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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/
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596: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9562-pJxC) [sage] 2018/12/26(水) 17:27:14.68 ID:rPa8hevw0 >>588 レビュアーの爪汚すぎでやる気無くした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/596
597: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-6UAB) [sage] 2018/12/26(水) 18:37:06.50 ID:ogaX3Cs8a 65.3kg *****お昼***** プロテイン 102kcal *****おやつ***** ポップコーン2袋 822kcal *****夕ご飯***** 豚しゃぶ ひじきとワカメの味噌汁 344kcal 摂取カロリー 1268kcal ポップコーンを食べて、体重増加しているのに、 さらに食べるバカは私です 体調悪いのに、食欲は減りません。 >>595 マスタードは粒マスタード入りじゃないと苦手でたべられません。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/597
598: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f57b-CtWd) [sage] 2018/12/26(水) 18:40:20.26 ID:E29nQUR10 >>597 今まで食べな過ぎて食への執着が爆発しそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/598
599: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-FoCJ) [sage] 2018/12/26(水) 18:54:11.44 ID:EML7CQhnd 口寂しいだけなら鶏ささみでも食べてた方がいいけど ポップコーンを食べることにハマっちゃったんだろうな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/599
600: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa51-TEtj) [sage] 2018/12/26(水) 19:05:20.65 ID:RhJBML/sa ポップコーン2袋ってすごいな 朝バターコーヒーでも飲んで食欲抑えたら？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/600
601: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-BBTx) [sage] 2018/12/26(水) 19:42:33.27 ID:B01gpvYdd ポップコーンそんなに旨いかなぁ。。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/601
602: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c557-Y2jX) [sage] 2018/12/26(水) 19:53:26.96 ID:6nBXS1r20 >>597 とうとう極度のカロリー制限の崩壊が来たか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/602
603: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-q1e7) [sage] 2018/12/26(水) 20:06:39.09 ID:asJSniLY0 https://i.imgur.com/4u1U9tW.png 正月は太るものだけど66キロで済むかあやしいがグラフ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/603
604: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c557-Y2jX) [sage] 2018/12/26(水) 20:08:06.03 ID:6nBXS1r20 >>603 このペースだと年末には66じゃない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/604
605: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-q1e7) [sage] 2018/12/26(水) 20:08:53.01 ID:asJSniLY0 >>604 なんで年末？馬鹿？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/605
606: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c557-Y2jX) [sage] 2018/12/26(水) 20:17:35.50 ID:6nBXS1r20 >>605 うっせボケしね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/606
607: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-q1e7) [sage] 2018/12/26(水) 20:25:03.89 ID:asJSniLY0 いつも不思議なんだけどこいつら認知症か？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/607
608: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f57b-CtWd) [sage] 2018/12/26(水) 22:15:17.77 ID:E29nQUR10 ポップコーン買い置きしてるのっていぬさんの旦那さん？ 旦那さんはデブじゃないの？ 一緒にダイエットしてポップコーン捨てれば http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/608
609: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-q1e7) [sage] 2018/12/26(水) 22:33:55.44 ID:asJSniLY0 こいつは人のせいにして終わりだから何度でも同じミスをするのです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/609
610: さる。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d62-f/86) [sage] 2018/12/27(木) 00:34:24.62 ID:fq9yovOG0 昨日時点で66.4kg いぬ。まであと1.1kg 年末といぬ。まであと少し http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/610
611: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMea-PCKy) [] 2018/12/27(木) 10:45:57.44 ID:KBef4vJCM ポップコーン二袋w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/611
612: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/27(木) 12:43:04.84 ID:kRc/+iHy0 キウイは糖質が入ってるから食べないと言ってた奴がポップコンどか食い 頭がおかしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/612
613: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 61b2-I/6J) [sage] 2018/12/27(木) 12:53:03.35 ID:zAysEQpX0 糖質さえ少なければ多少食べても平気って甘えを捨てるべき http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/613
614: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa02-AIgs) [sage] 2018/12/27(木) 12:55:54.20 ID:neXLqIBCa 65.5kg *****お昼***** 鶏肉のソテー ほうれん草のいためもの 納豆1パック ワカメのスープ 445kcal 昨日は塩分とったので、むくみがあると思います。 今日は本当におやつを控えて、便秘解消に取り組みたいと思います。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/614
615: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) [sage] 2018/12/27(木) 13:07:30.36 ID:kRc/+iHy0 やっぱりこういうデブは炒め物が好きなんだよ 薄味のスープを多めに摂って腹を満たす発想がない プロからみるとこの養豚なんも成長してない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/615
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