[過去ﾛｸﾞ] 【愚痴】40?台後半のダイエット 【雑談OK】2 (748ﾚｽ)
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201: 2020/08/30(日)23:10 ID:LdJAhUlq(1) AAS
チートデイは停滞期に設定するのがいいってネットで見たんだけどほんとかな？
202(1): 2020/09/01(火)22:33 ID:nsE4swuG(1) AAS
40キロ前半住人だったのですがリングフィットを始めたのを機にプロテイン飲んでたら体重が増え始めて本日45.15kgになりました
47キロまで増やす予定です
203: 2020/09/01(火)23:52 ID:fEzIJBuZ(1) AAS
>>202
えーどうして増やすの？40kg前半でいいじゃん。かなり長身なの？
204: 2020/09/02(水)00:36 ID:L3VaO8Nq(1) AAS
筋肉付けるのも格好いいよね
維持するのめっちゃ大変そうだから根性ない私には無理だ…
205: 2020/09/02(水)00:47 ID:ZbPYYYGq(1) AAS
筋肉ない40キロ前半と筋肉で増えた47キロなら
見た目は筋肉ある47キロの方が細いと思うよ
他人に見えない体重より見た目が大事でしょ
206: 2020/09/02(水)10:05 ID:Qgf4yct2(1) AAS
まったく同感
207: 2020/09/06(日)22:26 ID:u1mM0n8E(1) AAS
160cm46kgになった
体重はこのくらいでいいけどケツがたれてて太ももがだらしないのをなんとかしたい
ここからは筋トレなんだろな
ジョギングは数ヶ月続けてこのまま習慣に出来そうなくらい楽しいのに筋トレってめんどくさい
リングフィット良さそうだなあ
208: 2020/09/07(月)12:57 ID:COqGnPbw(1) AAS
言葉使いが酷いけど女？？
209: 2020/09/07(月)14:08 ID:Tco1+PY/(1/3) AAS
男性で40キロだいはキモイからないでしょ
210: 2020/09/07(月)22:26 ID:EygttvGT(1) AAS
早く涼しくならないかなー
走るのがあまり得意じゃないから縄跳びしたい。内臓上下に揺らすと一気に痩せた経験があるから、ここで一気に追い込みたい。
サラシ必須だけれど。
211: 2020/09/07(月)22:31 ID:olRkkqkN(1) AAS
何の対策もせずウオーキングダイエットしたら胸がDからBになったから気をつけて
212: 2020/09/07(月)22:41 ID:lf2eIZ7C(1) AAS
何に気をつけるんだ
213: 2020/09/07(月)22:42 ID:Tco1+PY/(2/3) AAS
胸を固定して揺らさないこと
214: 2020/09/07(月)22:45 ID:FOR3Ay/3(1) AAS
揺らした方が痩せるって話でしょ？
215: 2020/09/07(月)22:53 ID:qU0UEDvu(1) AAS
揺らさないと胸だけデブのままになりそう
216: 2020/09/07(月)23:29 ID:Tco1+PY/(3/3) AAS
ﾍﾟﾁｬﾊﾟｲになりたければ揺らすがよい
217: 2020/09/07(月)23:32 ID:Mz6s9jkx(1) AAS
ただのペチャではなく垂れペチャになるぞ
218: 2020/09/08(火)00:21 ID:XFFKGR1z(1) AAS
胸減らしたい
AとかBとかがいい
219: 2020/09/08(火)01:04 ID:T2ISSWp4(1) AAS
揺らして垂れたしぼんだと騒ぐのは決まってBBAだな
220: 2020/09/08(火)03:08 ID:vo38fGPH(1) AAS
年齢透視出来るのかっけー
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