(土)20:57 ID:8o/8+EFZ(4/6) AAS
外ランニングで老けてる人はだいたい紫外線のせいだと思ってるw
71: 2019/02/23(土)21:00 ID:owSKvnHg(2/2) AAS
えっ有酸素運動って老けるの？水中ウォーキングしない方がいい？
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