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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/
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962: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM49-gOUy) [sage] 2018/12/29(土) 08:23:01.02 ID:v8QNqmJjM はい次スレだよ 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546039341/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/962
963: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/29(土) 11:25:26.20 ID:jpJl8Gy+0 >>960 そのビチクってやつが絡んでる可能性もあるんだよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/963
964: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/29(土) 11:25:50.80 ID:jpJl8Gy+0 まあこのスレにいるような馬鹿はわからないだろうけどｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/964
965: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5589-JZk4) [sage] 2018/12/29(土) 11:37:31.87 ID:Z4B2PBLO0 日付変わって深夜2時まで狂ったように72レスして11時に起きる お前は馬鹿かw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/965
966: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/29(土) 11:39:47.48 ID:jpJl8Gy+0 今日は9時には掃除してほぼ終わった 丁寧にやれば午後も掃除だったけどまあ良いかなと妥協した http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/966
967: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/29(土) 11:40:57.37 ID:jpJl8Gy+0 >>965 ↑ こいつみたいな奴は常に無駄な時間を過ごしてるらしいので俺まで無駄な生活をしてると思うらしい 自己紹介しろと言わなくてもし始める奴面白いわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/967
968: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/29(土) 11:41:58.48 ID:jpJl8Gy+0 72レスって別に狂ってはいないね これはお前らデブと違い活動的に動くタイプなので太りにくいんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/968
969: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7157-gOUy) [sage] 2018/12/29(土) 12:56:26.57 ID:zpd3SlOE0 ７２スレが異常じゃないってw ２ちゃん依存性で精神障害者。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/969
970: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/29(土) 12:58:43.91 ID:jpJl8Gy+0 ダイエット板がレベルの低い板になった原因はこいつらのようにネガティブな内容しか書かなくなったからだよ だから知識のある人間が去っていった 結果的に俺ぐらいしか知識のある奴がいない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/970
971: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/29(土) 12:59:19.36 ID:jpJl8Gy+0 ちょっと知識を披露するとバカどもの嫉妬がすげーからな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/971
972: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/29(土) 13:03:42.37 ID:jpJl8Gy+0 ダイエット板として見るならうまい棒72本食べたほうが100万倍悪 でも頭の弱い奴にとってはレス72とうまい棒72本が同じもしくは72レスのほうが悪と解釈するのかな？ｗ 馬鹿だね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/972
973: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/29(土) 13:18:26.75 ID:jpJl8Gy+0 発達障害が多いからだろうけどかなりどうでも良いところばかり気にする奴が多い だからこいつら馬鹿どもはダイエットがうまくいかないんだろうな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/973
974: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ﾜｯﾁｮｲ 4152-h5Ay) [sage] 2018/12/29(土) 13:34:00.68 ID:C2KiOUrv0 *****朝ごはん***** ゆで卵 茹でブロッコリー 焼きピーマン 切れてるチーズ2枚 味噌汁 198kcal *****お昼***** 焼きサンマ 小松菜のおひたし 納豆1パック 味噌汁 418kcal 今日は実家なので、体重がはかれません。 お昼は定食屋さんで外食でした。 >>962 スレ立てありがとうございます。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7157-gOUy) [sage] 2018/12/29(土) 13:47:22.30 ID:zpd3SlOE0 >>974 ライザップはいつまでやるんだ？ 止めたあとはプール通いとかどうよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/975
976: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/29(土) 14:46:19.42 ID:jpJl8Gy+0 ウォーキングすら続かない奴にプールとか無理に決まってんだろ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/976
977: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/29(土) 16:14:31.28 ID:jpJl8Gy+0 ダイエットのための運動なんてものは気が向いた時に着替えずすぐそこで出来る物が良い 家の外で縄跳びとか近所をウォーキングとか部屋で筋トレとか踏み台昇降 住んでるマンションにプールでもあれば別だけど遠いし着替えるの面倒だし髪の毛乾かすのも面倒 面倒な事をしてもカロリー消費は少ないから効率が悪い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/977
978: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/29(土) 16:19:39.39 ID:jpJl8Gy+0 ジムも家の近所でないと続かない 会社の帰り道でも良いけど遠いとほんと続かない 習慣にすることが苦手な奴ってのは無理なプランばかりたてるのよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2110-MXej) [sage] 2018/12/29(土) 17:23:27.40 ID:dHW6Wflj0 >>974 実家の家族の為にヘルスメーターを買ってあげれば？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/979
980: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ﾜｯﾁｮｲ 4152-h5Ay) [sage] 2018/12/29(土) 18:28:03.41 ID:C2KiOUrv0 *****おやつ***** MCTオイル コーヒー2杯 75kcal *****夕ご飯***** 牡蠣鍋 豆腐 232kcal 摂取カロリー 929kcal >>979 体重計はあるんですが、朝、ブラキャミと短パンでうろうろする勇気がないだけです。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-zl38) [sage] 2018/12/29(土) 18:30:42.13 ID:1Ru8hTcVd バカでかい体重計なんですか？ 部屋かトイレか脱衣場にでも持っていって計れないの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/981
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