[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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23: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) 2018/12/03(月)16:51 ID:U2yktFBR0(4/9) AAS
まあ俺は馬鹿相手に正しい事を書いてるだけだからな
正しい事を書いただけで馬鹿はキレるけど俺の問題ではない
24: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) 2018/12/03(月)16:54 ID:U2yktFBR0(5/9) AAS
結果を出せないこいつ馬鹿どもと
結果を出せる俺との違いをきちんと区別出来る事が大切だね
25(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-hzet) 2018/12/03(月)17:23 ID:xzRaRAvOa(1/2) AAS
64.8kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
ワカメのスープ
445kcal
>>13
私は8月から体重が増えています…
24キロ減とは羨ましいです。
26: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 4e89-0NFb) 2018/12/03(月)17:25 ID:zIOlmuo10(1/2) AAS
みんな俺のこと嫌い？
27(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-hzet) 2018/12/03(月)18:20 ID:xzRaRAvOa(2/2) AAS
*****おやつ*****
納豆1パック
スクランブルエッグ
328kcal
*****夕ご飯*****
焼き鮭
ベビーリーフのサラダ
ワカメと糸寒天の味噌汁
174kcal
摂取カロリー 947kcal
28(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0b62-o5Pc) 2018/12/03(月)18:29 ID:A5v+FaQn0(1) AAS
>>25
25ｋｇだって。人の成果をさり気なく間引くなｗ
29: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) 2018/12/03(月)18:48 ID:U2yktFBR0(6/9) AAS
>>27
食物繊維1日何グラムとってんだよ
引き算ばかりのダイエットしやがって
30: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) 2018/12/03(月)18:48 ID:U2yktFBR0(7/9) AAS
>>28
マラソンで言うところの中間タイムだから成果と言うなよ
まだゴールじゃないしクソどうでもいいぞデブ
31(1): ミナトの母 (ﾜｯﾁｮｲ 4e89-0NFb) 2018/12/03(月)18:53 ID:zIOlmuo10(2/2) AAS
皆様、ウチのせがれがご迷惑おかけしてすみません。
32: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) 2018/12/03(月)18:56 ID:U2yktFBR0(8/9) AAS
もういないけどね
33: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-NJR7) 2018/12/03(月)18:57 ID:y1o7zDExM(1) AAS
>>31
何年荒らしてると思ってるんや
しっかり管理しなさい
34: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) 2018/12/03(月)18:58 ID:U2yktFBR0(9/9) AAS
バカ同士の会話始まったｗ
35(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5757-Xv+l) 2018/12/03(月)22:28 ID:IRmB3leC0(1/2) AAS
スレ主はヨーグルト食べないの？
糖質低いのあるしオヤツに丁度いいのにな。
36: (ﾜｯﾁｮｲ 5757-Xv+l) 2018/12/03(月)22:45 ID:IRmB3leC0(2/2) AAS
うちの犬は下痢や便秘になったらヨーグルト食べさせるとすぐ治る。
37(2): (ﾜｯﾁｮｲ e362-miYB) 2018/12/03(月)22:48 ID:ux1SkptD0(2/2) AAS
>>17
飲むお酢は「セゾンファクトリーの黒酢はちみつ」とカルディにある「もへじの桃のお酢」がおすすめです。
色々試したけどおいしくて、効果と値段のコスパがいいです！
>>15
83kgからの58kgです。
>>28
すごくほっこりしましたw
ありがとうございます。
38: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-Zt+m) 2018/12/04(火)00:17 ID:b2ToKxMla(1) AAS
ミナトが言うにはもう断食しかないって。
39: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) 2018/12/04(火)00:19 ID:8q4lXK+D0(1/2) AAS
何言ってんのこの馬鹿
40: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) 2018/12/04(火)00:19 ID:8q4lXK+D0(2/2) AAS
ほんとこのスレ馬鹿しかいないよ
41: (ﾜｯﾁｮｲ b7e8-Xv+l) 2018/12/04(火)00:27 ID:t8UDYBGp0(1) AAS
>>37
ここは犬のスレなんだよ邪魔
42(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-hzet) 2018/12/04(火)12:32 ID:QKummeEFa(1) AAS
63.8kg
*****お昼*****
サバ缶（小）
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
ワカメのスープ
365kcal
今日は28回目のセッションです。
>>35
ヨーグルトは、便秘解消アイテムとして、オイコスかパルテノ限定で、
省12
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