[過去ﾛｸﾞ] 【愚痴】40?台後半のダイエット 【雑談OK】2 (748ﾚｽ)
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155: 2020/05/20(水)07:58 ID:CIm2ZQ0K(1) AAS
158センチです
49から47をいったりきたりするので
バランスボールでくびれを作るぞ！
楽しいけど、頭に血が登って気持ち悪い…
156: 2020/05/20(水)12:19 ID:7sc4ISIs(1) AAS
一昨年の自分のレスがある。
やっぱここは意識高いわ。
モチベあがった。
157: 2020/05/20(水)12:35 ID:ZnoNQsXt(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
意識低いキチガイしかいないよ
158(1): 2020/06/04(木)21:20 ID:DkilGDvN(1) AAS
160自粛前48〜50弱をうろうろ
オンラインレッスンしまくっていたら今47
微減だけど腹筋ムキムキになったので悪くない
体脂肪率が気になるところ
キープできればいいが生活元に戻ったら
体も元に戻っちゃうかな注意
159: 2020/06/04(木)21:40 ID:pvjdg28E(1) AAS
便秘で50に逆戻り辛い
160: 2020/06/05(金)11:21 ID:lyvXacIk(1) AAS
>>158
裏山。
155で49〜50だわ。
もっとストイックに我慢すれば減るんだろうけど続かないと無意味だからなぁ。
更年期越えると痩せやすくならないかな。
期待大。
161(2): 2020/06/12(金)21:45 ID:dNka0y22(1) AAS
160で47、19.8%
45、18%になりたい
ショコの時間増やすか…
162: 161 2020/06/24(水)06:27 ID:GRodg9mu(1) AAS
45.5、18.5になった
あと1kg、1%減らして維持したい
163: 2020/06/27(土)19:03 ID:vt/uQqfk(1) AAS
去年の年末は43.5だったのに、正月太りからコロナ太りで今49.9…
なぜか全然お腹が減らなくて今日も朝ゆで卵しか食べてない
なんか体がおかしい
164: 2020/06/29(月)15:02 ID:Meh2sYcA(1) AAS
156cmの66kgから48kgになった
周りにめっちゃびっくりされる
最近停滞期長い
165: 2020/06/29(月)20:28 ID:So605JjD(1) AAS
158、47キロ 体脂肪24、BMI19.3
もうちょいくびれほしい、ふくらはぎ細くもしたい
体重は45キロ、体脂肪20、くらいが目標、10月の秋になるまで頑張る
166: 2020/07/02(木)08:48 ID:JPELB+bq(1/5) AAS
お菓子食べて1kg増えた
水分とわかっててもへこむ
へこむなら最初から食べなきゃいいんだけども
167(1): 2020/07/02(木)09:24 ID:pRgqQ3fq(1) AAS
へこんだんじゃなくてむくんだんでしょ
168: 2020/07/02(木)17:55 ID:JPELB+bq(2/5) AAS
>>167
ほんとだよ
今日は水とガムで食欲抑えてる
169(1): 2020/07/02(木)17:58 ID:3IHpTYoi(1) AAS
ガムなんか食ってるから太るんだよデブ
170(1): 2020/07/02(木)18:12 ID:JPELB+bq(3/5) AAS
>>169
ガムは摂取カロリーより噛むことによる消費カロリーのほうが多いんだよ
171(1): 2020/07/02(木)18:20 ID:lnLgP0lQ(1) AAS
でもお前デブじゃん
172: 2020/07/02(木)18:40 ID:JPELB+bq(4/5) AAS
>>171
まあまだ目標まであるけどガムで9kg痩せたよ
173(1): 2020/07/02(木)18:43 ID:ntBUcvdp(1) AAS
>>170
聞いたこともないな
ソースは？
サンドイッチマン以外でね
174: 2020/07/02(木)19:46 ID:JPELB+bq(5/5) AAS
>>173
そんなのいる？w
ガムって一粒2kcalとかだよ
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