[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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42(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-hzet) 2018/12/04(火)12:32:48.77 ID:QKummeEFa(1) AAS
63.8kg
*****お昼*****
サバ缶（小）
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
ワカメのスープ
365kcal
今日は28回目のセッションです。
>>35
ヨーグルトは、便秘解消アイテムとして、オイコスかパルテノ限定で、
省12
156: (ﾜｯﾁｮｲ 5757-Xv+l) 2018/12/05(水)23:17:47.77 ID:YDTnhfMv0(1/2) AAS
ニートは気楽でいいよなー。
176: 愛の男・シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 8162-YO2S) 2018/12/07(金)13:16:12.77 ID:R7O5v+Nk0(1/2) AAS
>>175
お前自身がうんこでできてるもんなw
177: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/07(金)13:23:54.77 ID:Lh6WB7+P0(2/9) AAS
画像を晒せないデブがまたストーキングしてきた
288: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/13(木)00:34:47.77 ID:Olu5adEN0(2/9) AAS
正しい事を書かれただけで発狂してしまう底辺が多いのよね
290: (ﾜｯﾁｮｲ d362-sazq) 2018/12/13(木)00:38:44.77 ID:z2BqPnxT0(2/3) AAS
>>287
都合よく解釈しすぎ
人生楽そうでいいねー
300(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8a04-T77M) 2018/12/13(木)10:16:03.77 ID:Nb/kJTYC0(2/2) AAS
>>255
よく見たら牛肉のステーキ 300g
胃が小さくなっていそうなのに
もたれませんでした？
これだけお肉ガッツリ食べても
翌日お通じ無しでした？
390: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spa3-T77M) 2018/12/15(土)18:06:03.77 ID:5Gk/76RBp(1) AAS
>>384
週2のライザップ程度の筋トレだけだとあまり運動習慣のない女性は筋肉が付かないんだ。そこそこ真面目に糖質やカロリーを制限しても減らない可能性もあるんだと分かって、一部の人の役には立っているよ。
568: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-q1e7) 2018/12/23(日)12:19:51.77 ID:aA/dw2tP0(1/4) AAS
> とりあえずタニタの体脂肪計買えって。
> そうしたら脂肪が増えたのか便なのかわかるよ。
わかるわけねーだろ馬鹿
608: (ﾜｯﾁｮｲ f57b-CtWd) 2018/12/26(水)22:15:17.77 ID:E29nQUR10(2/2) AAS
ポップコーン買い置きしてるのっていぬさんの旦那さん？
旦那さんはデブじゃないの？
一緒にダイエットしてポップコーン捨てれば
723: (ﾜｯﾁｮｲ da2f-/0f7) 2018/12/28(金)18:48:17.77 ID:+nMBXarG0(1) AAS
このなかで一番美人なのって真ん中だよね？深キョンレベルだと思うのだが
ちなみに向かって右は目も鼻も整形してるって本人が公言してるけどそれ抜きにして誰が一番美人だと思う？
外部ﾘﾝｸ:bigsta.net
992: (ﾜｯﾁｮｲ 9d7b-tHE2) 2018/12/29(土)20:40:08.77 ID:rujv9uVn0(3/4) AAS
>>986
自分も計ってグラフつけてたくせにw
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