[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 (1002ﾚｽ)
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243(1): 2019/04/07(日)16:31 ID:zLfN2CaU(12/20) AAS
>>241
その辺から体重右肩上がり。
12月の後半、意味不明に体重すごく増えたから、正月は「時間がきたから」じゃなくて「お腹がすいたら」食べるようにして、ウォーキングもすごくした。
そしたら体重すごく落ちたけど、正月休み終わって時間がきたから食べる生活に戻ったら、すごい勢いでリバウンド。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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244: 2019/04/07(日)17:01 ID:3opyPX2R(20/27) AAS
時系列的に、下げ止まる直前なのね
サイロイド服用OFFったのをトリガにreverse T3が始まったってことでは？？
これはちょっと、、OFFってからの体重推移予測（順調に減らなくなるであろう覚悟を促す）と
食事管理の方向性について、注意なり指示なりがあって然るべきだったのではと感じるなあ
補充してたのを切ったら、自前で賄うモードに復帰するまで低下症状が出るのは想定内じゃないのさ
>>243
>12月の後半、意味不明に体重すごく増えたから、
たぶんここで自前のTSH回復しつつ、冬眠モード（rT3の台頭）が始まったのじゃないか
> 正月は「時間がきたから」じゃなくて「お腹がすいたら」食べるようにして、ウォーキングもすごくした。
カロリー欠損を増やす方向に、IF時間を長く取って有酸素運動を長時間高頻度でやったという意味かね
省3
245(1): 2019/04/07(日)17:08 ID:3opyPX2R(21/27) AAS
ああ、あと中鎖摂取を始めたのはいつから？甲状腺絡みだとここ非常に重要
246(1): 2019/04/07(日)17:24 ID:zLfN2CaU(13/20) AAS
>>245
去年の５月１日から。
247(1): 2019/04/07(日)17:33 ID:h8nteRCR(4/4) AAS
横槍だけど明日内分泌内科行かなくても良いくらいの手厚いサポートだなw
参考になるから引き続きおながいします
248: 2019/04/07(日)17:35 ID:zLfN2CaU(14/20) AAS
>>247
ほんと、そうなの。
感謝しかない。
249(2): 2019/04/07(日)17:49 ID:zLfN2CaU(15/20) AAS
言い訳だけど、ちょっと前、確か糖質制限のスレで「標準体重以下に行くのは糖質制限だと難しいね」て言ったら「糖質制限しながらカロリー制限すればいいだろ、バカなの？」って言われて、あー、やっぱそうなのかと思ってしまったことがあった。
250(2): 2019/04/07(日)17:51 ID:3opyPX2R(22/27) AAS
>>246
いえーいbingo！それだと18年9月22日にTSHが至適水準下限まで落ちてるのと辻褄が合う
中鎖のPPARγリガンド作用で、末梢での甲状腺ホルモンの効きがよくなったのだろう
18年3月11日ではTSHが持ち直してることからサイロイドコンパウンド補充に慣れが生じてきたと読めるけど、中鎖追加で末梢の効きが良くなってTSHが再び抑えられたというわけだ
251(1): 2019/04/07(日)17:57 ID:YixRnTfg(1) AAS
>>249
あのスレならカロリー制限し過ぎるなと散々言われるはずだが
テンプレにもリバースT3が載ってる
252: 2019/04/07(日)18:09 ID:3opyPX2R(23/27) AAS
>>249
> 「糖質制限しながらカロリー制限すればいいだろ、バカなの？」
「食う量減らして走れ」は昭和の老害の保続（ほぞく）なので無視してください
そのての老害が初質に居座って、結果TDEE800kcal/dayで減らなくなったlow T3や摂食障害すれすれに思い詰めたプヨガリ女性を量産してたのが2015年頃の出来事
2chｽﾚ:shapeup
LCHFスレでは論争がいちいち起きないように、カロリー制限の下限設定についての警告テンプレをつけてます
2chｽﾚ:shapeup
253(2): 2019/04/07(日)18:32 ID:zLfN2CaU(16/20) AAS
>>251
だよね、し過ぎたつもりはなかったんだけどね。何カロリー取ればよかったんだろ。こんな感じの代謝量なのに1800くらい食べてたから他人事だった。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
254: 2019/04/07(日)18:44 ID:3opyPX2R(24/27) AAS
>>253
1800食べて順調に減量できてたのはサイロイド補充の恩恵もあったんじゃね？
1年半にわたって補充してたものを切ったのと、季節的に冬本番の寒冷刺激が重なってrT3発動って感じかと解釈
なんでこの人がいきなり一足飛びにlow T3までいっちゃうんだろうかと不思議だったけど、今日謎が解明されてスッキリw
やっぱり、ナチュラルの人には起こり得ないことがユーザーにはいろいろと起こるわなwwww
255(1): 2019/04/07(日)19:03 ID:zLfN2CaU(17/20) AAS
>>250
さすがだ！
さすが本物のプロですね！
バターのかわりにエゴマ油とレシチン入れたバターコーヒー（と言っていいのか分からないけど）はまだ続けたいのですが大丈夫ですかね？
256: 2019/04/07(日)19:06 ID:Y02OdeIi(1/2) AAS
え、なにこのスレ
すごく進んでるからなにかと思ったら
健康相談は別スレ立ててやんなよ
257: 2019/04/07(日)19:15 ID:3opyPX2R(25/27) AAS
>>255
おkよ〜
中鎖は甲状腺サポートのために、量を少なくしてでも継続したほうがよいかと
正調BPCレシピはやはり1回量が大杉て無駄な感はあるのでね
BredesenやGundryは、代謝柔軟性が回復するまでの繋ぎとして、ココナッツオイルなら大さじ1杯、MCTオイルなら1回1〜3gを数時間おきに間食として摂ることを奨めてる
自前の脂肪燃焼を煽るための中鎖はそれぐらいの少量ちょろっと入れるだけでじゅうぶん効果ある
258: 2019/04/07(日)19:23 ID:KDVEYdqo(1) AAS
証拠つけてID付けて晒せるのは凄い
ダ板に張り付いてる口だけのクソコテも見習ってほしい
259(1): 2019/04/07(日)19:27 ID:zLfN2CaU(18/20) AAS
>>250
バターコーヒーに関連する話だし、参考になるから続けてと言ってくれた人もいるけど、やめたほうがいいのかな。
もっと聞きたいこともあるし、最低でも
明日の検査結果だけでも貴方にはお伝えしたいのですが、どこでしたらいいですかね。
260(1): 2019/04/07(日)19:32 ID:Lxylz4Kh(1) AAS
バターコーヒーには無関係じゃないんだしキリの良いとこまでなら続けていいんじゃないか？
以後はカーボサイクルスレが良いかなと
>>253の体組成が自分とほとんど同じでワロタ。自分はもう少し若いですが。
女性ホルモン的にお年頃で大変ですね。
というかこの年頃でこの数値ならかなり優秀な気もするけどなあ…
261: 2019/04/07(日)19:33 ID:jT+TiHoV(1/2) AAS
>>157
おお！ やってみます！
262: 2019/04/07(日)19:33 ID:jT+TiHoV(2/2) AAS
>>160
これもいいね！
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