[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 (1002ﾚｽ)
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568: 2019/07/07(日)22:44 ID:cVriR5hz(1) AAS
>>563
頭が油っこくなったんで今まで使ってた洗浄力の低いシャンプーだとキツくなってきた
顔は乾燥気味から普通になったからまあいいや
569: 2019/07/08(月)11:45 ID:g07dnFVA(1) AAS
簡潔に内容をまとめます。
「グラスフェドバターでも飽和脂肪酸もかなり含まれているので体に害である。あすぷりー氏の説明は専門医からしたら笑ってしまうもので何のエビデンスもない。アメリカの学会でもバターは体によくない食べ物との結論がすでに出ている。」
反論があればきかせていただければ心強いです。バターコーヒー毎朝飲んでるんで。
外部ﾘﾝｸ:toyokeizai.net
570: 2019/07/08(月)12:04 ID:Lf+MPPzR(1) AAS
気にすんな
以上
571: 2019/07/08(月)12:21 ID:kplQ3wsV(1) AAS
簡潔に内容をまとめます。
グラスフェドバターでも飽和脂肪酸がかなり含まれていても減量できてるなら体に良いのである。
魚脂でも不飽和脂肪酸がかなり含まれていても肥満のままなら体に害である。
572: 2019/07/09(火)13:13 ID:54CpWbSv(1) AAS
濃い目のかつお出汁にバターとMCTオイル入れたのが旨かった
かつお出汁、BP的にはなしだろうけど
573: 2019/07/13(土)09:17 ID:vofO/6G1(1) AAS
ボーンブロスにバターはよくやる
574: 2019/07/13(土)09:27 ID:PFJTyPxE(1) AAS
これって所謂置き換えなんだよね
筋トレしてるからカタボ怖くて無理だな
575(1): 2019/07/13(土)20:29 ID:mnukFZ+P(1) AAS
元々朝食摂らないから置き換えとは思ってなかったわ
朝食摂らないと太る説はデマだったので
今までよりバターコーヒー分余計にカロリー摂ってるのに痩せていってる
エビデンスより先に自分の身体に結果が出たもんだからよく分からないまま効果を信じてるって感じ
576: 2019/07/13(土)21:39 ID:VIlEAQ5r(1) AAS
>>575
同じ同じ。
自分の体が出した結果が全て。
筋トレ前は生卵入れて飲んでるよ。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
577: 2019/07/14(日)03:58 ID:T09kw8EX(1) AAS
MCT+ギー調子良かったけどLDLが微妙に高かったのを気にして、以前のカキコを参考にCLAとエゴマにしてみたところ、脂漏性皮膚炎が出てきてコレステロールも悪化した。
CLAやめたら治ってきたから多分このせいだろうと思ってるけど、CLAって結構リスキーなんじゃないかな？
578(1): 2019/07/14(日)20:47 ID:SqIykB9A(1) AAS
遊離脂肪酸型のCLAは貧者のサプリ
579: 2019/07/15(月)11:10 ID:APY2il6W(1) AAS
脂漏性皮膚炎ってそもそもストレスが原因だからたまたま時期が重なっただけじゃないの
580(1): 2019/07/15(月)13:42 ID:dHeEVjUo(1) AAS
>>578
そうなの？なんで？
581: 2019/07/15(月)23:34 ID:V3Sny6Bs(1) AAS
>>580
富豪のくせに遊離脂肪酸型飲んでたの？
582: 2019/07/16(火)20:27 ID:t8TepGdF(1) AAS
がんばれー
583: 2019/07/16(火)23:59 ID:nBegSUJ9(1) AAS
朝バターコーヒー飲んでも糖質とたんぱく質入ってないから、前日20時から翌日12時までの16時間断食は継続してるって理屈は正しいですか？
584: 2019/07/17(水)00:02 ID:4Uvq4jkI(1) AAS
うん
585: 2019/07/17(水)03:48 ID:/NoqmTDp(1) AAS
インスリンが出なきなゃいいわけですもんね
586: 2019/07/21(日)17:51 ID:WAWSJYjS(1) AAS
今日、近所のスーパー行ったらニュージーランド産のグラスエットバターが普通に置いていて驚いた。
以前は成城石井とか高級志向の店でしか見かけなかったものなのに。
バターコーヒーがブームを超えて定着してきたことをひしひしと感じたよ。
587: 2019/07/21(日)19:30 ID:JqOvphlX(1) AAS
バター抜いてMCTオイルとコーヒーだけだとカロリー不足になりますか？
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