[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 77枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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381: 2019/03/03(日)23:08 ID:0uINLIiT(1) AAS
御腹吹田
382(1): 2019/03/04(月)00:32 ID:G/zDHtHQ(1) AAS
カロリーハーフのスティックコーヒーを買ったら不味くて結局牛乳混ぜて飲んでる
意味ねぇー
383(1): 2019/03/04(月)01:28 ID:5pmgHl/W(1) AAS
>>380
胃が丈夫なら大量生野菜おすすめ
オーバーした食事を早めに腸から押し出し
さらに消化にエネルギー使うから痩せる
低カロリー摂取で高エネルギー消費
あとは豆腐とお酢もどこかに入れてみて
まじですんごい痩せるから
身体にあうなら定期的にとりいれてみて
384(1): 2019/03/04(月)02:22 ID:8ILabmRs(1) AAS
肥満体型…正しい糖質制限でかなり痩せる
標準体型…軽い運動+代謝のあがる食事
美容体型…多少無理して痩せる
筋肉増強…筋トレ+タンパク質多め
筋肉減弱…有酸素運動+果物多めタンパク質控えめ
385: 2019/03/04(月)02:29 ID:AAEdk4o1(1/2) AAS
>>286
指先は血が出やすいからね
386: 2019/03/04(月)02:30 ID:AAEdk4o1(2/2) AAS
>>295
浮気できるほど魅力的な男と結婚をしたということだろ
387: 2019/03/04(月)07:42 ID:iAc9Jena(1) AAS
昨日の夜ご飯オートミールにして調理面倒だから塩だけドバドバ入れたら案の定浮腫んだ
388(1): 2019/03/04(月)08:49 ID:WywraFnU(1) AAS
デブってなんで人に食べさせたがるの？
いらないって言ってるじゃん
ペース乱されるの迷惑
389: 2019/03/04(月)09:29 ID:cNxCYPFD(1/2) AAS
>>384
これ的確でいいな
390(1): 2019/03/04(月)11:48 ID:ILlKN87+(1) AAS
デブ
足りないより余るくらい食べ物買う、余って捨てるのもったいなから食う、お前も食え
391: 2019/03/04(月)14:05 ID:sbN8PiGg(1/6) AAS
>>383
いいこときいた
やってみるわーありがとう
392: 2019/03/04(月)14:08 ID:sbN8PiGg(2/6) AAS
>>388
ほんとつらい
デブ2人と旅行したら食うわ食うわ
食事以外もどうでもいいものをどんどん買って食う
普通にコンビニで買えるような物も買って食う
いちいち食えと渡してくる
断ってもしつこい
393: 2019/03/04(月)14:09 ID:sbN8PiGg(3/6) AAS
>>390
ほんとそれだよ
394: 2019/03/04(月)14:13 ID:LlBJY2iE(1) AAS
価値観の相違なのかね
デブは食うことを至上の喜びとしてる
でもあまり好きじゃない人だっている
395: 2019/03/04(月)14:19 ID:LkDgpdb2(1) AAS
>>382
スティックのコーヒーは自分の好みでお湯の量を調節するといい感じなる
396: 2019/03/04(月)16:11 ID:WCF4h5eI(1) AAS
元デブだから砂糖中毒の気持ちがわかりすぎるけど
あすけんで食事改善して以来たいして美味しくないものを食べるのが凄く嫌になったわ
限られたカロリーしかとれないのだから本当に満足するものだけを食べたい
397: 2019/03/04(月)16:37 ID:2Hbl/RVM(1) AAS
>>272
普通に食ってる（まんじゅうやせんべえ）
398: 2019/03/04(月)16:40 ID:wNWIieTk(1) AAS
んだ
399: 2019/03/04(月)19:02 ID:ytgo9RUR(1) AAS
2、3日前にポテチ食べたかったものです
今日、ついにコンビニに寄ってしまいました
激しい葛藤がありつつもバーニャカウダ味のポテチを手に取りましたがぐっとこらえて棚に戻して隣のコーナーのミックスナッツ小を買いました
無塩じゃなくて塩味のある方買っちゃったけど一気に食べて満足できました
400: 2019/03/04(月)19:32 ID:TZtiksjQ(1) AAS
ポテチで、菓子で、本当にいいんですか？食べるならラーメンとかハンバーグとか…同じ脂質でも贅沢しませんか？
この考え好き
余計なもん食べなくなる
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