[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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382: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/15(土)12:44 ID:XQumCdIa0(1/4) AAS
バレーやバスケットのトップレベルは身長が高い
バレーやバスケットをやると身長がデカくなる
みたいな思い込みをする820のような馬鹿を久しぶりに見た
383(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-1w8F) 2018/12/15(土)12:51 ID:0UTHfibaa(1) AAS
65.2kg
*****お昼*****
牛肉のステーキ
小松菜のいためもの
納豆1パック
ワカメのスープ
352kcal
384(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-ppkv) 2018/12/15(土)13:25 ID:mh/7JmRfa(1) AAS
>>383
あすけんで記録するだけじゃ足りなくてここでやるのはなぜですか？
効果何も出てないですよね
385: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/15(土)13:33 ID:XQumCdIa0(2/4) AAS
脳が動いてないのです
386: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMc2-7LdQ) 2018/12/15(土)13:54 ID:HX2nJCfCM(1) AAS
やってなかなったらもっと酷いかもよ
387: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/15(土)13:57 ID:XQumCdIa0(3/4) AAS
あと5キロ増やして70キロまでリバウンドさせてエンディングにしよう
388: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/15(土)14:11 ID:XQumCdIa0(4/4) AAS
プロの俺の書き込みを注目してない時点で情弱確定と言っても良い
これはダイエット板の馬鹿どもを見てきてわかったこと
389: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-WfrR) 2018/12/15(土)15:52 ID:ffX563ird(1) AAS
今日時点で66.6kg
いぬ。まであと1.4kg
週末は体重が落ちるが慢心していると聡明ないぬ。に差を広げられる
390: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spa3-T77M) 2018/12/15(土)18:06 ID:5Gk/76RBp(1) AAS
>>384
週2のライザップ程度の筋トレだけだとあまり運動習慣のない女性は筋肉が付かないんだ。そこそこ真面目に糖質やカロリーを制限しても減らない可能性もあるんだと分かって、一部の人の役には立っているよ。
391: (ﾜｯﾁｮｲ 3f57-7LdQ) 2018/12/15(土)18:13 ID:Wcqy/kga0(4/7) AAS
自分がいろいろなダイエットして痩せると
ヨガ教室やジムとか適当なダイエットビジネスで金だけ搾取するとこがほんと多いことに気がつく。
ダイエット本にしてもその人に合ってないことを勧めてる。
ジム通った人の多くがダイエットに失敗してるか
めんどくなって続いてない。
392(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3f57-7LdQ) 2018/12/15(土)18:18 ID:Wcqy/kga0(5/7) AAS
美木良介のロングブレスダイエットとか何なんだと今に思う。
あんなもので理想の体形になるかよとw
そして新しいダイエット方法を考えて金儲けしようというのが出てくる。
393: (ﾜｯﾁｮｲ 3f57-7LdQ) 2018/12/15(土)18:23 ID:Wcqy/kga0(6/7) AAS
ジム行っても筋肉つけたら痩せると筋トレさせるけど
筋トレしなくても有酸素運動と糖質制限で普通に痩せられるし
そっちの方が楽だな。
なぜ筋トレを勧めるかというとずっとジムに通って欲しいから。
ライザップも同じだな。
筋トレしないと痩せないという印象をつけて通わせてる。
394: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-1w8F) 2018/12/15(土)18:29 ID:275tU41ma(1) AAS
*****おやつ*****
サバ缶
409kcal
*****夕ご飯*****
サーモンのお刺身
レタスのサラダ
ワカメと糸寒天の味噌汁
171kcal
摂取カロリー 932kcal
395: (ﾜｯﾁｮｲ 3f57-7LdQ) 2018/12/15(土)18:33 ID:Wcqy/kga0(7/7) AAS
ジムは痩せるためのきっかけ作りだな。
そこで何故痩せないのか本気で取り組める人だけが理想の体形となれる。
たぶん１０人に１人もいないかな。
396: (ﾜｯﾁｮｲ d362-3flP) 2018/12/15(土)20:07 ID:UanjHHHS0(1) AAS
>>392
美木良介のは森公美子が怒りの暴露してたじゃんｗあれだけじゃ痩せないよって
397: (ﾜｯﾁｮｲ ea3e-dzMK) 2018/12/16(日)12:16 ID:CQIONgTB0(1) AAS
>>392
なんちゃらダイエットはビジネスだからな
多くはファディズム
398: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/16(日)12:19 ID:zS3v9Hu60(1/14) AAS
効果を打ち消すぐらいの量を食べたら痩せるわけないぞデブ
399: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/16(日)12:20 ID:zS3v9Hu60(2/14) AAS
効果を打ち消すと言えばこの養豚も効果を打ち消すぐらい食べてる
というか効果を打ち消すと言わないほうが良いレベルで動かない
400: (ﾜｯﾁｮｲ 1e89-Ahwt) 2018/12/16(日)12:23 ID:L4u0CXLi0(1/2) AAS
おそようミナト
401: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/16(日)12:24 ID:zS3v9Hu60(3/14) AAS
早く起きろデブ
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