[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 (1002ﾚｽ)
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257: 2019/04/07(日)19:15 ID:3opyPX2R(25/27) AAS
>>255
おkよ〜
中鎖は甲状腺サポートのために、量を少なくしてでも継続したほうがよいかと
正調BPCレシピはやはり1回量が大杉て無駄な感はあるのでね
BredesenやGundryは、代謝柔軟性が回復するまでの繋ぎとして、ココナッツオイルなら大さじ1杯、MCTオイルなら1回1〜3gを数時間おきに間食として摂ることを奨めてる
自前の脂肪燃焼を煽るための中鎖はそれぐらいの少量ちょろっと入れるだけでじゅうぶん効果ある
258: 2019/04/07(日)19:23 ID:KDVEYdqo(1) AAS
証拠つけてID付けて晒せるのは凄い
ダ板に張り付いてる口だけのクソコテも見習ってほしい
259(1): 2019/04/07(日)19:27 ID:zLfN2CaU(18/20) AAS
>>250
バターコーヒーに関連する話だし、参考になるから続けてと言ってくれた人もいるけど、やめたほうがいいのかな。
もっと聞きたいこともあるし、最低でも
明日の検査結果だけでも貴方にはお伝えしたいのですが、どこでしたらいいですかね。
260(1): 2019/04/07(日)19:32 ID:Lxylz4Kh(1) AAS
バターコーヒーには無関係じゃないんだしキリの良いとこまでなら続けていいんじゃないか？
以後はカーボサイクルスレが良いかなと
>>253の体組成が自分とほとんど同じでワロタ。自分はもう少し若いですが。
女性ホルモン的にお年頃で大変ですね。
というかこの年頃でこの数値ならかなり優秀な気もするけどなあ…
261: 2019/04/07(日)19:33 ID:jT+TiHoV(1/2) AAS
>>157
おお！ やってみます！
262: 2019/04/07(日)19:33 ID:jT+TiHoV(2/2) AAS
>>160
これもいいね！
263(1): 2019/04/07(日)19:38 ID:3opyPX2R(26/27) AAS
>>259
ここでもいいしLCHFスレでも、どちらでも
あとでログをまとめさせてもらいたいのだけど良いですか
HRT中に起きた特殊例でホルモン値の詳細データも揃ってることと、カロリー厨の老害に煽られてドツボに嵌っていく鉄板コースを辿っているのでw
264(1): 2019/04/07(日)19:42 ID:Y02OdeIi(2/2) AAS
ああ、48歳か
閉経ババアのダイエット相談だったのね
どうりで口調が気持ち悪いわけだ
265: 2019/04/07(日)19:42 ID:zLfN2CaU(19/20) AAS
>>260
私も72kg42%の頃は、標準体重25%くらいになれればもっと引き締まってると思ってましたが、実際なってみたらそうでもなく、結構ポヨポヨしてます。
266(1): 2019/04/07(日)19:44 ID:zLfN2CaU(20/20) AAS
>>263
先生の知識の一部として役立つならどうぞどうぞ。
267: 2019/04/07(日)19:59 ID:3opyPX2R(27/27) AAS
>>266
ありがとございます
low T3に向かっていく過程の実際の事例を知らないと
カロリー減らしすぎた挙句に減らなくなったり、あまつさえ体重増加に転じるとは俄に信じられない人がやはり多いので、、
ケースワークを集めてテンプレ置き場にログ置いといて、似た感じでお悩みの人が来たら適宜紹介したりしています
◇ケースワーク集（未整理）
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
テンプレ置き場トップページ最下段にケースワーク集へのリンクがあります
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
268: 2019/04/07(日)22:16 ID:XM3SXMZv(1) AAS
理解が追いつかないけど勉強になった
…気がする
269: 2019/04/07(日)22:33 ID:fZH9YeUg(1) AAS
別に個人的にはこういう話があってもいいけど、キリのいいところで構わないので、素人向けまとめ的なものがあると嬉しい 細かすぎたり個人的過ぎたりして理解できんかった
270(1): 2019/04/07(日)22:46 ID:Co4zsBu4(1) AAS
糖質制限と関係ないから低代謝体質スレを立てなよ
食べてないのに痩せない原因を知りたがってる人が多いから大盛況間違いなし
271: 2019/04/08(月)00:19 ID:V2ZEU+1Q(1) AAS
>>264
黙れ
272: 2019/04/08(月)06:51 ID:M6kIiAVr(1) AAS
ババアとババアの相談に乗ってるやつスレチ
273: 2019/04/08(月)09:08 ID:zt4MmXg/(1) AAS
>実は糖質は微量かつ低GIであれば摂取した方がいい。
> 低インスリン状態のまま脂質だけ摂取すると動脈硬化が進む。
> バターはグラスフェッドだろうと何だろうとLDL値を上げる。
> LDL高値が維持されるって状態はどう転んでも動脈硬化につながる。
BPCに少量のオートミールって人がいたのはそういう理由なのだろうか？
274: 2019/04/08(月)12:02 ID:afofM7JY(1) AAS
バターコーヒーおいしいしってだけで朝飲んでるｗ（経典は読んだ）
275: ダメな奴は何をやっても [agete] 2019/04/08(月)13:36 ID:dq16dgKP(1) AAS
>>270
老害が発狂するのでまんどくさい
自称30代でもこういうのはまだいるし
↓
2chｽﾚ:shapeup
この連載も老害が発狂してたから書いたのだし
↓
■連載：MLCT（medium- and long-chain triglyceride, 中鎖長鎖混合トリグリセリド）の特性について
外部ﾘﾝｸ:guide.ozma.beer
臓器ごとにインスリン感受性の格差をつけてカロリーの格納先を操作するというのは昭和脳には理解不能なんだろう
276: 2019/04/08(月)15:21 ID:kZQyTQwi(1/2) AAS
検査値とかの個人的な相談はこのスレでやることではないでしょ
指摘されてんだからここら辺でやめなよ
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