[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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181: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/07(金)15:02 ID:Lh6WB7+P0(4/9) AAS
スレ主って何の権限もないんだけどなにが言いたいのかよくわからん
そもそも個人スレはルール違反だから失礼もクソもないと思うけど
182(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2bce-R+ve) 2018/12/07(金)15:06 ID:cHHF4TIP0(2/2) AAS
ルール違反なのはわかった上で「仮にも」いぬ。のスレだって書いたんで
すよ
ミナトなんていろんなスレに書き込んでるんだからわざわざこのスレでやらないでほしい
183(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9304-V+aq) 2018/12/07(金)16:07 ID:vGOLZFNx0(1/2) AAS
メンタリストダイゴがユーチューブで糖質制限は寿命縮めるとか科学的データが出たと言ってるけどお前らどう思う？
184(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/07(金)16:27 ID:Lh6WB7+P0(5/9) AAS
>>182
いやだからこのスレ自体ルール違反だから俺が気を使う必要はないと思ってるし実際好き勝手やってる
>>183
糖質制限をしてたグループが糖尿病患者が混じってたり色々と指摘箇所があるけどプロのオレ的にはどっちでもいいよ
そういう論文も良いけど統計で見てもなにを食べたら長生き出来るか既に出てるからな
プロの俺からしたらくだらない争いはしなくていいよって感じ
まあ炎上ネタも見てて面白いけどｗｗｗｗ
185: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/07(金)16:29 ID:Lh6WB7+P0(6/9) AAS
ちなみに今日はバナナうんこが2.5本するするっと出た
186(1): 愛の男・シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 8162-YO2S) 2018/12/07(金)16:41 ID:R7O5v+Nk0(2/2) AAS
>>180
申し訳ございませんでした。
皆様のダイエット成功を願っております。
187: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/07(金)16:44 ID:Lh6WB7+P0(7/9) AAS
まあこいつは養豚より駄目なただのデブだし馬鹿だから話にならんよ
188(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9304-V+aq) 2018/12/07(金)17:01 ID:vGOLZFNx0(2/2) AAS
>>184
何を食べたら長生きできるの？
189: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spcd-iXAu) 2018/12/07(金)19:18 ID:BWWr8zEip(1) AAS
>>180
ミナトって誰ですか？
そんな人ここには存在していませんよ？
って思えばいいよ。
いぬさんには全く眼中に入っていないらしく、無視され続けている存在。にちゃんだし多少のゴミはしょうがないよ。
190: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-3M3s) 2018/12/07(金)19:45 ID:P+y6+heea(1) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル大さじ1/2
コーヒー
サバ缶
568kcal
*****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
レタスのサラダ
ワカメと糸寒天の味噌汁
省2
191: (ﾜｯﾁｮｲ 2bea-aV7g) 2018/12/07(金)21:36 ID:cmFBEalS0(1) AAS
>>186
キャンキャン吠えるだけのチワワと違って、さすがシェパードは紳士だなｗ
192: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/07(金)23:11 ID:Lh6WB7+P0(8/9) AAS
そいつは画像を晒せないデブだぞ
画像を晒せないデブのくせに他人の画像は批判しまくりの卑怯者
紳士とは真逆の人間
193: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/07(金)23:33 ID:Lh6WB7+P0(9/9) AAS
>>188
その言葉でググればたぶんヒットすると思うよ
194: (ﾜｯﾁｮｲ 9304-V+aq) 2018/12/08(土)00:10 ID:BJi9aPgk0(1/2) AAS
出てきたけどキムチとか嘘くさい
195: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/08(土)00:15 ID:9sDgjezE0(1/3) AAS
塩分さえ控えてればキムチは健康食だよ
野菜や海藻やフルーツなどで食物繊維を多めに摂って白米砂糖なの精製された炭水化物を沢山食べない事だよ
あとは塩と摂りすぎないこと
196: (ﾜｯﾁｮｲ 9304-V+aq) 2018/12/08(土)01:04 ID:BJi9aPgk0(2/2) AAS
タンパク質は？
197: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/08(土)01:09 ID:9sDgjezE0(2/3) AAS
おまえは馴れ合い目的か
これだけヒントだしたんだから後は自分で調べろよ
198: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/08(土)01:10 ID:9sDgjezE0(3/3) AAS
デブは動きが悪いものだから自分で調べないんだよな
そういう奴がやたら多い
199(1): (ﾜｯﾁｮｲ b917-6oEg) 2018/12/08(土)05:18 ID:8uoaFQWW0(1/4) AAS
>>178
過去スレ全部読んだわけではないので、既出だったら申し訳ないのですが、カロリー計算を間違えている（製品カロリーの100gあたりの記述をそのままの数値で計算していたり、調味油のカロリーを計算に入れていなかったり）ことはありませんか？
知人で、「総摂取カロリー低いのに痩せない！」と言っている人がいて食事内容を聞くと、400g入りの食品を、パッケージに書いてある100gのカロリーで計算しているということがあったので
200: (ﾜｯﾁｮｲ b917-6oEg) 2018/12/08(土)05:24 ID:8uoaFQWW0(2/4) AAS
>>178
あと、お通じなら個人的にオールブランのオリジナルが一番効きました（穀物なので、スーパー糖質制限だと厳しいかもしれないですが）
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