[過去ﾛｸﾞ] 【愚痴】40?台後半のダイエット 【雑談OK】2 (748ﾚｽ)
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649(2): 2022/02/20(日)00:01 ID:ISlCbAL+(1) AAS
>>648
どうすれば良いのだろうね。。
650: 2022/02/20(日)00:08 ID:gHw9Y/uQ(1) AAS
>>647
体脂肪率によるけど小太りってほどでもないでしょ
普通だよ普通
甘いものはなるべく自作してお茶濁そう
651: 2022/02/20(日)09:06 ID:r8UrAJs4(1) AAS
>>649
栄養バランス気にしてみるとか
652: 2022/02/20(日)11:49 ID:F306oigw(1/2) AAS
>>649
身長何センチなの？
BMI17以下とかやめなさいね
653: 2022/02/20(日)11:55 ID:F306oigw(2/2) AAS
あ、ごめん。
654: 2022/02/20(日)12:29 ID:JjalQc0E(1/2) AAS
155?なら標準体重53?すよ。
655(1): 2022/02/20(日)12:57 ID:KWlzMGn7(1) AAS
あんこ大好きー
155/48なら、BMI19.98
ちょうど良いっちゃ良いけど、19前半の46キロ位まで持っていけたら、さらにスッキリしますね
ムリしない程度にがんばれー
656: 2022/02/20(日)16:38 ID:JjalQc0E(2/2) AAS
>>655
過食を気にしている人にそんな気楽なオススメ打っちゃって大丈夫なのか？
BMIと体型の美しさに相関はないよ。バランスだから。
657(1): 2022/02/24(木)18:53 ID:GawdM2yb(1) AAS
49.8から49.4ぐらいウロウロして減らない
なんでだろ…
一応食事も付けてるし運動も筋トレと歩数は1万歩前後歩くようにはしてるんだけど1ヶ月停滞してる
48キロが遠い…
658: 2022/02/24(木)20:42 ID:aI71zoFG(1) AAS
1ヶ月停滞なんてあるあるだよー
659: 2022/02/26(土)19:17 ID:t0BaLEIt(1) AAS
>>657
私と同じだ…。
標準体重をようやく下回ってから体重減少停滞が続いてるよ。必死に食べるの制限してキツイ思いして運動してるのに体重は相変わらずだとモチベーションが上がらないね
660(1): 2022/03/08(火)02:11 ID:1K7AKwqJ(1) AAS
161センチ48.8
二の腕が全然痩せてこない
44キロの時は細かったからもう少し痩せたほうがいいのか迷う
661: 2022/03/08(火)08:23 ID:sA4BGVow(1) AAS
体重は関係ないよ…
662: 2022/03/14(月)03:54 ID:w7mc7X0n(1) AAS
158cm49.6?
ついにこのスレに書き込めてうれしい
46?目指してがんばります
この体重でようやく下腹ポッコリがとれてきた
663(1): 2022/03/14(月)12:20 ID:sE44+jj3(1) AAS
今日はプチ旅行中！
ホテル近くの神社七社ほど散策しながら、シラス丼とパンケーキ食してくる。
明日は10キロ散策して、地産のトンカツ予定。
たまには息抜きせなんヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
664(1): 2022/03/14(月)14:01 ID:IKb5RW+i(1) AAS
>>663
羨ましー！楽しんで来てね。
665: 2022/03/15(火)14:14 ID:hxfyoJrE(1) AAS
この冬で4kg太って47.5kgになったからウォーキング始めました
せめて45kgくらいには戻したいな。というか体重なんかより太ももがね…
666: 2022/03/15(火)21:23 ID:WRPT7k98(1) AAS
>>664
ありがとー楽しんできましたー
昨日は12000歩、今日は24000歩たたきだし足痛いw
コーラ温泉で癒されて。茶色の炭酸泉
シラス丼→お得感満載な親子丼へ変更。
シラスとイワシのヅケで海鮮版親子丼、美味かったー
パンケーキも間違いなく、美味しかったー
トンカツも牡蠣付きにしてランクアーップ！
お陰で体重もアーップw
お土産は、ヘルスィーにおかきだよ
省1
667: 2022/03/20(日)16:48 ID:PbxKMETI(1) AAS
前半スレに戻れないよー戻りたいよー
668: 2022/04/09(土)15:09 ID:qnC72Jb+(1) AAS
>>660
筋トレしてる、二の腕引き締めるの大変だよね
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