[過去ﾛｸﾞ] 【愚痴】40?台後半のダイエット 【雑談OK】2 (748ﾚｽ)
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75: 2019/07/06(土)10:22 ID:VuuoTJZ9(1) AAS
155?60キロから47.3キロまできた
運動じゃなくて食事療法で痩せたので隠れ肥満だろう
腹筋がんばる目標45キロ
76: 2019/07/06(土)12:05 ID:/WV/okIQ(1) AAS
162センチ 3ヶ月で58.8→49キロ台安定してきた
そろそろここへ仲間入りしてもいいかな…と思いつつ見てる
77(1): 2019/07/13(土)11:41 ID:vhxhd9t2(1) AAS
157センチ64キロから48.8キロ
もう少しで妊娠出産前の体重に戻れる！
あと５キロ、なかなか落ちないようになってるけど頑張ろ
78: 2019/07/13(土)12:20 ID:/PamUBgu(1/2) AAS
>>77
今5.2キロ減で、「もう少し」が5キロってすごいポジティブw
いや、褒めてるんだけど
3ヶ月で私は59から49まで来た
あと3キロの予定
79: 2019/07/13(土)12:25 ID:Tf9MKGjK(1) AAS
15.2kg減じゃない ?
80: 2019/07/13(土)12:29 ID:/PamUBgu(2/2) AAS
ごっめーんほんとだ
すごいね、見習います
81: 2019/07/13(土)15:13 ID:XfzAxncr(1) AAS
77くらいポジティブな方がダイエットも続くよ
82: 2019/07/15(月)14:16 ID:KLMkgxWm(1) AAS
58キロスタートで50キロ台スレから移動してきました
現在47.1キロ
目標44キロ
ポテチはやめられないけど一日1200kcalに抑えて頑張ります
83: 2019/07/16(火)17:53 ID:lUBF7+1F(1) AAS
3ヶ月で54kgから48kgになった 一ヶ月平均で2kgだからちょうどいいペースでやれてると思う
84(1): 2019/07/19(金)00:20 ID:x8s6qjf6(1) AAS
身長158センチ。
一年で45から54から48になったけど元に戻したいと思ってた。しかし、、
顔のたるみが酷い、、。いつもレーザー打ちに行く美容外科の院長にリフトアップ勧められた。体重の増減が一番良くないと叱られた。皆様も気をつけて。
85: 2019/07/19(金)01:07 ID:iNahkkC2(1) AAS
元々丸顔なせいで痩せても顔がシュッとしなかったという悲しい事実を嘆くべきか弛まず済んで喜ぶべきか
86: 2019/07/24(水)14:19 ID:DRKX8S30(1) AAS
>>84
失礼ですがおいくつですか？
87: 2019/07/31(水)08:36 ID:g7hmySlo(1) AAS
がんばれー
88: 2019/08/21(水)02:20 ID:GRuMz/Xk(1) AAS
そういや最近44キロ代安定するようになったから卒業だったわ
89: 2019/08/24(土)08:01 ID:Qg2zSgM3(1) AAS
158の55から48
7キロ減量だけどもう少し頑張りたい。
食生活と運動が習慣になってきた。
90(2): 2019/08/26(月)00:38 ID:KWW4oaw2(1) AAS
163cm 47.5〜48kgをうろうろ。
体型に満足してたときは43.5〜44kgくらいだった。足の細さが違うんだよね。
逆に40kgくらいだった頃は元気がない感じしたから、あと3kg落として程よくひきしめたい。
にしても、運動していないからブヨブヨだ…体脂肪率驚異の27%。腹囲、二の腕、背中とたるみが激しく鏡見るのがつらい。
５日ほど前から1日約2km歩き、1100kcal/日にしてる。めんどくさ〜いけど、やっぱ筋トレしなきゃ駄目だ。
3kgってでかいよな〜。3ヶ月で落とせるかな。。ジム行くのダリ〜。筋肉量増やさなきゃまたリバウンドするから地道にいくか…
91: 2019/08/30(金)22:13 ID:fIY8dY3T(1) AAS
312名無しさん＠お腹いっぱい。2019/08/30(金) 16:29:00.15
50kgになったら追い出されるサークル怖
外部ﾘﾝｸ:1200kcal.m.blog.jp
92: 2019/09/02(月)11:02 ID:kybhCz8I(1) AAS
ジムで150cmのおば様が
「47キロもある、私は45キロがベストで一番細くて43キロだった頃が一番良かった」と言っていた。
私は148cm。
過去、過激に一番ダイエットしても42キロが限界だった。
低身長なのに42キロを下回れる事はないのは単なる努力不足か、骨格が低身長レベルではないからか？
そして今みたいに太る前は46〜48キロをずっとウロウロ、ダイエットしなくても越えた事はなかった。
だから今思うと私のベストはそれくらいだったんだなと。
酒を飲み始めてからというもの、退職して引きこもり期だった相乗効果であっという間に65キロまで行ってしまった。
令和をきっかけにダイエット開始。
46〜48キロ、せめて150cmのおば様を目指すべき45キロ。
省5
93(1): 2019/09/02(月)11:27 ID:0JBmk2KL(1) AAS
モチベーション保てない時に無理するのは良くない気がするなぁ。
体重だけちゃんと計ってダイエットはちょっと休憩するのも大事だと思う。
16kgも痩せてめちゃくちゃ頑張ったね。
すごい！
94: 2019/09/04(水)13:01 ID:PwaHUYFO(1) AAS
>>93
有難うね。
痩せるのは実は簡単。
だけどダイエット出来る環境を揃えるのが難しいと思う。
あと、維持する事とね。
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