[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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508: さる。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-Jx3f) 2018/12/20(木)06:50 ID:Ueex40Jfd(1/2) AAS
さる。にします
509: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp61-A8hc) 2018/12/20(木)08:09 ID:Ylb0OjGup(1/2) AAS
>>455
本人だけ気がついてないから笑えるよねw
510: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-q1e7) 2018/12/20(木)10:08 ID:qEnZ2Y310(1/13) AAS
発達障害はこのようにどうでもいいことに執着するんだよね
511(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sac9-mY0A) 2018/12/20(木)11:27 ID:echI+Dx7a(1) AAS
5ちゃんねるに約2年も執着してるミナト氏が言えるセリフではありませんね
512(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-6UAB) 2018/12/20(木)11:35 ID:eYKlgv5ha(1/2) AAS
63.8kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
小松菜のいためもの
納豆1パック
ワカメのスープ
386kcal
ちょっと早く目が覚めたので、早めのお昼です。
1週間ぶりの63キロ台です。
昨日はおやつのコントロールができたので、
省5
513(1): 820 (ﾜｯﾁｮｲ 039c-3aYE) 2018/12/20(木)11:42 ID:Yc1PsAPr0(1/2) AAS
>>512
いぬ。さんは、体重を測る時に服装はどうされてますか？
私は、今の時期は、下はももひき、ズボン、上はシャツとフリースTシャツで計っています。
今朝は62.1㎏でやったーと思ったらズボン履き忘れていて、履いて測ったら62.5㎏でした。
ズボン一枚で400g違ってましたw。
514: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-q1e7) 2018/12/20(木)11:51 ID:qEnZ2Y310(2/13) AAS
>>511
おまえは発達障害だから糞も味噌も一緒に見えるらしいね
馬鹿には説明自体無駄
515(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-q1e7) 2018/12/20(木)11:51 ID:qEnZ2Y310(3/13) AAS
>>513
このように馬鹿はくそどうでもいいところに執着する
516(1): 820 (ﾜｯﾁｮｲ 039c-3aYE) 2018/12/20(木)11:57 ID:Yc1PsAPr0(2/2) AAS
ライザップは、低糖質食で脂肪を落とす「シェイプアップ期」、筋肉量を増やす「スタイルデザイン期」、リバウンドしない体を作る「マネジメント期」と、
ダイエット期間を3段階に分けて考えるそうだけど、シェイプアップ期は糖質１日50グラム以下、マネジメント期でも120g以下...
リバウンドしてる芸能人は、やっぱり糖質摂ってしまうのかな。
517: (ﾜｯﾁｮｲ cbdb-ZGye) 2018/12/20(木)11:57 ID:iptrI+lj0(1/4) AAS
>>515
上半身うpしてみろよ笑笑
518(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-q1e7) 2018/12/20(木)12:01 ID:qEnZ2Y310(4/13) AAS
>>516
他人の事ばかり気にしたり体重を測る服装を気にしたり
くそどうでもいいことばかり気にしてるから結果がでないんだろうな
519: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-q1e7) 2018/12/20(木)12:06 ID:qEnZ2Y310(5/13) AAS
俺に画像を要求する奴って画像を晒せない奴ばかりなんだけど
なぜ自分ができないことを俺に要求するですか？
答え デブだから
520: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-q1e7) 2018/12/20(木)12:17 ID:qEnZ2Y310(6/13) AAS
>>518なんていつも言ってることだけど馴れ合い目的の奴はほんと結果でない
521: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-6UAB) 2018/12/20(木)12:35 ID:eYKlgv5ha(2/2) AAS
>>820
私は、体重が増えてると凹むので、
いまだに夏のまま、ブラキャミにショートパンツで寝て、
起きたらそのまま測っています。
測ったら、ヒートテック上下を速攻着ますけど。
糖質に関しては、私はいまだに厳しい糖質制限ですが、
私と同じくらいの身長で60キロ切った方は、
ローソンのロカボパンくらいなら食べてもOKだったり、
すっかり痩せてしまった方なんかは、ごはんを食べていたりしていますよ。
まぁ、かなり少数派ですが。
522(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-q1e7) 2018/12/20(木)13:01 ID:qEnZ2Y310(7/13) AAS
なんでこいつら馬鹿ども糖質ばかりに注目するんだろう
523: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-q1e7) 2018/12/20(木)13:01 ID:qEnZ2Y310(8/13) AAS
バービーと書いてたしほんと自演じゃねーのかと疑いたくなるほど同じ種類のバカ
524: (ﾜｯﾁｮｲ cbdb-ZGye) 2018/12/20(木)13:33 ID:iptrI+lj0(2/4) AAS
>>522
お前の上半身に注目してやるからうpしろ
日本語読めないのか？この馬鹿
逃げてんじゃねーよ
525(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-q1e7) 2018/12/20(木)14:04 ID:qEnZ2Y310(9/13) AAS
俺は何度も晒したから今更感があるのでおまえが晒せ
526: (ﾜｯﾁｮｲ cbdb-ZGye) 2018/12/20(木)15:25 ID:iptrI+lj0(3/4) AAS
>>525
最新状況報告しろよ
俺はデブだからミナト様の肉体美を参考にダイエットに励みたい
527: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-q1e7) 2018/12/20(木)16:13 ID:qEnZ2Y310(10/13) AAS
敬語で毎日お願いしてみろデブ
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