[過去ﾛｸﾞ] 【愚痴】40?台後半のダイエット 【雑談OK】2 (748ﾚｽ)
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226: 2020/09/20(日)08:27 ID:ltADLQSe(1/2) AAS
進捗155 妊娠前44 出産直前64
産後1週間後55 産後1年半53
産後から完母なのに全然減らなかったけど
コロナ蔓延してから社会にショックで食欲がなくなり
最近半年でゆっくり53→47.8まで減った
このまま44まで減らしながら筋力つけたい
227: 2020/09/20(日)08:28 ID:ltADLQSe(2/2) AAS
間違えた
進捗→身長です
228: 2020/09/20(日)19:13 ID:i0hJ/uG7(1) AAS
157センチでなかなか50キロ切れなかったんだけどやっと49キロになれてこのスレに来たわ
45キロくらいをキープできるようになりたいな
229: 2020/09/25(金)22:43 ID:aC+TFp7b(1) AAS
152cm、1年以上かかってやっと49kgまできて数日キープできてる
これまでは1ヶ月1-2kg減で来れたけど、昔からぽちゃで20歳頃でも47kgくらいだったしこの先は厳しくなるのかな
折角だから45kg以下を目指してみたい
230: 2020/09/27(日)12:57 ID:A1goHjSZ(1) AAS
45と44をうろちょろしてる
便秘も再発したし難しいな
231: 2020/09/27(日)13:06 ID:31GBDGPs(1) AAS
デブまじつらい
なんでついても構わないところにつかないで痩せてる時から気になってたところにつくんだ
232(1): 2020/09/27(日)17:02 ID:1p/T61VY(1) AAS
私も45から44の間をうろうろしてる なかなか44を切らないなあ…
停滞期が長くて辛い
233(1): 2020/09/28(月)09:52 ID:DSywKsFZ(1) AAS
私も早く40キロ台前半スレに移動したいのに、2週間ほど停滞してる。
食事はこれ以上減らせないから、やっぱり運動かな？最近涼しくなってきたし。
234: 2020/09/29(火)07:58 ID:SbkMOIg0(1) AAS
51→49に減らしたけど服のサイズ感がだいぶ違う
ショーツもきつくなるし
50以下はキープしよう
235: 2020/09/29(火)16:39 ID:HmaPpMdt(1) AAS
>>233
>>232だけど私なんかジムも行ってるけどなかなか落ちないんだよね
同じく食事はもう減らせないし、焦るよ
236: 2020/09/29(火)17:44 ID:WqTs26BS(1) AAS
止まない雨はない、明けない夜はない、って思って停滞期乗り越えるしかないよね。
先週末に太ってた頃の服を全部処分したので、代わりにそんなに安くない細めのパンツ2本買った。
今の体型でギリギリ。格好良く履きこなそうと思ったらもっとお尻上げて脚も引き締めないと、とモチベキープのために。
237: 2020/09/29(火)21:17 ID:uqFQc8Ab(1) AAS
48キロで安定したかと思ったのに便秘で50キロに…出ない時ほんと出ないんだよね…快便な人うらやましい
238: 2020/09/30(水)00:34 ID:GxUTXup9(1) AAS
私も48?で安定したかと思ってたけどピル飲み始めたら食べる量変わってないのに49?になった
むくみかな
239: 2020/09/30(水)15:59 ID:X8zk9u8t(1) AAS
155cmで15年間47キロ台だったのが、3年前から太りだして51キロになった時点でダイエット開始しました。食事制限のみで１ヶ月ちょいで47に戻りました。目標は45キロでここからは運動も合わせて頑張ります
240: 2020/10/15(木)23:17 ID:JZnYabmA(1) AAS
明日大腸内視鏡検査だから
腸の宿便は全部クリアになるだろうから
終わった後馬鹿みたいに食べなければ
体重減るかな？
241: 2020/10/19(月)03:46 ID:ZsEN/x6W(1) AAS
46〜47をうろうろ
早く45?になりたい
242: 2020/10/19(月)11:18 ID:7r1+zvHZ(1) AAS
心労による激痩せ43キロくらい→リバウンド52キロからやっと48〜9をキープ出来るようになったのに、昔の同じ体重の時と全く体型が違う
自分の身体見てて気持ち悪いし外に出るの怖い
メンタル立て直して食事運動睡眠しっかりせねば
243: 2020/10/19(月)11:31 ID:NVv6KMZT(1/2) AAS
ジムにでも行って運動すると気分転換にもなるしストレス知らずいられるし、動いていっぱい汗をかくと心身共に健康でいられるよ
244: 2020/10/19(月)11:33 ID:NVv6KMZT(2/2) AAS
適度な運動ってカロリー消費やボディメイクのためだけじゃなく、健康でいられるために必要なことだと思う
245: [saga] 2020/10/23(金)07:36 ID:UnCuHl0n(1) AAS
■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
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