[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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494: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-sazq) 2018/12/19(水)18:24 ID:gYGXa8SVa(3/4) AAS
>>493
晒した過去があるのに晒してないと言い張るデブ
495: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-3Pua) 2018/12/19(水)18:26 ID:GXQDPwMaa(1) AAS
*****おやつ*****
MCTオイル大さじ3/4
コーヒー
純ココア
108kcal
*****夕ご飯*****
カンパチのお刺身
ベビーリーフのサラダ
ワカメと糸寒天の味噌汁
92kcal
省1
496(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1eea-Kw5U) 2018/12/19(水)18:47 ID:R34KLXLd0(2/3) AAS
>>486
糖質制限している場合に関してだけど、難消化デキストリンは便秘解消がメインじゃないよ
ケトン体質の補助っていうかブースターみたいな物って考えた方がいい
今の食生活に身体が慣れていると思うから違う刺激(難消化デキストリン)入れた方がいいと思うよ
497(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1eea-Kw5U) 2018/12/19(水)18:56 ID:R34KLXLd0(3/3) AAS
>>492
これ増量期の画像だと思うぞ脂肪の下にしっかり筋肉ついてる
これでデブって言ってるって事は筋トレした事ないのかと思う
498: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-sazq) 2018/12/19(水)19:18 ID:gYGXa8SVa(4/4) AAS
>>497
わかった上で言ってるんだよ
ごめんね
499: (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-ZI6L) 2018/12/19(水)19:21 ID:Stm5iruLa(1) AAS
>>497
ここはウ板じゃないからね
500: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)19:29 ID:K2UG9ome0(1/4) AAS
画像に対してのコメントは
画像を晒せないデブがブヒブヒ言ってるだけだからね
501: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)19:30 ID:K2UG9ome0(2/4) AAS
>>496
何言ってんだ馬鹿
502: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)19:34 ID:K2UG9ome0(3/4) AAS
ちなみに知識がある人間で難消化デキストリンをすすめてる奴1人も知らない
情弱馬鹿が多い5ちゃんはすすめる馬鹿がやたら多いけどｗｗｗｗ
503: (ｽﾌｯ Sdaa-WfrR) 2018/12/19(水)19:39 ID:/ExA/QQ4d(2/4) AAS
昨日時点で67.2kg
いぬ。まであと2.9kg
届かない届かないこのいぬ。
504: (ｽﾌｯ Sdaa-WfrR) 2018/12/19(水)19:40 ID:/ExA/QQ4d(3/4) AAS
失礼。今日時点でした。
505(1): (ｽﾌｯ Sdaa-WfrR) 2018/12/19(水)19:41 ID:/ExA/QQ4d(4/4) AAS
今日時点で67.0kg
いぬ。まであと2.9kg
届かない届かないこのいぬ。
506: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)20:01 ID:K2UG9ome0(4/4) AAS
日々の体重報告ほどくだらないものはない
507: (ﾜｯﾁｮｲ c5e8-YLOT) 2018/12/20(木)00:39 ID:6Erfpsk40(1) AAS
>>505
コテハン付けてくれまいか
508: さる。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-Jx3f) 2018/12/20(木)06:50 ID:Ueex40Jfd(1/2) AAS
さる。にします
509: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp61-A8hc) 2018/12/20(木)08:09 ID:Ylb0OjGup(1/2) AAS
>>455
本人だけ気がついてないから笑えるよねw
510: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-q1e7) 2018/12/20(木)10:08 ID:qEnZ2Y310(1/13) AAS
発達障害はこのようにどうでもいいことに執着するんだよね
511(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sac9-mY0A) 2018/12/20(木)11:27 ID:echI+Dx7a(1) AAS
5ちゃんねるに約2年も執着してるミナト氏が言えるセリフではありませんね
512(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-6UAB) 2018/12/20(木)11:35 ID:eYKlgv5ha(1/2) AAS
63.8kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
小松菜のいためもの
納豆1パック
ワカメのスープ
386kcal
ちょっと早く目が覚めたので、早めのお昼です。
1週間ぶりの63キロ台です。
昨日はおやつのコントロールができたので、
省5
513(1): 820 (ﾜｯﾁｮｲ 039c-3aYE) 2018/12/20(木)11:42 ID:Yc1PsAPr0(1/2) AAS
>>512
いぬ。さんは、体重を測る時に服装はどうされてますか？
私は、今の時期は、下はももひき、ズボン、上はシャツとフリースTシャツで計っています。
今朝は62.1㎏でやったーと思ったらズボン履き忘れていて、履いて測ったら62.5㎏でした。
ズボン一枚で400g違ってましたw。
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