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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/
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83: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/04(火) 21:53:20.27 ID:MRyTBgXK0 >>81 やっぱりゴールとか言ってる馬鹿は書いてる事全体がおかしいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/83
84: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/04(火) 21:54:00.48 ID:MRyTBgXK0 >>82 どういう計算だよ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/84
85: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b7b-aonN) [sage] 2018/12/04(火) 21:54:59.85 ID:Fq1YgrYP0 >>82 そういえば、うちの近所のライザップはビルの一室だな 広い風呂なんかないよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/85
86: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/04(火) 21:55:15.33 ID:MRyTBgXK0 書いてる事全体がおかしいことに何故気が付かないんだろう 答え 馬鹿だから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/86
87: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/04(火) 21:56:40.65 ID:MRyTBgXK0 > 広い風呂なんかない 馬鹿の書いてる事は意味不明だけど風呂なんて入っても痩せない ダイエットのためにはいらないもの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/87
88: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aaf-DgqQ) [sage] 2018/12/04(火) 22:01:43.22 ID:sK09on7c0 2ヶ月37万だったわｗ 継続でも1回2万か よく続くよなぁｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/88
89: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b7b-aonN) [sage] 2018/12/04(火) 22:03:31.39 ID:Fq1YgrYP0 >>87 痩せる為じゃないよ せいせいするためにあったら嬉しい物 ストレス解消だよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/89
90: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aaf-DgqQ) [sage] 2018/12/04(火) 22:06:10.67 ID:sK09on7c0 風呂やサウナって何のために入るのかこいつは未だ理解できてないんだなｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/90
91: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/04(火) 22:07:46.85 ID:MRyTBgXK0 >>90 目的重視でないおまえのような馬鹿の書いてることはいつも理解出来ない サウナや風呂入りたいならそういうところいけよ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/91
92: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/04(火) 22:08:37.94 ID:MRyTBgXK0 馬鹿だから目的がぼやけちゃてんだよ だから達成できねーのよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/92
93: 愛の男・シェパード (ﾜｯﾁｮｲ e362-5/rt) [sage] 2018/12/04(火) 22:11:17.22 ID:t6XXzN6r0 なー、ミナト。 自分に自信を持てよ。 そうすれば、愛に目覚めるぞ。人に優しくなれる。 お前は生ぬるいトレーニングとダイエットしかしてないから自信持てないんだよ。 おりが指導してやるから、本当の筋トレとダイエットしてみたらどうだ？ 趣味で適当にやってるからいいんだよ、とか言い訳ばっかり言ってないでよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/93
94: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/04(火) 22:18:45.15 ID:MRyTBgXK0 >>93 じゃあおまえは体を晒してみろよ 出来ねーデブは下がってろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/94
95: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/04(火) 22:19:37.81 ID:MRyTBgXK0 デブになると頭までおかしくなってしまうのかね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/95
96: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5757-Xv+l) [sage] 2018/12/04(火) 22:23:00.57 ID:cWkTHmoL0 有酸素運動は２０分後から脂肪が燃焼するという 意味のない知識を長く植え付けられてた。 これが長く続かない要因。 基礎代謝を上げ摂取カロリーをコントロールしたら 有酸素運動の行う時間は関係ない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/96
97: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/04(火) 22:23:48.57 ID:MRyTBgXK0 >>96 誰もそんなこと言ってねーぞ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/97
98: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aaf-DgqQ) [sage] 2018/12/04(火) 23:00:03.54 ID:sK09on7c0 達成できないとかｗ 停滞気味とはいえけっこう順調にすすんでるんだけどｗ 何事も中途半端なおまえと違ってｗ 目標以上のタイムもでたしｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/98
99: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/04(火) 23:03:49.35 ID:MRyTBgXK0 昔からジョギングしてるアピールだけをしてる口だけやろうは昔からいるわ 同一人物か知らないけどしょぼいことは確かだろうな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/99
100: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/04(火) 23:05:41.34 ID:MRyTBgXK0 昔いた奴は文字だけ粋がってるだけで逃げちゃったな まあダイエット板に多いタイプだけどね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/100
101: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aaf-DgqQ) [sage] 2018/12/04(火) 23:15:46.34 ID:sK09on7c0 逃げるとかｗ 延々と荒らしの相手し続けるのなんて荒らしな奴だけだしｗ その中途半端な体型で養豚と連呼してる神経も逝ってしね 加えて汚い肌質で貧乏くささ満載の画像だしｗ とりあえず俺はマラソンの世界で上位7％くらいまではきたとｗ まだまだ伸びしろはあるしｗ おまえもグダグダ言ってないでやることやれに尽きるよｗ 大半に嫌われてる荒らしのプロ状態って自分でも嫌にならないのかよｗ エネルギーの注ぎ方が大間違い状態ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/101
102: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5757-Xv+l) [sage] 2018/12/04(火) 23:19:10.30 ID:cWkTHmoL0 時代は細マッチョ。 筋肉バカはただの自己満足で女にもモテないだろ。 ダブダブのダサい服着るとかありえないよな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/102
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