[過去ﾛｸﾞ] 【愚痴】40?台後半のダイエット 【雑談OK】2 (748ﾚｽ)
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247: 2020/10/23(金)07:42 ID:fBw72Img(1) AAS
「安.,倍,.晋''三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
外部ﾘﾝｸ:quasimoto2.exblog.jp
安'倍,,晋'三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
外部ﾘﾝｸ:detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
248: 2020/10/23(金)07:43 ID:C6tQw79e(1) AAS
50kgに戻る自分
249(1): 2020/10/24(土)00:34 ID:7ZxouRnP(1) AAS
46キロまで順調に落ちていたんだけど、そこから全く減らなくなってしまってかれこれ1ヶ月。
食欲の秋をキノコ類で満たしつつ、でも焼き芋の誘惑に勝てずに2キロ弱戻ってしまった。
食べ過ぎた時には意識して運動量増やしているので、体重は増えたけれどサイズ的には変わっていないのがまだ救いかなぁ。
今年中には前半スレに移動したい…。
250: 2020/10/29(木)08:55 ID:PxdWKIXf(1) AAS
忙しくしてたら一ヶ月で1キロ以上落ちてたよ
ラーメン断ちと昼減らすのと腹筋ローラーは続けてたから
春にパツパツだったハイウエストパンツが余裕で閉まってウエストインもできるようになった
251: 2020/10/30(金)08:46 ID:2cgsr8Z5(1) AAS
41歳164cm。6月半ばから筋トレ有酸素、食事管理続けてきて、56kg23%から49kg19%まできたので、初めて書き込みました。そろそろキープに切り替えようかな。
252(1): 2020/10/30(金)17:36 ID:bG4/8ewJ(1) AAS
158cmの47kgで太ももに隙間ができるまで頑張ってるけどなかなかできなくて挫折しそうだったから薄手のストッキングタイプのガードル買った
はいてみたらうっすらだけど隙間が！出来た！
よっしゃやる気出た、ガードル無しでこうなるように頑張ろ
253(1): 2020/11/21(土)00:03 ID:TM9Nmybv(1) AAS
ガードルずっと履いてたらその通りに肉が移動するかな？
254: 2020/11/21(土)01:49 ID:4JN5avCu(1) AAS
動けよデブ
255(1): 2020/11/22(日)07:06 ID:xs8gUX0Q(1) AAS
>>253
残念ながらしない…
太ってボタン閉まりにくいパンツとかタイトな服着るときは使ってたけど
食べすぎるとすぐわかるのは良い
私は仕事の制服がタイトなのが気になって仕事中つけてたんだけど、お昼のカロリー減らすのに役立ったし、空腹意識しにくいのも良かった
256: 2020/11/23(月)22:38 ID:m49vK/yu(1) AAS
>>252 さんと身長体重一緒だ。私は足パカで隙間キープしてるよ。
20回1セットで1日100回はやるようにしてる。ちょっと食べ過ぎたら200回とか。
隙間は骨盤の形に依存するから、隙間にこだわるより、全体のバランスだよね。
私は骨盤が大きいから隙間も大きくて、そこだけ見ると細いと錯覚するけれど、
骨格自体が細くて骨盤が狭い人は太ももが細くても隙間できてないからね。
まあ、理想の体型はそれぞれだから、お互い頑張りましょー。
257(1): 2020/11/25(水)01:36 ID:/UIvVeLS(1) AAS
>>255
しないかー、残念
垂れた胸もちゃんとした下着つける事で肉が定着する的な事聞いたことあるから尻と足もいけるかと思ったw
ガードル履きながら踏み台したら良い感じの形に脂肪減らないかな〜とかw
258: 2020/11/30(月)08:28 ID:mYhjU8kB(1) AAS
ガードルとかコルセットつけているとその部分の筋肉弱るって聞いたことある
踏み台昇降なら有酸素だし着けていてもいいんだろうけど、着けているからいいって事はなさそう
259: 2020/12/01(火)10:17 ID:ylpk4EzP(1) AAS
>>257
いや、本当に確かな事は分からないけどガードル着けてたら固定されるかもよ？
その例が私。
私はガードルじゃなく間違えたサイズのブラを長年着けてたら未だに脇下辺りのラインに変な跡というか脹らみが付いてるから。
ガードル着けて綺麗に見えたりするなら着けてみてても良いかもよ？
それで万が一、肉が移動したら一石二鳥みたいなw
260: 2020/12/04(金)09:14 ID:Ws2pXwpF(1) AAS
44kg台キープしてたのに戻ってきてしまった
何がいけなかったか分からない
がんばろ
261: 2020/12/08(火)00:51 ID:s3fwX0Z6(1) AAS
ガードルは少なくとも垂れ防止にはなると思う。
信頼しているエステティシャンに「小さい下着は勝負の時だけ！あとはロングガードル推奨！」と教えられてから、ロングガードルと弾性ストッキングは欠かさないけれど、ダイエットの過程で皮が余ってお尻が太ももに流れるのは阻止できてる気がする。
あとは筋トレだよね。どこかで見かけた言葉だけれど「筋肉は無料かつ最強の補正下着」とはよく言ったもんだと思う。
262: 2020/12/18(金)17:32 ID:kuhvQxrX(1) AAS
妊娠で10kg増え、授乳のせいか3人前くらい食べてて体重はキープしてましたがダイエットを決意！
52kgスタートで食事制限ダイエットで現在46〜48kgをフラフラ…
プロテインをいただいたのでプロテインダイエットをしようと思うけど、プロテインを飲むタイミングに悩む…
263(1): 2020/12/18(金)20:17 ID:7UD3wx3t(1) AAS
レス乞食うぜえ
264: 2020/12/19(土)02:04 ID:PLfHn8NQ(1) AAS
>>263
雑談スレで何言ってるの？
停滞期でイライラしてるのかな？
265: 2020/12/19(土)17:31 ID:Q3arZd2O(1) AAS
悩んどけよって感想しかない
266: 2020/12/20(日)05:54 ID:G5cSMOye(1) AAS
よく分からんが授乳中に飲めばプラマイゼロなんじゃね
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