[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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482: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)11:59 ID:0kqog9qn0(12/12) AAS
>>479
俺なら腐るほど晒した
あっ3連投してしまった
この三連投は図星だったのでしょうか？ｗｗｗ
馬鹿の解釈は意味不明でーす
483: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)12:08 ID:lNd/dhMV0(1/6) AAS
連投しただけでよくわからない決めつけをするのは発達障害そのものなんだろうな
毎日発達障害を相手してるのでなんとなくわかってきた
484(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK6f-Ny6x) 2018/12/19(水)12:26 ID:/GcAj7DoK(1/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
485: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)12:49 ID:lNd/dhMV0(2/6) AAS
自分の画像を晒せないデブの精神状態は悔しさだけなんだろうね
こちらまで哀れになるよ
486(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-3Pua) 2018/12/19(水)12:53 ID:+clzo5zBa(1) AAS
64.1kg
*****お昼*****
牛肉のステーキ
小松菜のいためもの
納豆1パック
ワカメのスープ
352kcal
>>464
難デキ・イヌリン飲んだことあります。
便秘には効果なしでした。
487: 820 (ﾜｯﾁｮｲ 4f10-NTnj) 2018/12/19(水)13:16 ID:PvEIgFr70(1) AAS
>>433
ライザップのトレーニングってこんな感じなのですね。バービーも知らなかったので参考になりました。
トレーニングの時間ってどれぐらいなのですか？
ダイエットにはお通じ大事ですね。便秘だった松本明子は4㎏溜め込んでいたそうですw
便秘したことなかった私も食べる量が減って毎日苦労してます。昨夜、スプーン一杯の油とプルーンで今朝は62.3㎏でした。
プルーンは下剤にも使用されているソルビトールという成分が含まれているため、便秘に効くようです。
プルーンは糖質高いけど便秘より良いかと摂ってます。
母は週二回下剤飲んでたのが、こうじ水で毎日お通じあるようです。
488: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)13:20 ID:lNd/dhMV0(3/6) AAS
自演してるのか？
バーピーなのに同じ間違いしやがってｗｗｗｗ
489: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)13:21 ID:lNd/dhMV0(4/6) AAS
> 難デキ・イヌリン飲んだことあります。
> 便秘には効果なしでした。
これ料理に例えるならすき焼き作るのに醤油入れたけど美味しくなりませんでしたみたいなもの
酒やみりんや砂糖を無視したアホなレシプを実行してるだけ
490: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5b-Ny6x) 2018/12/19(水)13:24 ID:/GcAj7DoK(2/2) AAS
775: Twitterﾘﾝｸ:MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ d661-gQqU) [sage] 2016/08/26(金) 00:16:21.10 ID:RD84G5z60
>>773
あらやだはずかしい
バーピーか初めて知ったわ
体育教師はバービーと言ってたからずっとバービーだと思ってた
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
491: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)13:38 ID:lNd/dhMV0(5/6) AAS
養豚を含めすべて俺の自演だったら笑える
492(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-sazq) 2018/12/19(水)18:15 ID:gYGXa8SVa(2/4) AAS
>>484
デブｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
493(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)18:19 ID:lNd/dhMV0(6/6) AAS
画像を晒せないデブが喜んだｗ
494: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-sazq) 2018/12/19(水)18:24 ID:gYGXa8SVa(3/4) AAS
>>493
晒した過去があるのに晒してないと言い張るデブ
495: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-3Pua) 2018/12/19(水)18:26 ID:GXQDPwMaa(1) AAS
*****おやつ*****
MCTオイル大さじ3/4
コーヒー
純ココア
108kcal
*****夕ご飯*****
カンパチのお刺身
ベビーリーフのサラダ
ワカメと糸寒天の味噌汁
92kcal
省1
496(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1eea-Kw5U) 2018/12/19(水)18:47 ID:R34KLXLd0(2/3) AAS
>>486
糖質制限している場合に関してだけど、難消化デキストリンは便秘解消がメインじゃないよ
ケトン体質の補助っていうかブースターみたいな物って考えた方がいい
今の食生活に身体が慣れていると思うから違う刺激(難消化デキストリン)入れた方がいいと思うよ
497(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1eea-Kw5U) 2018/12/19(水)18:56 ID:R34KLXLd0(3/3) AAS
>>492
これ増量期の画像だと思うぞ脂肪の下にしっかり筋肉ついてる
これでデブって言ってるって事は筋トレした事ないのかと思う
498: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-sazq) 2018/12/19(水)19:18 ID:gYGXa8SVa(4/4) AAS
>>497
わかった上で言ってるんだよ
ごめんね
499: (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-ZI6L) 2018/12/19(水)19:21 ID:Stm5iruLa(1) AAS
>>497
ここはウ板じゃないからね
500: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)19:29 ID:K2UG9ome0(1/4) AAS
画像に対してのコメントは
画像を晒せないデブがブヒブヒ言ってるだけだからね
501: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)19:30 ID:K2UG9ome0(2/4) AAS
>>496
何言ってんだ馬鹿
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