[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 (1002ﾚｽ)
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654: 2019/08/11(日)01:59 ID:y9i1bZnK(1) AAS
ならなくなったらケトン体
655: 2019/08/11(日)04:41 ID:O8bushUi(1) AAS
MCTオイルが1ヶ月一本で2千円、グラスフェッドバターが5キロで買うけど1ヶ月分二千円強で1ヶ月の朝食が四千円強でまかなえてます
656: 2019/08/11(日)04:58 ID:BXW3aSPx(1) AAS
朝の分のコーヒー豆を足してもまあそんなとこよねっていう
バターは冷凍できるし意外としない
657: 2019/08/12(月)16:14 ID:OcoTEIXz(1) AAS
高脂質食ダイエット
658: 2019/08/13(火)11:59 ID:9oTm6197(1) AAS
牛脂食うんか
659(2): 2019/08/13(火)12:48 ID:FPi2wn8u(1) AAS
みんなこれだけで満腹感ない時どうしてる？
味噌汁とかサラダチキンぐらいならありだろうか
660: 2019/08/13(火)13:21 ID:oVU9rwVI(1) AAS
目指してるのが高脂質ダイエットなら食べるべき
普通のダイエットなら止めるべき
661: 2019/08/13(火)17:49 ID:LHZPbysN(1) AAS
プロテインバーで、ごまかしてる
662: 2019/08/14(水)11:58 ID:xo5qv2hH(1/2) AAS
>>659
バターコーヒーと同時摂取でサラダチキン合わせる意味ある？
脂質摂りたいのか摂りたくないのかどっちなんだ的な意味で
MCTは摂りたいけど長鎖飽和脂肪はビタイチ摂りたくないというような明確な理由がある属性は担癌患者か腸の炎症がある人なので、いずれにしても選ぶべきはサラダチキンではない
663: 2019/08/14(水)12:50 ID:4DIwezvV(1) AAS
朝だけMCTコーヒーにして、昼夜はカロリーだけ考えてバランスよく食うようにしてる
中度半端とは思うが、昼まで糖質抜くのはなんか怖くてな...
664: 2019/08/14(水)12:57 ID:eFonvkr0(1/2) AAS
まだカロリーとか気にしてるの？
そのダイエット、本当に身体に効いてる？
俗世間に流されてダイエットしてるなら根本から変えてみたら？
バターコーヒー飲むだけで痩せる魔法の飲み物じゃないんだから
665: 2019/08/14(水)13:23 ID:xo5qv2hH(2/2) AAS
バランスよくってのも誰のために誰が提案したバランスなのかっつう話でな
脂質代謝異常者に対して庇護的な食事はそれ以外の人にとって非劣性ならまだしも害が勝ることも往々にしてあり
666(6): 2019/08/14(水)13:53 ID:0glcczfN(1) AAS
バターコーヒー混ぜるのに最適で安いミキサーかブレンダ―か、紹介してください。
お腹が痛くならないレベルのものを。
MCTオイルに耐えるもの、熱いコーヒーに耐えるもの、安いもの、
そして、洗うとかめんどくさくないもの（ある程度はしょうがないですけど）
667: 2019/08/14(水)14:54 ID:NIobP28A(1) AAS
おすすめとかないけど洗いやすさは口の広いタイプがいいね
バターと油でギトギトだから
今までMCTオイルのみでコーヒー煎れてたけど、バター入手したから作ったら、どうやら自分にはクドすぎるようだ
668: 2019/08/14(水)15:42 ID:eFonvkr0(2/2) AAS
コーヒーカップに150cc煎れてバターとオイルで機械使って撹拌したら
殆ど溢れた
なので今はザバスのシェーカー使ってる
乳化しないと効き目は弱いから入れただけだとダメ
なはず
669: 2019/08/14(水)19:03 ID:KRsu0e3y(1) AAS
>>666
安いってどれくらい？
7000円出せる？ならレコルトのリコ
670: 2019/08/14(水)20:47 ID:4wLi6iDe(1/2) AAS
>>666
ティファール t-fal BL143 を使っている。おススメ
安くないかもしれんが、自分の身体のために必要なんだよね？
私は、これを買う前のブレンダーはキメが荒かった
このくらいの投資は必要なんだと思う
671: 2019/08/14(水)20:52 ID:4wLi6iDe(2/2) AAS
>>659
バターコーヒーもう一杯以外にどんな選択肢が？
672: 2019/08/15(木)07:41 ID:NkvsgCBd(1) AAS
>>666
レコルトのリコは耐熱ガラスで熱湯も氷もOKってだけではなく、蓋のロック機能と蒸気圧を逃がすバルブ機能で、アツアツのコーヒーを攪拌しても蓋が飛んでコーヒーぶちまける心配がない。
673: 2019/08/15(木)08:01 ID:5zus8Oo9(1) AAS
やっぱミキサー使うべきか
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