[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 (1002ﾚｽ)
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437(2): 2019/05/20(月)02:41 ID:YbXKYDau(1) AAS
やってる人、実際、体調はいいの？痩せたの？
438: 2019/05/20(月)08:50 ID:j/Jt1VNP(1) AAS
>>394
黄身入れたらMCTオイル多めにしてもお腹痛くならなかった
ありがとうございます
439(1): 2019/05/20(月)20:54 ID:s2o+mMzo(1/2) AAS
>>435
血糖値が上がるのは関係ないんですかね…ただ僕の場合は一緒にプロテイン飲んだら調子が良くないことがわかりました。
440: 2019/05/20(月)20:55 ID:ueQv5OHk(1) AAS
>>437
始めたばっかなんで痩せるとかは答えられんが、間違いなく午前の眠気はなくなってるわ。ほんと助かる
441: 2019/05/20(月)21:00 ID:s2o+mMzo(2/2) AAS
>>437
去年の10月から始めてます。
体重が63→57kg、体脂肪が17→11%になりました。
朝はバターコーヒー(バターなしの日も)
昼はサラダとサラダチキン
夜は適当に食べてました。
ここ最近は朝にヨーグルトとかゆで卵も食べてます。
442: 2019/05/21(火)09:28 ID:WwD6WZwK(1) AAS
朝、ヨーグルトを食べると太る と書いてあった
443: 2019/05/21(火)09:52 ID:W8oeZxv8(1) AAS
シリコンバレー式だとそうだよね
まぁシリコンバレー式で言ったらサラダチキンもアウトだし
勝手レシピスレだからその辺はアバウトでいいのかも
444: 2019/05/21(火)13:17 ID:66J/3svV(1) AAS
>>439
頭痛と頭重って人によっては区別してなさそうだけどプロテイン併用でってことは>>168が書いてるようなケースじゃないの？
445: 2019/05/21(火)15:06 ID:gCNxzs64(1/2) AAS
カフェインのリスクについて
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
446(1): 2019/05/21(火)15:08 ID:gCNxzs64(2/2) AAS
カフェインを摂取するのは目の前に強盗や野生の熊やライオンがいるときだけにしている。
447: 2019/05/21(火)15:10 ID:dFw34u2A(1) AAS
>>446
動物園の飼育員はカフェインまみれだな
448: 2019/05/21(火)19:16 ID:CriWfj14(1) AAS
毎日、ヨーグルトか納豆を必ず食べないと便秘がスゴイw
449: 2019/05/21(火)22:30 ID:GBk8GTmh(1) AAS
これはじめて便通不安定でマグネシウムサプリ飲んでる
450: 2019/05/22(水)00:30 ID:XcGCd6Gz(1) AAS
MCTオイルたくさん入れると、油は消化しないから下痢して便通よくなるはずだよ。
451: 2019/05/22(水)09:07 ID:uguC/C2T(1) AAS
前スレでも便秘の話題が出てたなぁ
食事間隔が空くからか？（12時間あけると大蠕動が起こるらしい）
朝バターコーヒー飲むようになってから便秘しなくなった
452: 2019/05/22(水)11:55 ID:/IQlhN17(1) AAS
大蠕動は８時間じゃなかったっけ
453: 2019/05/22(水)15:34 ID:96lcXIWW(1) AAS
オイルデルを買って2日に一回引用していたが、よく考えたらmctオイル多めの方が経済的に安いんだなw
454: 2019/05/23(木)14:46 ID:e/at3TZn(1/3) AAS
オイルまみれだから絶対 便通はよくなるはずだよ。
455(1): 2019/05/23(木)17:40 ID:e/at3TZn(2/3) AAS
僕は発ガン率や精子が減るので乳製品はとらないようにはしている
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
456: 2019/05/23(木)18:11 ID:NvaCYRVI(1) AAS
精子減少はエストロゲンのせいでゴナドトロピン分泌が減るのと
発癌性はインスリン様成長因子でしょ
スレ内ではすでに指摘されているよ
だからこのスレではバター危険説の支持者はアマニ油で代用してる人が多い
LDLの動脈硬化リスクも、low denseが最悪だとしても結局LDL上昇自体が良くないんじゃないかっていうのも前から言われている
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