[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 77枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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147: 2019/02/26(火)00:53 ID:cqK4ziif(1) AAS
面倒なんじゃないかな
なにか暖かものが欲しいとなった時にお湯沸かしてカップヌードル食べるとちょっと幸せじゃん
太るから家に置いてないし
春雨ヌードルまで我慢してたら賞味期限切れちゃったけど
148: 2019/02/26(火)05:53 ID:hfrFnxcD(1) AAS
>>141
そりゃダメだよダメダメ。ダイエットに炭水化物とファストフードは最悪じゃない？
なんで高級品を選らばないのかな？ミシュランガイドに載ってる店のラーメンとか意識高い系ならまだしもさ
君はまだダイエット初心者みたいだから教えてあげるけど、ダイエットは習得レベルが上がると徐々に味覚が変わってジャンクフードや安い食材は美味しくなくなるのが基本なの
ついでに満足できる食自体の量や塩分量も減っていくのも基本なんだぞっと
君もダイエットエリートになってダイエットマウンティングしていくならそれくらいは覚えておかないとね？
ま、新規さんは歓迎だよ。これからもがんばって
149: 2019/02/26(火)06:42 ID:ZwvfFgBr(1) AAS
我慢しすぎも良くないと思うけど
爆発してドカ食いするよりはたまに食べる方がましな気がする
150: 2019/02/26(火)08:40 ID:4P5LyfDj(1) AAS
カップ麺は塩辛くて食べ終わったあと後悔する食い物
151: 2019/02/26(火)09:21 ID:sFlsukNL(1) AAS
たまになら食べたいもの食べなよ
味覚なんてそれぞれなんだし
カロリーオーバーしなきゃ太らないわけだし
健康的に〜なんて人それぞれ違うんだしね
腎臓悪い場合はカップ麺やめといたほうがいいとは思うよ
健康にいいからって毎日同じもの食べるほうが長い目でみるとアレルギー体質になるから
気をつけたほうがいいのでお肉や野菜は色んな種類食べてね
とくにタンパク質信者たちの腎外来の多さにうんざりしてるんで頼むよ
国が定めてるバランスはいろいろなリスクが一番少ないのよ
プラスしたい部分はほどほどに、ダイエットもパンプアップもほどほどに
152: ミナト 2019/02/26(火)09:28 ID:bMMlecxD(1) AAS
カップ麺は年1回食べるかぐらいのレベル
腎臓悪いとか関係なしに健康というワードが絡むならカップ麺なんて食わない
153(1): 2019/02/26(火)12:43 ID:KOzIsnLA(1) AAS
ダイエットしたいけど食いたい
この葛藤どうしたらいいのか
154: ミナト 2019/02/26(火)12:45 ID:DASf/aad(1) AAS
葛藤しないような工夫が大切
でもおまえらってそこに関心を持たないのよ
155: 2019/02/26(火)13:41 ID:lyWE9Cw4(1) AAS
健康健康って一種の摂食障害みたい
156: 2019/02/26(火)14:02 ID:x8w7HL8e(1) AAS
はやく理想の体型になって万年ダイエッターから抜け出したい
あと1.5kg−−−−−−−−−−−−−−！！
ダイエット板卒業まであとすこし！がんばるぞーい
157: 2019/02/26(火)14:08 ID:PiVoy0Aq(1/2) AAS
>>153
低カロリーのものをたくさん食べて空腹感をどうにかする、ってのはどう？
158: 2019/02/26(火)14:37 ID:nA4fD8bw(1) AAS
水炊き最強だぞ
159: 2019/02/26(火)15:46 ID:puSEEZCJ(1) AAS
昼飯が弁当だったけど、白米は取り除いてラップして冷凍庫に入れた
カレーなど白米必須の食事のときまで取っておく
160: 2019/02/26(火)16:17 ID:zjhvXdMu(1) AAS
薄味になったらごはん少なくても満足できるようになった
やっぱ濃い味はダイエットの大敵
塩分で浮腫んだりもするしね
薄味でも美味しい料理できるし
161(1): 2019/02/26(火)16:35 ID:IaL5F8wZ(1) AAS
>>137
ありがとースルッと納得できた！
162: 2019/02/26(火)17:24 ID:IBk/9hCS(1) AAS
そら嗜好品としてタバコや酒がある世の中だし
163(2): 2019/02/26(火)18:13 ID:Pyc8qsG3(1) AAS
食物繊維が足らないからって粉寒天を粉のまま食べてもいいものかな
なんか料理するのめんどい
164: 2019/02/26(火)18:30 ID:dHkVLgH0(2/2) AAS
むしろ毎日そんなにきっちり摂らなくていいんでね？
3日単位で摂れてればいいと栄養士はよく言うよ
165: 2019/02/26(火)18:55 ID:PiVoy0Aq(2/2) AAS
>>163
水分しっかりとらないと酷い便秘になりそう
166: 2019/02/26(火)22:01 ID:pw4T3+Te(1) AAS
茹でるだけのブロッコリーやアスパラは手軽で良いぞ
それもやだってんならトマトでも食ってろ
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