[過去ﾛｸﾞ] 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17 (1002ﾚｽ)
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963: 2019/03/11(月)14:37 ID:ELnoDcE+(1) AAS
薬やめて躁転してるんでしょ
それに活動的みたいだしね、痩せるんじゃない
964: 2019/03/11(月)15:04 ID:6dLGZ+A8(1) AAS
鬱に落ちた時が見もの
965: 2019/03/11(月)15:14 ID:1enyBk2I(1) AAS
触るから居着くんだよ
966: 2019/03/11(月)16:26 ID:IunyIrxo(1) AAS
こういうやつは触らなくても勝手に書くよ
腹減ってる時に献立書かれるとこっちがもっと腹減ってストレスたまるから書くのやめろ！
だいたい薬飲んでないならスレチ
とっとと死ね！
967(2): 2019/03/11(月)18:45 ID:/j8od0OR(1/2) AAS
やっと美容体重になれた
服も楽しく買えるし頑張った甲斐があった
今でも薬飲んでるけど、良い先生で太りたくないって伝えてたから協力的だったよ
でも飲んでる薬を調べると副作用に太るって書いてあったりするから半信半疑だったけど、きちんと食欲をコントロールすれば痩せれた
最初はお腹空いて辛くて辛くて夜も眠れなかったけど、慣れたら苦労せずにどんどん体重減った
慣れるまでが勝負
前にも書いたけどコーヒーホントおすすめ
温かい飲み物飲むと夜中にお腹空いても我慢できる
968: 2019/03/11(月)19:20 ID:SaZjzmyF(2/2) AAS
今日の夜はタコスだ！めっちゃ楽しみ
それまでちょっとウォーキングしてこよう。
みなさんも外を少し歩くだけでも気分が好転するかもしれませんよ。
969: 2019/03/11(月)19:41 ID:O+WW3D1I(1) AAS
>>967
夜中にお腹空いたら温かい飲み物用意して飲むの？目が冴えない？
970: 2019/03/11(月)19:43 ID:wwpsEWhp(1) AAS
横だけど俺はカフェインレスのコーヒー飲んでる
お湯は電気ポット
971: 2019/03/11(月)19:51 ID:hUUIBbRU(1/2) AAS
>>967
羨ましい！
でもコーヒー飲んだら夜眠れないんでは？
972: 2019/03/11(月)20:11 ID:ELuWkAYt(1/2) AAS
人によると思う
一般的にはカフェインは眠気覚ましだが
自分はコーヒー飲んでも眠れるし
973: 2019/03/11(月)20:13 ID:hUUIBbRU(2/2) AAS
トイレとか近くならない？
974: 2019/03/11(月)20:39 ID:ELuWkAYt(2/2) AAS
なるよ
だから、夜中何度も起きる
でも夜コーヒー飲むと寝るスイッチ入るようになってしまったからやめられない
975: 2019/03/11(月)21:49 ID:vFYTYuFB(1) AAS
夜コーヒー飲んでも眠れないこともトイレで起きることもないな
まあ昔からコーヒー好きだから慣れてるからかも知れんが
自分もコーヒー、あと常温の炭酸はダイエット生活と切り離せないわ
976: 2019/03/11(月)21:58 ID:/j8od0OR(2/2) AAS
自分はコーヒー飲んでも目が覚めない体質でした
とりあえず身体が温まれば満足感があるから、紅茶でもコーンスープでも何でも良いかも
書き忘れてたけど、一番効果があったのは食べた物を全てメモに書き出すこと
自分はスマホのメモ帳に記録してたけど、食べてないつもりでもカロリー計算してみると結構食べてる
ジプレキサとか問答無用に太る薬飲んでた訳じゃないから参考になる人とならない人がいるかもしれないけど
これからリバウンドしないように気を付ける
自分みたいな意思が弱い人でも痩せれたから大丈夫
977: 2019/03/12(火)03:10 ID:HaJYvdlb(1) AAS
自分もノートに食べた物とカロリー書いてる。
だんだん食べる量が減ってきた。
といってもまだ5kg。
なんたって20kg太ったから先は長い。
978: 2019/03/12(火)07:54 ID:Gaj9BYIT(1) AAS
カロリー計算って自炊するともう全然訳わからなくなって毎回挫折するわ…
979(1): 2019/03/12(火)08:59 ID:1L9ny8Bx(1) AAS
今日の朝ごはん☕😃🌄
スクランブルエッグ、いただいた牧場チーズ
ライ麦食パン、アボカドサラダ、グレープフルーツジュース
これからジムで有酸素(エアロバイク)とダンベルトレしてきます。
980: 2019/03/12(火)10:15 ID:wYjwFZuv(1) AAS
しつこいな
981: 2019/03/12(火)11:20 ID:oSL0gdHu(1/2) AAS
ママが作った朝ごはんは美味しい？
982: 2019/03/12(火)11:49 ID:RC7PKRmo(1/2) AAS
>>979
どっかよそで書き込め
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