[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 (1002ﾚｽ)
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742(1): 2019/08/22(木)21:47 ID:8NHMJIPu(2/2) AAS
晩御飯食べなくても翌朝体重増えてる事がある
ある程度量を食べないと便秘するし
なかなか難しいな
743: 2019/08/22(木)23:42 ID:7LT4BzpB(1) AAS
>>742
1日の体重の変化で増えた減ったは意味ないと思うけどな。便秘と水分量で十分変動するかと。
744: 2019/08/23(金)17:59 ID:rwZPwiqU(1) AAS
ウォッカで煎れれば戦場コーヒー
745: 2019/08/23(金)19:59 ID:ihsesLRS(1) AAS
ファットアダプト
746(1): 2019/08/24(土)19:14 ID:m+mWWIf1(1) AAS
夕飯の代わりにバターコーヒーはダメですかね？
747: 2019/08/24(土)20:31 ID:ZvaD4yjM(1) AAS
脂質はしっかり摂りましょう
748: 2019/08/25(日)06:28 ID:YdbkQAsB(1) AAS
昨日の朝は時間が無くて
バターコーヒーすら飲めずに朝食抜き
昼は普通にお弁当
夜はお菓子食べたら
今朝1kg増えてた…
3週間の努力が台無しw
749: 2019/08/25(日)06:35 ID:FRLxtDrg(1) AAS
途中で糖質入れちゃうと３日は引きずるよ
750: 2019/08/25(日)06:38 ID:7HoLDdkm(1/2) AAS
1キロとかそんな簡単につかないぜ
ただ消化管の中に普段より多く物が入ってるだけさ
751: 2019/08/25(日)08:29 ID:Mg7NOjL2(1) AAS
>>746
夜カフェイン摂ると睡眠の質が下がると教典にあるから、デカフェで
752: 2019/08/25(日)08:46 ID:rQiOx8WE(1) AAS
飲み始めたらすごく汗かくようになった
良いことなんだろうけど、来月から部署異動になるので
汗っかきだと思われたくない
バター直食い、意外といけることに気づいた
753: 2019/08/25(日)10:57 ID:jWuXgeEU(1) AAS
是非グラスフェッドで
754: 2019/08/25(日)13:37 ID:fwl9n+1Q(1) AAS
久しぶりにグラスフェッドバター買ったら色が黄色くて改めて驚いた
755(1): 2019/08/25(日)19:47 ID:XYnfylV7(1) AAS
高脂質ダイエットのスレってあります？生クリームを一週間飲んでたらBMI25から23になりました。運動なしです。
756: 2019/08/25(日)20:33 ID:6ZHDTNfv(1/2) AAS
微妙にスレチ
金森式やってるならTwitterの方がいいよ
757: 2019/08/25(日)21:31 ID:U3JqNHIb(1) AAS
>>755
LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレresilient
2chｽﾚ:shapeup
758: 2019/08/25(日)22:23 ID:B7teKu7J(1/2) AAS
昨日、飲みいった帰りにドカ食いしたから今朝1キロも太っちゃったぁ！今日は食べる量減らして運動しなきゃぁー！とか言うバカはもうあまりいないと思う。
脂肪が増える、つまり太る生体科学的な仕組みはかなり理解が進んできたような気がする。
こないだ理系の大学生の女の子と話していてもちゃんと1日、２日食べ過ぎて体重が増えてもそれは太ったわけではないこと、人間の体は調整などできないことはちゃんと理屈で理解していた。
759: 2019/08/25(日)23:13 ID:6ZHDTNfv(2/2) AAS
要するに、高脂質ダイエットを理由にJDをナンパしたけど、LINE教えてもらえずに撃沈した
って事でしょ？
760: 2019/08/25(日)23:24 ID:7HoLDdkm(2/2) AAS
草
761: 2019/08/25(日)23:33 ID:B7teKu7J(2/2) AAS
彼女の友達だね。同学年だから21かな。
糖化やたんぱく質の大切さとかだいぶ女子一般に常識化しているんだなと感じた。
ただ、摂取上限量や吸収率をあげる食べ方やタイミング等々少し勘違いしている点は正しい知識を教えてあげた。
情報が手軽に入る分、間違った情報も雑誌で有名な先生のコメントとか読んじゃうとあぁそうなのかとインプットしやすいんだなとも感じた。
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