[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 (1002ﾚｽ)
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774(1): 2019/08/27(火)09:39 ID:kyC7xt/Q(1) AAS
>>772
明らかに炭水化物メインな主食を抜いても
野菜や豆類にも炭水化物はある程度含まれるから
20gは超えてしまわない？
775: 2019/08/27(火)10:16 ID:QHTrHLlg(1) AAS
>>774
そもそも豆は炭水化物高いから根菜と同じで食べない。
野菜は葉物が基本だよね、例えばレタス丸ごと1個食べても、糖質8-10gだよ。他はナス、きゅうり、ブロッコリー、白菜辺りをよく食べてる。
てか、豆ってそんな食べる料理多いかな。納豆でも1パック3g程度よね。
逆にどんな野菜食べてるか知りたいな
776: 2019/08/27(火)10:17 ID:xuMCoPtu(1) AAS
だね
ソースやケチャップ等の調味料、ドレッシングにも糖質が含まれるし果物なんて糖質の塊だしね
食生活そのものを見直す必要があるのかもね
777: 2019/08/27(火)14:47 ID:R7j/Ijww(1/2) AAS
バターコーヒーなんて何の為に飲むの？
豆油の汁に動物油添加した飲み物やぞ？？
778: 2019/08/27(火)14:54 ID:tGU0m9w0(1) AAS
さーねー？
説明しても理解出来ないんじゃない？
君には
779: 2019/08/27(火)15:52 ID:R7j/Ijww(2/2) AAS
理論的な説明どうぞしてみてください
780: 2019/08/27(火)17:00 ID:eu8NziLH(1) AAS
俺は朝飯をこれに置き換えて、午前中の空腹と眠気回避に使ってる。痩せもしないが太らん
781: 2019/08/27(火)18:02 ID:TnjiSGB5(1) AAS
ラブラドール脳には、理解できないのだよ
782: 2019/08/27(火)21:40 ID:gqq2hfKV(1) AAS
肌がつるつるになった
MCTオイルのせいかバターのせいかわからんが
783: 2019/08/27(火)23:03 ID:0+uWjbpE(1) AAS
よし
続けたまえ
784: 2019/08/28(水)16:14 ID:55JXCceX(1) AAS
しかし糖質気にし出すと成分表示みてビビるね
今までこんなに摂取してたんだと
785: 2019/08/28(水)19:18 ID:0z8fymOz(1) AAS
そうだよ
調味料なんかもそう
炭水化物のほぼ全てが糖質なんだからおったまげー
でも糖質気にし出したら食うもん無くなったわ
786: 2019/08/29(木)08:44 ID:Ti2FVvh2(1) AAS
野菜もダメなんだよね
787: 2019/08/29(木)09:43 ID:BG9zFwvX(1) AAS
切れてるバターとスライスチーズを海苔で挟んだものにはまってしまった
うまい、てがる
788: 2019/08/29(木)16:41 ID:V99s3FJr(1) AAS
糖質なんて気にしなくて良いよ
食い過ぎりゃ太るだけだし
少食でもダラけてたら太る
食って運動すりゃアホでも痩せる簡単な話w
789: 2019/08/29(木)17:51 ID:rgJM5idr(1) AAS
ぷっw
世間に踊らされてるw
790: 2019/08/29(木)22:31 ID:B55Nb580(1) AAS
糖質のせいにしたがるね
791: 2019/08/29(木)22:53 ID:+8AJk53Z(1) AAS
糖質と脂質の組み合わせが太るのさ
だからどっちか削るのが手っ取り早いんだよ
792: 2019/08/30(金)08:50 ID:0OKtxwVm(1) AAS
なるほど
793: 2019/08/30(金)10:49 ID:LKOYnbVE(1) AAS
バターコーヒー飲むようにしてから甘い物と揚げ物食べなくなったなぁ
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