[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
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516: 2018/10/30(火)19:41 ID:a1Y618CI(1) AAS
ふぇぇ・・・どうしても炭水化物100gになっちゃうよぅ・・・
517: 2018/10/30(火)21:54 ID:s8rn5uz9(1) AAS
うーん、結構努力してんのに痩せないお・・・
ライスやパンや麺は減らして、
カロリーは基礎代謝（測ったら1900）以下にして、
コーラやファンタは炭酸水にして、
ビールはハイボールにして、
一日おきくらいにスクワットやブイクランチやパンチの練習やって、
歩くときはドローイングしながら歩き、
夜は無修正でオナニーしている
かなりカロリー摂取減ったし、消費カロリーを上げてるのにデブっちょのままだお・・・
518: ピチT 2018/10/30(火)22:47 ID:S8jgYj48(2/2) AAS
私の場合、夕食だけお米を減らす。ぐっと減らす。
軽く3口しか食べない。
これで体重減少中。
あとは、缶ジュース厳禁、マヨネーズケチャップ極力減らす、くらいかな。
体重減少は、1ヶ月くらい経ってからぐぐっと1キロくらい減りだしたらしめたもの。
なだらかな下降線というよりは、1キロくらいがくっがくっと減るからね。
519: 2018/10/30(火)22:55 ID:YMt2Kfxa(1) AAS
糖質制限をことさら敵対視する医師は、残念ながら存在する
そんなものより、糖質制限をただただ信じて貫徹することの方が、
自身のQOLに利するという意味で幾万倍有益であることは疑う余地の全くない厳然たる事実
520(1): 2018/10/31(水)00:25 ID:gMDRQQdl(1/4) AAS
>>515
これ誰か建てて
521(1): 2018/10/31(水)00:36 ID:qTH6s7v3(1) AAS
>>520
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart224
2chｽﾚ:shapeup
522: 2018/10/31(水)00:38 ID:gMDRQQdl(2/4) AAS
IPスレでは書き込む人が居ないのでこれで>>515と言ってるのです
523: 2018/10/31(水)00:45 ID:PoLJVuMI(1) AAS
IPだとあのクソコテも書き込まないんだろ？
だったら>>521で行けば？
524(1): 2018/10/31(水)00:50 ID:gMDRQQdl(3/4) AAS
今まで一度もIPスレにしてないのに突然IPスレにしなくていいです
IPスレは需要ありません
525: 2018/10/31(水)00:51 ID:gMDRQQdl(4/4) AAS
とにかく建てれないのなら黙っていて邪魔です
526: 2018/10/31(水)01:01 ID:W4lTcFcy(1) AAS
有酸素運動が必要って言うけどさ、ジョギングとか恥ずかしくてできない
適当に歩くだけじゃ駄目かしら？
527: 2018/10/31(水)01:09 ID:sFBcB4mU(1) AAS
片道5キロ～10キロのショッピングにブラブラ歩いていくけど
体力ついていいよ
528: 2018/10/31(水)01:21 ID:Vjj2optr(1) AAS
5㌔から10㌔！？
Pokemon GO でもやりながら歩こうかなぁ
529: 2018/10/31(水)01:52 ID:4lst9aMr(1) AAS
>>524
どうでもいいが突然じゃないようだ
まともな状況把握もできないくせに必死になるなよ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
2chｽﾚ:shapeup
530: 2018/10/31(水)02:10 ID:Fv9PAfcQ(1/3) AAS
そのスレは本スレではないです
531: 2018/10/31(水)02:49 ID:yLbDM6bd(1) AAS
お前にそんなこと決める権限ねーだろｗ
532: 2018/10/31(水)02:52 ID:Fv9PAfcQ(2/3) AAS
枝分かれしたスレは別スレね
533: 2018/10/31(水)02:53 ID:yavXjai3(1) AAS
IPに書き込めないチキンのミナトくんオッスオッス
534: 2018/10/31(水)03:00 ID:Fv9PAfcQ(3/3) AAS
俺なら違うよ
535: 2018/10/31(水)03:12 ID:O3i3PV8y(1) AAS
誰でもいい
お前ウザい
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