[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 (1002ﾚｽ)
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228: 2019/04/07(日)13:45 ID:3opyPX2R(14/27) AAS
本1冊読むコストを惜しむからlow T3拗らせるまで損失が嵩む
慌てる乞食は貰いが少ない（14時間ぶり2度目）
229: 2019/04/07(日)13:47 ID:Pad1RERj(9/10) AAS
>>223
糖質制限で一括りにしてる奴に言えよ
低血糖が原因なら流行りのファスティングも動脈硬化進行するから完全無欠やるなよ
230(1): 2019/04/07(日)13:48 ID:zLfN2CaU(5/20) AAS
慌ててはいなかったんだけど。
むしろ慌ててるのは今…
とにかく明日内分泌内科さん行ってくる。こういう先生のとこがいいかな
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
231: 2019/04/07(日)13:50 ID:3opyPX2R(15/27) AAS
>>227
なら糖質量をどこまで増やすかは個人の裁量だ
額面上のマクロでC40%程度を摂りながらケト適応維持することは難しくない
232(2): 2019/04/07(日)14:01 ID:3opyPX2R(16/27) AAS
>>230
え、HRTやってるところでまず聞いて、紹介状（宛名無しでもおk）書いてもらったほうがいいんじゃないの
自分で見つけたところに初診でいくにしても、今までのデータ複写を持っていったほうが良い
いつからいつまで何をどれだけ入れてたとかそういうのがわからないと、検査値推移だけを見せられても困ると思う
サイロイドコンパウンド入れてた情報伏せたままこのデータ見せられたらTSHの変動がイミフだし、他にもいろいろ入れてるんでしょ
↓
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
233: 2019/04/07(日)14:08 ID:Pad1RERj(10/10) AAS
>>207
こんなスレに降臨する暇があるならBMI18未満のメンヘラスレに降臨してご高説垂れろよ
今このスレにもいるが痩せすぎて迷走してるメンヘラ多すぎ
この層は糖質制限と関係なく流行りのダイエットのたびにlow T3を拗らせてる
234(1): 2019/04/07(日)14:16 ID:zLfN2CaU(6/20) AAS
>>232
補充療法は美容外科でやってて、担当の先生は毎日いないんだ。
更年期対策メインだから低T3とかの知識そんなに無いんじゃないかなとも思う。
検査結果用紙ちゃんと持ってく。
初回の検査結果が出てからDHEA10mgをずっと飲んでること、サイロイドを飲んでたこともちゃんとお話しする。
235: 2019/04/07(日)14:27 ID:zLfN2CaU(7/20) AAS
>>232
他にも色々入れてるって、補充療法で処方される薬のこと？
だとしたら他には何もない。
あとは市販のマルチビタミンとかヘム鉄とかCLAとか、そういったサプリは飲んでる。
236(3): 2019/04/07(日)14:30 ID:3opyPX2R(17/27) AAS
>>234
内分泌内科ド専門のほうがかえって杓子定規に基準値で切って終わりってのもよく聞くけどねえ、、
受診前にリンク先熟読をおすすめ、「世の中で正常値若しくは基準値と呼ばれる値達（笑）」と最適値のズレがlow T3難民を増やしてる
↓
アラフォー世代に意外に蔓延る、甲状腺ホルモン分泌低下による甲状腺機能低下症について。
外部ﾘﾝｸ[html]:bihadahime.com
単なる従業員の健康診断の値の上下5％を切っただけの代物（笑）。最適値とは違います。元気で働いている（≒健康な！）職員には分類されていても、
実は、その95％がTSH＜2.5と、甲状腺機能低下組なんです（笑）。厳しい先生は、2で切りますからね、スパッと。
声を大にして言います。TSHの最適値は、0.1～1.0μIU/mlです。これが、患者さんが、最も幸福で認知機能が最善である時の範囲であり、且つ、脂質代謝が最善で脂肪組織の蓄積が最小である時の範囲なんです。
更に、この範囲内では、副作用の心配がない。つまり、骨喪失を心配する必要も、心房細動に怯える必要もないって事です。
237: 2019/04/07(日)14:53 ID:zLfN2CaU(8/20) AAS
>>236
これ以前読んだけどよく分からなかったの。今もう一度読んだけどやっぱりよく分からないんだ。
①0.340～3.880が良い→誤り
②0.1～1.0が良い→正しい
①のうち95%はTSH＜2.5の甲状腺機能低下組
とすると、②はもっとダメなような…
238: 2019/04/07(日)14:55 ID:zLfN2CaU(9/20) AAS
厳しいと２で切られるというのもよく分からない…。
239(1): 2019/04/07(日)15:07 ID:3opyPX2R(18/27) AAS
あ、これ不等号が逆なんだと思われw >>236
TSHが高い方が本物の甲状腺機能低下症で、low T3はTSH正常値
あなたの初診時のTSH 1.052はアンチエイジング的な視点では最適値ぎりぎり超えてるので赤字ハイライトされてるのでしょ
TSH高め→隠れ甲状腺機能低下症かも？の判断で、サイロイドコンパウンド飲んでみようって流れになったのでしょ
240(1): 2019/04/07(日)15:21 ID:zLfN2CaU(10/20) AAS
>>239
ああ、それなら分かった。
とりあえず私は本物の甲状腺機能低下症の手前くらいってとこなのかな。
よく見ると初回の数値＝糖質制限する前のほうが数値悪かったんだね。
そこだけ考えるとむしろ改善してる！？
前向き過ぎか(≧▽≦)
241(2): 2019/04/07(日)15:55 ID:3opyPX2R(19/27) AAS
>>240
そう、初診時は自力で出す力が衰えててTSHも若干上がってた
今はTSHとT4は最適値に収まってて、T3だけが惜しい、もう一声って感じ
18年9月22日のTSHの落ち込みは何が起きてた？？この前後で何か補充の増減あった？
242: 2019/04/07(日)16:22 ID:zLfN2CaU(11/20) AAS
>>241
この原因分からないの。
初回の血液検査の結果でDHEAとサイロイドを処方されてそれから朝１錠ずつ飲んでたんだけど、18年9月22日の結果でサイロイドはやめましょう、ってことになった。
243(1): 2019/04/07(日)16:31 ID:zLfN2CaU(12/20) AAS
>>241
その辺から体重右肩上がり。
12月の後半、意味不明に体重すごく増えたから、正月は「時間がきたから」じゃなくて「お腹がすいたら」食べるようにして、ウォーキングもすごくした。
そしたら体重すごく落ちたけど、正月休み終わって時間がきたから食べる生活に戻ったら、すごい勢いでリバウンド。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
244: 2019/04/07(日)17:01 ID:3opyPX2R(20/27) AAS
時系列的に、下げ止まる直前なのね
サイロイド服用OFFったのをトリガにreverse T3が始まったってことでは？？
これはちょっと、、OFFってからの体重推移予測（順調に減らなくなるであろう覚悟を促す）と
食事管理の方向性について、注意なり指示なりがあって然るべきだったのではと感じるなあ
補充してたのを切ったら、自前で賄うモードに復帰するまで低下症状が出るのは想定内じゃないのさ
>>243
>12月の後半、意味不明に体重すごく増えたから、
たぶんここで自前のTSH回復しつつ、冬眠モード（rT3の台頭）が始まったのじゃないか
> 正月は「時間がきたから」じゃなくて「お腹がすいたら」食べるようにして、ウォーキングもすごくした。
カロリー欠損を増やす方向に、IF時間を長く取って有酸素運動を長時間高頻度でやったという意味かね
省3
245(1): 2019/04/07(日)17:08 ID:3opyPX2R(21/27) AAS
ああ、あと中鎖摂取を始めたのはいつから？甲状腺絡みだとここ非常に重要
246(1): 2019/04/07(日)17:24 ID:zLfN2CaU(13/20) AAS
>>245
去年の５月１日から。
247(1): 2019/04/07(日)17:33 ID:h8nteRCR(4/4) AAS
横槍だけど明日内分泌内科行かなくても良いくらいの手厚いサポートだなw
参考になるから引き続きおながいします
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