[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 (1002ﾚｽ)
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141: 2019/03/30(土)16:25 ID:QGoWxB08(1/2) AAS
家で飲んでくるんじゃないの
142: 2019/03/30(土)16:27 ID:QGoWxB08(2/2) AAS
なかほら牧場のグラスフェッドバターが近所で売ってたけど100gでちっさいのに2000円もした
自分にはセレブの食べ物過ぎた
143(1): 2019/03/30(土)21:43 ID:yS/M/8fX(1) AAS
ギーのセールやってるよ
国内で買うより半額ぐらい…
てか国内のギー高すぎでしょ
外部ﾘﾝｸ[info]:goo.gl
144: 2019/03/30(土)22:36 ID:E74wElZe(5/5) AAS
各自が自前で調整したものを家で飲んで来るなら原典に忠実かどうかなんて保証されないし
検診医や健保が職員向けに通達出すってこともないんじゃね？
糖質制限で有名なイスラエルのDIRECT研究は、ある医療施設の職員を対象にしたRCTで
糖質制限／脂質制限／地中海食に振り分けられた3群それぞれの食材構成でつくられた昼食を
職場のカフェテリア（職員食堂的なもの）で提供していたからこそのアドヒアランスと信頼度
145: 2019/03/31(日)08:37 ID:9W1klOPo(1) AAS
MCTだけで良いのではと最近思うんだけど、バター入れる必要性はどのくらいあるのかな？
146: 2019/03/31(日)10:27 ID:l2hvDO3u(1) AAS
摂取カロリー不足になるなら必要
147(1): 2019/03/31(日)19:54 ID:sIivjR/A(1) AAS
たまにコーヒーをお茶にすると新鮮だ
バター玄米茶も意外といける
148: 2019/04/01(月)12:59 ID:fdGzKo/H(1) AAS
>>147
バター玄米茶か。
おいしそうだね。
149(2): 2019/04/01(月)13:59 ID:v6y/NX/f(1) AAS
はじめまして、こんにちは。
自分なりにレシピ工夫してやってますが、胃が痛くならないでしょうか？
コーヒー１杯、MCTオイル大さじ１、レシチン小さじ２，CLA1000 mg、L-カルニチン2000mg
バターには胃壁を保護する意味もあるのかな？
よろしくお願いします。
150(1): 2019/04/01(月)14:04 ID:WfRcEgF1(1/2) AAS
>>149
やっててわからないの？
あなたの体はあなたじゃないとわかんないし
ここにいる人達が胃が痛くなってるならみんなやめてるはず
151(1): 2019/04/01(月)14:31 ID:IATY8MrO(1) AAS
>>150
誰も、皆が皆痛くなっているとは思わないでしょう。
そういう人もいるかもしれないということでしょう。
152(1): 2019/04/01(月)14:59 ID:WfRcEgF1(2/2) AAS
>>151
いたとしてもやめてるってことでしょう
153: 2019/04/01(月)15:41 ID:Z54PmMIw(1) AAS
>>149
乳化されていないMCTが粘膜層にまで浸透するせいで胃が痛くなる。
乳化させること、他の脂質と混ぜることを徹底するしかない。
レシチンをもっと大量に入れてみるとかどうだろう。
154: 2019/04/01(月)16:01 ID:DEO4dAPH(1) AAS
>>143
みれないぞ
155(1): 2019/04/02(火)08:13 ID:adw9vPXY(1) AAS
緑茶コーヒーにバター入れたら良さそうだな
156: 2019/04/03(水)14:26 ID:g+eayq2A(1) AAS
緑茶コーヒーダイエット
157(4): 2019/04/03(水)15:07 ID:dOFpqREY(1) AAS
朝バターコーヒーにゆで卵を追加したら腹持ちが素晴らしい！
158: 2019/04/04(木)03:55 ID:wnufkMUH(1) AAS
>>152
続けているかもしれないでしょう。
たとえやめていても、胃が痛くなった人がいたことを知る意義があるでしょう。
159: 2019/04/04(木)09:49 ID:IZnHk4hG(1) AAS
>>157
意外だ。個人的には固形物食べたら逆にお腹空きそうなので
休みの日に試してみる。
160(2): 2019/04/04(木)11:24 ID:kWVX87YK(1) AAS
自分はソイプロテインと併せて飲むと一番よく感じてる。
ソイだと腹持ちがいいし。
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