[過去ﾛｸﾞ] 【愚痴】40?台後半のダイエット 【雑談OK】2 (748ﾚｽ)
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662: 2022/03/14(月)03:54 ID:w7mc7X0n(1) AAS
158cm49.6?
ついにこのスレに書き込めてうれしい
46?目指してがんばります
この体重でようやく下腹ポッコリがとれてきた
663(1): 2022/03/14(月)12:20 ID:sE44+jj3(1) AAS
今日はプチ旅行中！
ホテル近くの神社七社ほど散策しながら、シラス丼とパンケーキ食してくる。
明日は10キロ散策して、地産のトンカツ予定。
たまには息抜きせなんヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
664(1): 2022/03/14(月)14:01 ID:IKb5RW+i(1) AAS
>>663
羨ましー！楽しんで来てね。
665: 2022/03/15(火)14:14 ID:hxfyoJrE(1) AAS
この冬で4kg太って47.5kgになったからウォーキング始めました
せめて45kgくらいには戻したいな。というか体重なんかより太ももがね…
666: 2022/03/15(火)21:23 ID:WRPT7k98(1) AAS
>>664
ありがとー楽しんできましたー
昨日は12000歩、今日は24000歩たたきだし足痛いw
コーラ温泉で癒されて。茶色の炭酸泉
シラス丼→お得感満載な親子丼へ変更。
シラスとイワシのヅケで海鮮版親子丼、美味かったー
パンケーキも間違いなく、美味しかったー
トンカツも牡蠣付きにしてランクアーップ！
お陰で体重もアーップw
お土産は、ヘルスィーにおかきだよ
省1
667: 2022/03/20(日)16:48 ID:PbxKMETI(1) AAS
前半スレに戻れないよー戻りたいよー
668: 2022/04/09(土)15:09 ID:qnC72Jb+(1) AAS
>>660
筋トレしてる、二の腕引き締めるの大変だよね
669: 2022/04/11(月)00:19 ID:tpIBk9A2(1) AAS
153/46
あと1kg落としたい
670: 2022/04/11(月)22:51 ID:smSbqhCA(1) AAS
>>639だけど、3月はどうも気持ちが落ちて出来合いのものやジャンクを食べてしまった
体重も49まで増えてしまって4月から気持ちを新たに頑張ろうと思いつつもカロリーオーバーする日も有り
なんとか48まで戻せたけど夏前までに46くらいになりたい
671: 2022/05/27(金)15:39 ID:3tCfkWLv(1) AAS
男です。164cm46.8kgなんですが、たまに47.0kgまで上がることはあっても下がることはありません。目標は45kg台ですが、食事制限とウォーキングだけでは難しいですかね
672: 2022/05/28(土)20:06 ID:Ts0IUDUN(1) AAS
2ヵ月くらいパッタリと体重の減少が止まってる。
何でかなあ…食事制限もジム通いもやってるんだけどなあ…
673: 2022/06/17(金)05:50 ID:wR9TXsOp(1) AAS
49.4
やばい
今月は48台に乗せたいところ
674: 2022/06/17(金)06:45 ID:c3RDFYzt(1) AAS
152cm
67.3→49.1（今朝）
痩せではないけれど48キープしたい
675: 2022/07/19(火)11:53 ID:KVBZY3mt(1) AAS
155cm
春44㎏→ストレスでドカ食い48㎏
まずは目標45㎏
676: 2022/08/02(火)01:48 ID:ofrbfQE+(1) AAS
12kgやせて、目標までもう少しだったのに、過食気味になってだいぶリバウンドしてしまった。
ずっと食事制限続けてきた反動だろうなあ…
677(1): 2022/08/02(火)02:03 ID:EEZ/B7Rh(1/2) AAS
150/45.5
この0.5キロが落ちない
もう2ヶ月ずっと45.5→46.3を行ったりきたりしてる
ここが限界なのかなあ
678: 2022/08/02(火)07:17 ID:vbkiyjXL(1) AAS
もうbmi20でしょ
標準以下は簡単におちないよねw
でも健康のためにいい機能なんだと思うようにしてる
679: 2022/08/02(火)08:43 ID:EEZ/B7Rh(2/2) AAS
今までの計算方法だと適性体重49.5で
45.5キロだとBMI20.22なんだけど
新しいロイド式だと適性体重46.63で
今BMI21.46なんだよね
42.4キロでBMI20だから目標43キロなんだけど足踏みが止まらない
680: 2022/08/18(木)21:10 ID:DfZx3QW2(1) AAS
158cm 48kg台をウロウロ
47kgで安定が目標
本当の目標は46kgだけど今の数値でかなり長く停滞してる
食事を抜いて汗をかけば47kg代に乗るけどそんなの意味ないよね…
681: 2022/08/20(土)14:20 ID:Z/KnUXFF(1) AAS
155cm47kg
あと1～2kg落としたい
落としたあと筋肉つけたい、そこからは体重増えてもいい
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