[過去ﾛｸﾞ] 【愚痴】40?台後半のダイエット 【雑談OK】2 (748ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
10(2): 2018/12/21(金)07:57:38.43 ID:+0kakKqT(1) AAS
48才155/48
10キロ減量して2年停滞。
45キロが目標だけどゆるゆるダイエットになってしまってなんとかキープ中。
でも更年期に差し掛かったからか体重はそのままでも体脂肪がじわじわ増えて23%➡26%。
筋トレ、食事に気をつけてるけど自然の成り行きか…。
27: 2019/01/13(日)08:02:57.43 ID:GVgSBQNb(1) AAS
図々しいね
どうせ書き込まないんだろうし、ここにいるのも間違いな気がするけどね
32: 2019/02/19(火)04:44:58.43 ID:9ocPsZ+v(1) AAS
>>12
むくみなのでは？
ダイエットしていたら老廃物がリンパに詰まりむくみ易い
利尿効果があるコーヒーをがぶ飲みで水分を取り塩分排出する為にカリウムが豊富な食品を取り自分でふくらはぎを揉んだりリンパマッサージをしたら良いかも
むくむと体重も増えるのでむくみが取れるだけで体重が落ちる
ふくらはぎの筋肉を揉んで固いならむくみだよ
153: 151 2020/04/26(日)09:20:09.43 ID:VOkkpOMu(1) AAS
>>152
脂肪燃焼系の動画です
見るからに脂肪がついてるお腹周りなので
脂肪を落としたくて始めたんだ
もちろん細くなってうれしいんだけど
少し体が軽くなるともっとうれしいから体重落としたい
2kg増えると体が重くてしょうがない
213: 2020/09/07(月)22:42:55.43 ID:Tco1+PY/(2/3) AAS
胸を固定して揺らさないこと
334: 2021/08/01(日)22:59:38.43 ID:sYsQ1Dvm(1) AAS
そんなの自由なのになんでそんな口の悪い言い方するんだろ。
558(1): 2021/12/04(土)11:01:15.43 ID:KBTo2M6C(2/2) AAS
問 ミナトさんは画像を晒した。チワワが6年画像すら晒せないチワワなのになぜミナトさんは気軽に画像を晒せるのか
答 ミナトさんは見た目が良いからｗ
問 チワワはいつまでも画像すら晒せないチワワですが、なぜ画像すら晒せないチワワなのか
答 デブだからｗ
619: 2022/01/01(土)09:07:44.43 ID:lR6Cud70(1) AAS
あけまして、おめでとーございます！
今年も現状維持と、貯筋、頑張りまーす！
48.1 22.9
あと2キロ減のトコで定着したいなぁ
663(1): 2022/03/14(月)12:20:10.43 ID:sE44+jj3(1) AAS
今日はプチ旅行中！
ホテル近くの神社七社ほど散策しながら、シラス丼とパンケーキ食してくる。
明日は10キロ散策して、地産のトンカツ予定。
たまには息抜きせなんヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.033s