[過去ﾛｸﾞ] 【愚痴】40?台後半のダイエット 【雑談OK】2 (748ﾚｽ)
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59: 2019/05/26(日)11:28:45.63 ID:IprTJQ1C(1) AAS
>>58
そんな時は思い切り身体を動かすとスッキリするよ
スポーツするのが嫌なら部屋の模様替えや水回りの掃除とか
あと窓ふきや網戸の掃除も全身使っていいよ
あちこちキレイになると気持ちもスッキリするよ
71: 2019/06/24(月)07:38:32.63 ID:rwRJ24k4(1) AAS
頑張ってください
157: 2020/05/20(水)12:35:58.63 ID:ZnoNQsXt(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
意識低いキチガイしかいないよ
208: 2020/09/07(月)12:57:02.63 ID:COqGnPbw(1) AAS
言葉使いが酷いけど女？？
224: 2020/09/13(日)11:50:23.63 ID:LzIDX0rQ(1) AAS
生理遅れて焦ったけど11日遅れできた
まだ痩せれる
235: 2020/09/29(火)16:39:32.63 ID:HmaPpMdt(1) AAS
>>233
>>232だけど私なんかジムも行ってるけどなかなか落ちないんだよね
同じく食事はもう減らせないし、焦るよ
275: 2021/01/24(日)23:26:03.63 ID:OnDJ4fUA(1) AAS
45.9kgから減らない…
353(1): 2021/09/08(水)08:53:20.63 ID:cZ/+qTvx(1) AAS
>>351
349だけど、節制中はカレーをお茶碗一杯分くらい食べてたのを、普通のカレー皿で食べる程度だよ
いったん500〜1kgくらいは増えるけど、落ちていった 351も減るといいね
358: 2021/09/10(金)05:43:18.63 ID:Q1xaGktr(1) AAS
>>357
なるほど
サンクス
367(1): 2021/09/30(木)20:22:46.63 ID:kY92g5SA(1) AAS
ファイザー1回目接種の翌日は、腕が上がらなくて、一日中寝てたけど、２日目から復活。
2回目接種当日は、入念にストレッチやヨガをやって寝たら、翌日普通に腕上がったので、軽く下半身のトレやった。
熱も出なかったし、人それぞれだから、体調みながらねー
371: 2021/10/11(月)11:28:47.63 ID:LfABvE8l(1) AAS
156cmで57.5のデブだったけど47.5まで減量
目標は43 頑張る！
でも私やせるのがすごくスローなんだよね 1ヵ月に1kgも落ちない
月に何kgも落とせる人が羨ましいよ
420: ミナトさん 2021/11/03(水)23:21:31.63 ID:n0E9y+Cn(3/4) AAS
維持カロリーの2000キロカロリー毎日摂取して3000キロカロリー3日連続で摂ると体重は2〜3キロ跳ねる
でもそれは脂肪はわずかであってまた2000に戻せば数日で0.5キロ以内の増加におさまる
数字で理解出来る脳みそを持ってる人は慌てない
プロのミナトさんも当然慌てない
483(1): 2021/11/15(月)23:04:08.63 ID:djvMCitl(1) AAS
近頃はどっちかというとミナトよりミナトを追いかけてる奴の方が迷惑なのだが
634(1): 2022/01/29(土)10:25:35.63 ID:kyyAo381(1) AAS
ダイエットの為に筋トレして大分筋肉がついてきたら、今度は猛烈な空腹感に苦しむようになったわ。仕方ないから水筒にお汁粉入れてチョビチョビ飲みつつ仕事しながら凌いでる
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