[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 (1002ﾚｽ)
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368: 2019/05/07(火)21:08 ID:6dSzaGH4(1) AAS
ダイエットとか言っても150から100だと｢あ〜…｣って思ってしまう。せめて標準体重まで痩せてからドヤれと。
369(1): 2019/05/09(木)03:10 ID:KoJnKsRK(1) AAS
絶対、体に悪いに決まってんじゃん
いくらいいバターだからって
370: 2019/05/09(木)11:09 ID:dFtIAB4x(1) AAS
>>369
スレ内でも指摘されてるよ
アマニ、エゴマなど動脈硬化リスク下げる脂質がある
グラスフェッドバターにしなくてもいい
それにダイエットに効いてるのはあくまでもmctとclaだからそれ以外の脂質入れない人もいる
371: 2019/05/10(金)10:05 ID:vvepYqCP(1/2) AAS
バターを入れないで、レシチンを入れてMCT
372(2): 2019/05/10(金)10:12 ID:vvepYqCP(2/2) AAS
バターを入れないで、レシチンを入れてMCTオイル入れてコーヒー飲んでますが、やっぱりコーヒーで胃酸がでるのか？もしくはMCTオイルが乳化しきれないのかで、胃が痛くなります。
頭はすっきりするんですけど。
オリジナルレシピで、腹が痛くならないのは、何が効いているのでしょうか？
１．ブレインオクタンオイルがカプリル酸（C8）だから？
２．バターが胃などを保護するから？
３．他に何か？
よろしくお願いいたします。
373: 2019/05/10(金)10:54 ID:1nOHKE8N(1/2) AAS
ココアにしたら
374: 2019/05/10(金)12:02 ID:i0vOOMUk(1) AAS
バターを入れないならレシチンの量を増やした方が良いんじゃなかったっけ？
375: 2019/05/10(金)13:00 ID:e7+GrKns(1) AAS
>>372
ミルクフォーマーで混ぜて無い？
376: 2019/05/10(金)14:30 ID:Fl0w0zQ7(1) AAS
バター入れずにMCTオイル+コーヒーでお腹痛くなったって
このスレか本家スレで書いてる人がいた覚えがある
377: 2019/05/10(金)18:41 ID:Fh7XpxFX(1) AAS
ファミマのバターココアがバターコーヒーになってた…辛い…
378(1): 2019/05/10(金)20:04 ID:RtBr4sft(1/2) AAS
うちの近くはココアとコーヒーならんでるけど店によるのか
379: 2019/05/10(金)20:05 ID:RtBr4sft(2/2) AAS
んで好奇心で抹茶のを飲みたかったが出会わず…
380: 2019/05/10(金)20:42 ID:1nOHKE8N(2/2) AAS
ココアは発注できなくなってます…って言われたわ。あまり詳しく無さそうだからそれ以上は調べて貰わなかったけど、ココアは在庫で今後はコーヒーが並ぶんじゃないかな…
>>378
381: 2019/05/10(金)21:00 ID:WY/jqF2o(1) AAS
オリジナル以外のもう一種が
コーヒーのスイートに戻るってことかしら
ココア期間限定って書いてあったもんね
382: 372 2019/05/11(土)17:06 ID:steTSQvb(1) AAS
皆さんアドバイス有難うございます。
ダイソーのハンドミキサーで撹拌しています。
ココアは、カカオ９５％チョコを食べると食欲が増して耐えがたいので、難しいですね。
著者は、ブレインオクタンオイルじゃないと、悲惨なパンツ（下痢）になると言ってます。
それは、カプリル酸（C8）１００％ならお腹が痛くならないという意味なんでしょうか？
レシチン顆粒は、熱湯（熱いコーヒー）に１０分くらい浸してようやく溶けてるような、ふやけてる様な状態ですね。
乳化が難しいのかな？
そうそう、味噌汁に顆粒レシチンを入れて、さらにMCTオイルを入れるといいんじゃないかと考えましたが、どなたか味噌汁＋MCTオイル試していらしたような記憶があります。
どうでしょうか、味噌汁の乳化作用？
383: 2019/05/11(土)17:41 ID:1gwvQ8sx(1) AAS
レシチン顆粒がそんなに溶けないの？
攪拌が弱すぎるのでは？
384: 2019/05/11(土)17:42 ID:OjRIXrNJ(1) AAS
MCTオイルでお腹痛くなったり喉がイガイガするのは
カプリン酸（C10）が原因って前に読んだなぁ
安いのはカプリン酸の割合が多いんだろう
385: 2019/05/11(土)17:53 ID:pfKtoL+C(1) AAS
おなかは大丈夫だけど量を増やすと肌に湿疹ができる。
386(1): 2019/05/12(日)02:07 ID:asGMrgJO(1) AAS
味噌ってか大豆は教典でグレーじゃなかったか
387: 2019/05/12(日)08:53 ID:TUcFomPH(1/2) AAS
紅茶 + 牛乳 + ココナッツオイル + バナナ + 蜂蜜
↑
この勝手レシピでもチャリ通勤してたら痩せた
シリアルとサラダを食べていた頃は痩せなかった
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