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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/
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22: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/03(月) 16:51:01.67 ID:U2yktFBR0 あぼ〜すればいいだけなのに荒らす事が目的のおまえは荒らし続ける http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/22
23: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/03(月) 16:51:52.47 ID:U2yktFBR0 まあ俺は馬鹿相手に正しい事を書いてるだけだからな 正しい事を書いただけで馬鹿はキレるけど俺の問題ではない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/23
24: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/03(月) 16:54:49.12 ID:U2yktFBR0 結果を出せないこいつ馬鹿どもと 結果を出せる俺との違いをきちんと区別出来る事が大切だね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/24
25: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-hzet) [sage] 2018/12/03(月) 17:23:57.03 ID:xzRaRAvOa 64.8kg *****お昼***** 鶏肉のソテー ほうれん草のいためもの 納豆1パック ワカメのスープ 445kcal >>13 私は8月から体重が増えています… 24キロ減とは羨ましいです。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/25
26: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 4e89-0NFb) [sage] 2018/12/03(月) 17:25:36.55 ID:zIOlmuo10 みんな俺のこと嫌い？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/26
27: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-hzet) [sage] 2018/12/03(月) 18:20:37.90 ID:xzRaRAvOa *****おやつ***** 納豆1パック スクランブルエッグ 328kcal *****夕ご飯***** 焼き鮭 ベビーリーフのサラダ ワカメと糸寒天の味噌汁 174kcal 摂取カロリー 947kcal http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/27
28: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b62-o5Pc) [sage] 2018/12/03(月) 18:29:40.84 ID:A5v+FaQn0 >>25 25ｋｇだって。人の成果をさり気なく間引くなｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/28
29: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/03(月) 18:48:09.05 ID:U2yktFBR0 >>27 食物繊維1日何グラムとってんだよ 引き算ばかりのダイエットしやがって http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/29
30: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/03(月) 18:48:51.34 ID:U2yktFBR0 >>28 マラソンで言うところの中間タイムだから成果と言うなよ まだゴールじゃないしクソどうでもいいぞデブ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/30
31: ミナトの母 (ﾜｯﾁｮｲ 4e89-0NFb) [sage] 2018/12/03(月) 18:53:59.07 ID:zIOlmuo10 皆様、ウチのせがれがご迷惑おかけしてすみません。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/31
32: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/03(月) 18:56:15.00 ID:U2yktFBR0 もういないけどね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/32
33: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-NJR7) [sage] 2018/12/03(月) 18:57:38.04 ID:y1o7zDExM >>31 何年荒らしてると思ってるんや しっかり管理しなさい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/33
34: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/03(月) 18:58:30.21 ID:U2yktFBR0 バカ同士の会話始まったｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/34
35: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5757-Xv+l) [sage] 2018/12/03(月) 22:28:32.12 ID:IRmB3leC0 スレ主はヨーグルト食べないの？ 糖質低いのあるしオヤツに丁度いいのにな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/35
36: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5757-Xv+l) [sage] 2018/12/03(月) 22:45:50.71 ID:IRmB3leC0 うちの犬は下痢や便秘になったらヨーグルト食べさせるとすぐ治る。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/36
37: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e362-miYB) [sage] 2018/12/03(月) 22:48:25.26 ID:ux1SkptD0 >>17 飲むお酢は「セゾンファクトリーの黒酢はちみつ」とカルディにある「もへじの桃のお酢」がおすすめです。 色々試したけどおいしくて、効果と値段のコスパがいいです！ >>15 83kgからの58kgです。 >>28 すごくほっこりしましたw ありがとうございます。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/37
38: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-Zt+m) [sage] 2018/12/04(火) 00:17:58.28 ID:b2ToKxMla ミナトが言うにはもう断食しかないって。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/38
39: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/04(火) 00:19:04.26 ID:8q4lXK+D0 何言ってんのこの馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/39
40: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/04(火) 00:19:35.84 ID:8q4lXK+D0 ほんとこのスレ馬鹿しかいないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/40
41: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b7e8-Xv+l) [sage] 2018/12/04(火) 00:27:25.25 ID:t8UDYBGp0 >>37 ここは犬のスレなんだよ邪魔 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/41
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